zle

to nie rob dla zmyly bo sie to zle dla ciebie skonczy to raz, dwa - ankieta. zdr. LB

bardzo zle chcesz robic pozdro

Jeżeli coś żle powiedziałem to Przepraszam ale kiedys czytałem ze dextroze to nie jest odzywka ;/// @kaseta jak nie masz nic mądrego do powiedzenia to nie pisz ,wystarczy ze jedna osoba mnie poprawi.Ale jezeli chciales sobie napic posta i zrobić spam to CI się udało ..

Opdowiednio wcześniej przed treningiem spokojnie jesz przedtrenignowy i już.. po treningu szejk bialkowy OK... Jak walniesz przed treningiem, to moze ci sie źle bardzo ćwiczyć z powodu opóźnionego opróźniania żołądka podczas wysiłku fizycznego, poleca się aby suplementy, których używamy podczas treningu powinny mieć koncentracje 10% albo mniejszą.

pol roku..nie jest zle. duzo jedz, ciezko trenuj, pocwicz troche pozowanie przed lustrem i..wroc za rok..narazie nie ma specjalnie jeszcze co oceniac. pozdro

jak od deki i prolo watroba boli to ciezki przypadek... pewnie ma nie zle dopracowana diete wrozka nie jestem, ale bez lekarza raczej sie nie obejdzie.. i to nie jednego (psychiatra tez sie przyda).

Nie jest zle jak na poczatek, ale wroc za 10 lat :D Wtedy na tym forum nie beda mogli wyjsc z zachwytu

Nie jest źle jak na ten staż. Masuj, masuj, a będą z Ciebie ludzie.

Gumisiowa na fotka.pl wygląda nie źle ale masy by sie przydało z 5kg i jak złoto było by dobrze za co złapać

a jakie moga byc zle efekty ??

No wiem Roda źle tafiła z managerem musza go usunąc

jaka sadzone nie sa zle zwlaszcza jak sie je poleje oliwa... mniam..

ja moge zjesc max 3-4 bo pozniej mi zle.

jaka nawet nie sa zle.. ale nigdy nie opieram na nich diety

[...] sprzed głowy 12/10/8/8 prog -wznosy ramion w opadzie 4x10 -wznosy ranion na boki 4x10 ps.przenoszenie sztangielki za glowe angazuje cala klate, najszerszy grzbietu, jak rowniez miesien zebaty, a nie tylko gore klaty.. wiec jak czujesz tylko gore to prawdopodobnie zle wykonujesz to cwiczonko Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-08-31 15:56:31

zmiana jest. wymiary do przodu, sila bardzo ladnie, wizualnie tez lepiej to wyglada, zle nie jest, kwestia czasu i bedzie coraz lepiej, nie przejmuj sie, nikt nie jest od razu Arnoldem, spojrz na mnie. i tak przy okazji, moglbys u mnie w temacie dodac info o podsumowaniu + fotach na stronach 41-42? bylbym wdzieczny powodzenia w lapaniu dalszej [...]

Oto się nie bój ;) ale wyraznie Prosiłem abyscie pisali swoje odnoszenia do tego cyklu i jezeli jest coś zle to poprawić. Przypomina że chodzi o utrzymanie wagi oraz wzrost siły

Ale po co mam pisać bzdurny plan który skrytykujecie ? Pisanie planu przez kogoś tak mało doświadczonego jak ja jest bez sensowne. Nie wiem jakie ćwiczenia są dla mnie dobre a jakie złe. Wiem że chce trening na rzeźbę ponieważ masy mam pod dostatkiem. Czytam wiele planów treningowych na rzeźby pisanych przez wiele osób i każdy jest inny i prawie [...]

Własnie takich komentarzy się spodziewałem.Jeżeli chce brać kreatyne to niech bierze ludzie czytajcie ze zrozumieniem .Mówie poraz 100% prosze o ocenie cyklu jezeli coś jest w nim zle to prosze o poprawienie choc wątpie :).Cykl ma isć w siłe oraz utrzymanie wagi . Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-08-31 23:01:54

Jak trafisz na żyłe nie kopniesz w kalendarz, mozna sie źle czuć ale sie nie umrze. Wawet jak w zyłe 1 cm3 powietrza wbijesz nic ci raczej nie bedzie.