zle

źle zadałem pytanie bo ilościowo wiem co i jak. No rozumiem. Czyli tylko anticatabolix i glutka okołotreningowo gratulacje jestes kolejnym który dał się nabrać firmom suplementacyjnym i wierzy sloganom :-D glutamina nie działa więc tego nie kupuj tak samo nie potrzebne ci carbo - slabej jakosci wegle , bcaa przy dobrze zbilansowanej misce [...]

To nie jest FBW. A nie, jest, źle przeczytałem %-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-06 13:31:28

Może ktoś powiedzieć co źle jest w moim planie? bo sama odpowiedź "nie" mi nie pomaga ;/

3 miesiące i juz nie widzisz postępów? Cos ewidentnie robisz zle , obstawiam w pierwszej kolejności słaba dietę, kolejno trening , ewentualnie niedostateczna rgenaercja ale cos z dwóch pierwszych na 99%

pewnei chce przyspieszyc metabolizm troche, za duzo kalorii dales albo zle propocje makroskladnikow lub ich jakosc

majorovsky pięty właśnie powinny iść do środka No mnie siadów uczył trójboista i dziwiło mnie to że źle robię - zwrócił mi uwagę "Trener Personalny" że mi pięty schodzą do środka i że kolana wychodzą za linie palców ale to drugie nie chce mi się komentować nawet. Dzięki za odpowiedz anubis Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2015-07-21 21:06:43

Ani złe ani tragiczne, jedzenie prawie jak każde inne, w hobbystycznym trenowaniu nie ma problemu by sobie tak podjadać, prawdopodobnie lepszych efektów nie zauważysz gdy ten jeden posiłek wymienisz na mięso.

pizza sie przejadła , dobre burgery nie sa złe :-D

Myślę że kalkulator myli się o jakieś +~- jakieś 100 kcl może źle podałeś aktywność fizyczną

Słonecznik w ilościach 20-40 g w diecie bardzo źle wpływa na stosunek omega 3:6?

Maslo z nerkowcow pójdzie bez prażenia? Czy krótkie prazenie źle aż tak wpływa?

proszę bardzo :D /SFD/Images/2015/9/5/4c0e50b9b85a480aac8c1b29b072bab8.jpg te orzeszki są złe. nie nadają się według mnie do diety.

:)) szynka odtłuszczona poporstu duza ilość tłuszczy przed treningiem zle wplywa na jakość naszego treningu bo jedzenie tak szybko sie nie strawiło i moga byc problemy

wołowina zawsze jest taka gumowa, czy ja źle zrobiłem ? %-)

i po co mu odpowiadasz w głupi sposób gdzie sam co chwila zadajesz niezbyt wyszukane pytania ? do autora to jest sport długodystansowy ale jeśli wcześniej nie miałeś diety odzywiales się zle to przy odpowiedniej diecie 1-2 miesiąc będzie widoczna poprawa

to źle

Czy dodanie ok. 30g rodzynek do swojej dziennej diety będzie złe na redukcji? Lubię je dodawać do serków wiejskich.

Źle sformułowałem pytanie. Mogę to łączyć z w/w suplami?

[...] pauze ( niedziela też) . Prace mam nie typowo ciężką tyranke jak budowlańcy ale jednak sa dni że naspaceruje z maszyna za dniówke jakieś 15-20km lub jak inny rodzaj zlecenia to za dniówke narobie setki kucań i przysiadów itp. Ogólnie w pracy cały czas jestem w ruchu - raz z obciązeniami a raz bez ale zawsze w ruchu . Zmieniony przez - [...]

10 gram beta alaniny bierzesz ?No tak mi Ozzy w innym temacie rozpisal , tlumaczac ze musze miec dziennie 10 gram kreatyny a ze w BA jest 5gram kreatyny i 5gr alaniny to jeszcze po treningu musze dolozyc 5 mono. Czy to źle ?? dopiero wczoraj pierwszy raz bralem tak kreatyne. ogolnie suple biore tak 1.Vitality complex 1 tabs rano 2 beta [...]