zle

to taka najpopularniejsza ilośc powtórzeń ale jak ktoś robi np 5-7 powt. to nie robi źle.

bierz mutanta ta ilość "cholesterolu" nie wpłynie źle. na Ciebie

[...] mozesz - czesc prepraratow w blistrach jest rowneiz dostepna w wiekszych w wiekszych opakowaniach w puszkach jednak zachodzi pytanie czy jest sens kazda kapsulka zapakowana osobo jest lepiej chroniona przed wplywem czynnikow ktore moga zle oddzialywac na substancje czynne np wilgocia osobiscie trzymam to co mam w blistarch dalej w blistrach :D

[...] jak jakis baran. Czytaj uwaznie: BCAA XTRA spozywamy 20g dziennie, 10 przed i 10po treningu, na 10g bcaa mamy 5g aminokwasow, BCAA Rx Gold Spozywamy twoim zdaniem 10przed i 10po treningu, na 10g mamy 9g aminokwasow, Czyli w Xtra dostarczamy 10g samych czystych bcaa, a w rx dostarczamy 18 wg zasasdy 10g przed i po Rozumiesz?:) czy zle pisze dalej

Tu jak w rosyjskiej ruletce, trafisz 'dobrze' hormony poszaleją, wątroba ucierpi, efekty będą. Trafisz źle jedynie żelatyny się najesz. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2012-03-16 23:23:55

Aha, i wyrzuć z posiłku potreningowego tłuszcze w postaci oliwy/oleju. Ponoć źle to wpływa na wchłanianie białka.

-na czczo bardzo dobrze idzie mi się skoncentrować na tym, co mam zrobić, hormony robią swoje. - mniej czasu poświęcam na robienie posiłków -to co jem, jest świeżo przygotowane, a nie zimne z pojemnika, smakuje 100 razy lepiej -ciężko jest się objadać jak jest krótkie okno żywieniowe (ja mam 3-4h) -lepsze samopoczucie -więcej czasu dla siebie [...]

Surv, weź pod uwagę sugestie Wilhelma i nie zaczynaj od razu zbyt dużo i zbyt często jeśli płynnej diety jeszcze nie stosowałeś, możesz nawet zacząć tak by się trochę przyzwyczaić; zjedz nawet bardzo mały posiłek/przekąskę czy coś w tym stylu- ale nie mogą to być chipsy czy jakaś inna niezbyt wartościowa żywność/ i do tego pij jeszcze odżywkę- [...]

Jak zadbasz o odpowiednią odnowę biologicznią nie powinno być źle ;> Tyle ze przy takim planie długo nie pociągniesz, częsciej potrzebne będa przerwy regeneracyjne. Lepiej podziel to tak że 3x tygodniu FBW po nim jakieś aeroby, w dni pomiędzy FBW basen i hiit.

Maku zacznij od tego co chesz zrobić? a) wyrzeźbić mięśnie - nie amsz tłuszcuz ale mięśnie są takie spompowane lekko i mają złe kształty b) spalić tłuszcz - mięśnie nie są widoczne bo przykrywa je warstwa tłsuzczu c) poprawić gęstość mięśni wychodze z założenia że b... Jak dasz fotke, to sam ocenie co potrzebne. A co do planu, wymieniłem jego [...]

to oznacz ze organizmy wasze źle znoszą skoki cukru we krwi i zmiany z diety tłuszczowej na węglowodanową. Eclipse radze tobie własnie na NHE przejść

moze zle reagujesz na inne skladniki produktu, ja np wcinalem SAWa przedtreningowo, potem frictiona i oba mnie wrecz "zamulaly" na treningu, potem kupilem kofe w kapsach i bylem bardzo zadowolony z rezultatu

[...] podczas napadu dusznosci starac sie uspokoic i nie wpadac w panike i prewencyjnie przeleczyc sie na pasozyty ktore moga dawac podobne objawy i ponoc 30% przypadkow astmy to zle zdiagnozowana choroba. Cwiczylem zawsze ostro i czasami prawie tracilem przytomnosc. Chcialem byc silny i duzy i to bylo najwazniejsze. Po roku cwiczen nie mialem juz w [...]

warzyw nie dodałem, ale w każdym posiłku są oczywiście uwzględniane (nawet lepiej wszystko smakuje do tego :) co do białka, myślę, że rzeczywiście i tak jest go mniej, bo pewnie zawyżyłem ciężary tego mięsa całego. Po poprawce (nadal nie wiem co z kolacją źle): http://i46.tinypic.com/rm4nyr.png

jak już wypije, bo ogolnie nie jst zle..

nie gadaj kanapeczki nie są złe - Głuchy zajada %-)

ok, sorki że źle wpisałem ale nowy jestem :p

sorry kradam - zle zrozumialem:) tak, w chorobie scheurmanna sklinowacenia dotycza krazkow miedzykregowych i sa wynikiem przewleklego stanu zapalnego krazkow. stad tez okragle plecy, bo naturalne krzywizny kregoslupa sa poglebione (np. poglebiona kifoza odc ledzwiowego).

hmm poleci ci nie tylko tluszcz ale i miesien jak masz na minusie bilans jeszcze na koksach zle to sobie wymysliles lepiej lowcarbo

Cokta z tą siłką 3 miesiące po zabiegu to duuuza przesada. Przepukliny bardzo lubia pekac z powrotem takze życze powodzenia w treningach. a co do operacji to pewnie ze idz od razu niech Ci robia bo jak Ci "opadnie" do moszny, bedziesz miał ucisk na jelita itd to może sie to naprawde zle skonczyc