zle

Hm... Troche źle zrozumiałeś, ja np. polecam butki, nie rozumiem w czym problem. Topic do wyskoku itp. jest chyba w innym miejscu.

wybacz, ale specjalnie o to zapytalem dla jasnosci. Cytowac nie ma sensu, bo wszystko jest kawaleczek wyzej. Moze Cie zle zrozumialem?

Złe podejście... rozumiem, że chcesz zbić tłuszcz i potem dalej ćwiczyć na mase tak ?? Powstanie coś jak efekt "jojo" bo dieta masowa jak ktoś ma skłonności zalewa tłuszczem... A do zbijania tłuszczu to nawet nie potrzebujesz treningu na siłce tylko ćwiczenia aerobowe + dokładna dieta Zastanów się co dokładnie chcesz osiągnąć i zadaj [...]

No to kolega najprawdopodobniej stosował złom technike ćwiczenia i ma źle rozciagnięty mięsień np. przy ćwiczeniu na biceps nie prostował ręki do końca. Niech sprubuje rozciagać mięsień powinno pomuc Niech wykonuje uginanie rąk ze sztangą do połowy czyli niech ręce tworzą kat prosty chwilke przytrzymać i opuscić. Ale spytaj się jeszcze ekspertów [...]

to co jest zle w moim treningu ?

To ze cwiczysz kazda grupe 2 razy/tydz a dlaczego zle dokładnie opisane masz tutaj: http://www.sfd.pl/temat115458/ :] No chyba ze sie rzezbisz

a widzisz... najciemniej pod latarnia... Chociaz w sumie to zawsze lepiej dac do oceny - mozna zle rozpisac dni, kolejnosc ciwczen itd. Ale ogolna praweda jest taka ze duzo ludzi wogole nie wie co to atlas ciwczen...

eo spajdi. widzialem doskonale.ja mialem plan o b.duzej intensywnosci, bo musialem ( ze wzgledu na to ze nie cwicze 2 miesiace ), ale HST takie jak mowie i tak dalo efekt!!!wiadomo na roznych ludzi moze roznie dzialac.ja pisze ze swojego doswiadczenia. Nie napisalem ze zle mowisz, tylko ze ja bym tak nie robil. Trzym sie i rośnij. Pozrdowka

[...] bysmy tego nie zrobili, sponsor by nie wykupil reklamy a tak wszyscy sa happy i forum moze dzialac dalej... Do SM: radze zyc w symbiozie i nie oczerniac innych, bo to sie zle konczy na tym forum taka mala rada ode mnie... Druga sprawa, jak dla mnie dawanie wiecej kasy za ladny wystroj, fajnego sprzedawce, porade i swobode nie jest argumentem, [...]

Dzięki wielki - staram się bardzo masz soga odemnie za kibicowanie Juve Inter - Juventus 3:2 Piłkarze Interu wygrali na San Siro z Juventusm 3:2. Nero-azzurri dominowali na boisku przez całe 90 minut i tylko przez swoją nieuwagę stracili dwie głupie bramki. Gospodarze objęli prowadzenie już w 6 minucie, kiedy Dejan Stankovic wypatrzył [...]

nie wiem troche złe zdjecie bo nie wiedac dokładnie jaka łyzeczka, łyzeczki sa rozne ja mam w domu 3 'rodzaje', niby kazda to mała łyzeszczka do herbaty ale jedna jest prawie ze płaska __ inna taka U Mysle ze na tej fotce łyzeczka jest srednia awiec jest to 5gr na pewno satysfakconuje Cie taka wypowiedz? Zmieniony przez - Quart w dniu [...]

1 bananow nie jem, pytam tylko z ciekawosci, bo tak jak mowie kiedys przeczytalem ze sa zle... 2 roznie - czasami sniadanie (w sobote) wiec wtedy 3 jaja, 150-200g chleba razowego z jakas wedlina. Czasami 100g ryzu z jogurtem... jem okolo 1-1,5h przed 3 no ja mam swoj typo tylko nie wiem czy ktos podobnie mysli

1 banany mogą być 2 może zamało tłuszczy one chamują uczucie głodu dają nasycenie albo zamało chromu i insulina się żle wydziela 3 tuńczyk ser biały mięsa jajka ryby itp.

NAJWARZNIEJSZE W KULTURYSTYCE JEST DIETA!!!!SAME ĆWICZENIA TO DODATEK TO TEGO WSZYSTKIEGO.KTO JUZ ZACZYNA TĄ PRZYGODĘ NIECH WIE ŻE POCHŁANIA ONA SPORO PIENIEDZY I WYTRFAŁOŚCI!NIE ODRAZU SĄ EFEKTY NIEKTURZY JAK SZYBKO ZACZYNAJĄ TAK SZYBKO KOŃCZĄ BO MIJA MIESIĄC A NIC EFEKTÓW!TO NIE TAK!NIEODRAZU KRAKÓW ZBUDOWANO!! A WIĘC NIE PODDAWAJCIE SIĘ A [...]

Rijkaard o meczu Frank Rijkaard został rozczarowany tym, że jego zespół nie wygrał sobotniego meczu przeciwko Villarreal. Holender powiedział: "Byłem, więcej niż szczęśliwy z zaangażowania zespołu , koncentracją i nastawieniem. Wczorajszego wieczoru, chłopcy dali z siebie wszystko ." Kontuzje w obronie Rijkaard mówił dalej: "Mamy [...]

hehe moze sprobowac depilatora...albo wosku.Lepiej zeby ich nie golil jak juz chce sie jakos ich pozbyc...niech je wydepiluje skoro az tak bardzo mu przeszkadzaja ale mysle ze nie ma potrzeby napewno nie ejst tak zle skoro piszesz ze nawet ty ich nie widzisz

Zapomniałem napisać że oprócz tego że mam zawsze przy sobie klamkę noszę na sobie kamizelkę kuloodporną (stalowa płyta), na głowie kevlar, a na nogach napiszczelniki piłkarskie... Panowie ten post jest śmieszny, można było inaczej zadać pytanie, np. jak najlepiej ubrać się na ustawkę ? Nie można przecież cały czas chodzić w dresie bo fajnie się w [...]

Pitt wpełni sie z toba zgadzam co do tych klientow tez bym niechcial zeby jacys ludzie dokarmiali mojego psana ulicy bo podobno" piesek zle wyglada" no ale coz to tylko ludzie a niektorzy mysla ze jak czlowiek je kiedy chce i co chce to pies tez tak moze. Bzduraaa :) pozdrawiam

No i brawo And_sport . Ja nie wiem, co robiłem źle. Może rzucałem za sztywno. Jakby to ci powiedzieć? Po prostu się odblokowałem . U mnie też było niezłe zdziwienie. Wychodzę i trafiam kosz za koszem, a przedtem mało co wpadało. Po prostu za bardzo trzymałem się schematów, rozluźniłem się trochę, zmieniłem ustawienie dłoni i bawka .

Ehhh no rzeczywiscie 500 zle wpisalem sobie w cennik. Dodam jeszcze, ze dzis otwarlem 300G Vitalmax. Bede bral 5 rano nadczo + 5 po treningu w dni treningowe. O efektach lub ich braku (Son) Nie omieszkam napisac !