zle

smuk o co ci chodzi? Doradziłem uginanie ramion z hantlami, źle?

Możliwe że źle zmierzyłem , sprawdze to jeszcze i poprawie ;p A teraz odnosnie spalenia kilku kg to może jak bym uprawiał aeroby w dni nietreningowe ?

skoro machasz po 400siadów dziennie i to pewnie jeszcze sporo z nich z dynamicznym wybiciem i nic Ci nie jest, to chyba wcale nie jest źle z tą Twoją wadą. Czytalem że niektórzy mający tego typu wadę przy najprostszych codziennych czynnościach potrafią sobie krzywdę zrobić.... W każdym razie. Specem nie jestem i radziłbym sie najpierw do takowego [...]

heh w miodzie 90% to glukoza - jak w sam raz do kreatyny jak masz tani dostep do miodu to wal ile wlezie najlepiej brac najpierw kreatyne a po 20min bialko+glute - ale jak polaczysz tez nie bedzie zle to juz twoja sprawa glute bierz 3g przed i 3 g po treningu Zmieniony przez - Czarnuchok w dniu 2004-03-29 22:58:47

Musialem coś zle zrobić bo ankieta wypełniona

zle sie wyrazilem - dieta na pewno pomoze, jednakze nie zagwarantuje braku retencji

hej, moze zle zmieniasz te nawyki, organizmowi brakuje pewnych rzeczy i sie upomina? Przeczytaj sobie posty na górze działu i sproboj ulozyc dobra zbilansowaną diete. No i rusz z jakims sportem. Jak dieta bedzie dobra to zło nie bedzie kusilo:) a jak nawet skusi to raz na tydzien moze o tym tez tam przeczytasz. A jesli nie wiesz jak cwiczyc, to [...]

Prędzej jak przy przysiadach czy martwym ciągu będziesz źle technicznie robił to mogą zaszkodzić na kręgosłup, a nie 50 kg na klatke, trening dodatkowo może ciut stymulować wzrost, ale ile będziesz miał zapisane tyle będziesz miał.

Iverson - może nie będzie tak źle o ile zachowa się przy tym wszystkim rozsądek. Poza tym w jego wieku budowanie dużej masy idzie raczej ciężko (szybka przemiana materii), pozytyw ćwiczenia w takim wieku jest dodatkowe wydzielanie hormonu wzrostu, a także duże stężenie niewykorzystanego wolnego testosteronu w krwiobiegu :] P.S. Iverson raczysz [...]

moze troche zle to napisalem lub niezrozumiales nielaczy sie w jednym czasie bo oslabiaja swoje dzialanie jak chodzi ci o tarczyce to - najlepiej jest zrobic badania przed tsch t3 t4 i nastepnie po 8-10 tyg nalezalo by dodac t3 w zaleznosci jaki poziom wyjsciowy i jaki sie bedzie utrzymywal najlepiej jest cos zucic i nieuzasadnic nie

victory źle piszesz jak to się nie łączy?własnie że się łączy.

nie jest tak zle ale jak juz to bym zamienil omo z enenem na odwrot, ale niech lepiej wypowiedza sie specjalisci

Wydaje mi sie że TKD jest dobre skoro nic innego nie masz. TKD wcale takie złe nie jest,nogami Cie nauczą machaća jak trener coś o boks zachaczył to może wyjść coś z tego ciekawego. Nic nie ryzykujesz,idź na trening zobacz sobie może akurat sie zajawisz na treningi. Pzdr.

Boszsz... 85 kg to nawet nie początek, a co dopiero mówić o stagnacji... Wszystko, ale to wszystko musisz robić źle. Od odżywiania, regeneracji aż po trening. Ale więcej będzie można powiedzieć po ujrzeniu wypełnionej ankiety i opisie Twojego dotychczasowego treningu.

proponuje serwatke + glukoze lub carbo okolo 30 min przed treningiem. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Jesli juz w taki sposob to polecam posilek z ovpolem (chyba ze dostarczys zbialka z innego zrodla ok. 5:00 kreatyne przed treningiem (ok.30min) mozesz takze po. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

moje zdanie juz znasz jesli chcesz kombinowac - prosze bardzo. Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Wyglada nie zle ale na Mr.O nie ma szans Bo Ja tez sie wybieram:):):)

Az tak zle nie smakuje z woda

koenzym witaminy b12 nie jest całkowitym prekursorem działającym w dibencozide. Za ewentualne efekty odpowiedzialny jest "Cobamamide" Rzeczą oczywistą jest, że preparaty medyczne które mają w swoim składzie cobamamid stosowane są z powodzeniem przez lekarzy na całym świecie. Cobamamid (dibencozid) jest używany sam jak i w połączeniu z [...]