zle

masz rację adzik podrzut ze zwisu bardziej wykańcza, ale wiesz mc w taką pogode też nie jest łatwy ps. obudz sie o 7, zjedz/wypij bialko, poloz sie spac i wstan potem na drugi posilek tak jest źle, jak sie obudzuć to już konkretnie a nie po 1 posiłku spać dalej bo dalej ospały bede a tu trzeba sie konkretnie obudzić

narazie jest ok marzy mi sie 200 na koniec serii wtedy bedzie gites naprawde nie mówie że teraz źle Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-08-09 20:47:17

też piłem kiedys ostrowie ale naturalna mieszjac z GainBody i nie było źle Jakie miales to lowickie o jakim smaku bo zamierzam spróbować? bez rewolucji zolądkowych?, gastrycznych?

podc na drzaku mozesz ew zastapic sciaganiem drazka albo podciagaj sie tylko w polowie al 15 ma byc i kropka jak nie mozesz zrobic 15 to zle cwiczenie cacholamacze - no tak ... a co masz za propozycje na tricka? wyc lezac - po co regresja skoro na sam koniec masz powtorke z wyciskania zablokowanie w wyc lezac ... owszem ... ale pauza na dole [...]

podc na drzaku mozesz ew zastapic sciaganiem drazka albo podciagaj sie tylko w polowie al 15 ma byc i kropka jak nie mozesz zrobic 15 to zle cwiczenie no tak robiłem po 15 ale troche oszukiwane tak jak ma być cacholamacze - no tak ... a co masz za propozycje na tricka? nie wiem sam co tu dać... porecze pompki tyłem ? mozna też prostowanie na [...]

ZESTAW BB 15 1: MC progresja przesuwana 15/8/2 65*15 75*15 85*15 95*15 105*12(100*15) 2: przysiady progr przesuwana 15/10/5 45*15 55*15 65*15 75*12 (80*15) 3: wspiecia na palce ze sztanga dokladasz 20kg do ost serii siadow i probojesz 100 wspiec zrobic, "oszukuj" 1 seria 95*110 4: MC ze szrugsem ciezar ograniczony do przysiadowego - [...]

do miliarda dużo brakuje kurde źle wyliczyłem jajca i zabrakło dziś, ratuje sie kurą i rybą ale jutro już wracam do moich jaj

Wiecie co sprzedaje detalem pewne rzeczy na all i w zasadzie rozumiem ich sam nie mam odbioru osobistego na to pytanie odpowiadam brak czasu a oni he. Mają wliczone cenę przesyłki + produktu + rzeczy do zaklejenia itp rozliczają sie z US więc nic dziwnego w ten sposób na paragonie znajduję sie pewnie jak sie nie mylę bo nie kupowałem u nich cena z [...]

wojtas, jeśli Twój staż treningowy wynosi 1,5 roku, a radzisz mi propa to rozumiem, że opierasz się na swoim doświadczeniu. Tylko trudno mi uwierzyć w rzetelność opinii człowieka, który nawet nie wyczerpał swojego potencjału biologicznego, a zaczął od SAA... proszę o opinie!!! Wino raczej w iniekcji będę brał, jako, że wątroba może mieć mi za złe [...]

Plecy + basen AM 6:10 trening pleców deadlift 5x4 125 kg deficyt dl 2x8 2x6 105 kg barbell row 2x8 2x6 75kg pull-ups 12 12 10 6 6 6 6 Jedno spostrzeżenie, to podciągenie. Nagrałem sobie film przy trzeciej serii i po oglądnięciu go chciałem sobie sam osobiście dam po mordzie. Tak kijowej techniki i ćwierć ruchów nie widziałem jak żyje. Dlatego [...]

Tja...nie liczysz kalorii ;) Póki ja się nie odezwę ;) Dobrze, że założyłeś dziennik. Z racji faktu, że ćwiczymy razem, to uwagi będę implementował również w swoim treningu diecie ;) Co do śniadanka to kanapeczki nie są takie złe na śniadanie, jak białko poszło z rana. Są ww złożone więc lajt. A niejaki dr Kaczka powiedział, że tłuszcze z rana i [...]

Gladiator z Grantem to myśle że było inaczej, ale już nie ważne. A z Tysonem to przypuszczam że Andrzej chciał wygrać(przypuszczam że żadnych układów tu nie było), lecz jak napewno zauważyłeś on przegrał walke przed pierwszym gongiem.Jego zachowanie wskazywało na to że nie będzie za dobrze(przynajmniej takie są moje odczucia). Szansa była w tym [...]

Ja tez mialem problem ze strachem. Jak ludzie czasami robili ze mnie szydere, to nie potrafilem na to reagowac. Ale to bylo pare lat temu. Pamietam, ze jeden gosc mi chcial wtluc, a jak ja sie komus skarzylem (nawet rodzicom), to wszyscy mowili, zebym sam sobie radzil. Jak ja - taki maly pączuszek mialem sobie radzic? No i wpi...ol dostalem. No [...]

http://fighter.bazy.pl/strach.php Wejdz tam i poczytaj o strachu. "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni." gg: 3733009

Omega jak najbardziej. W zasadzie z tego co wymieniłeś to bcaa jest zupełnie niepotrzebne, reszta jest OK. Kreatyna jako antykatabolik działa dość dobrze, więc jest OK. Warzywa do przedtreningowego przejdą, o ile źle się nie czujesz na treningu.

chyba zle odbieracie tu raczej nikt nie twierdzi, ze to razak. Parę osób tak napisało ale to tylko raczej ich "domysły" które pewnie z rzeczywistością maja mało wspólnego

To lipa z tym cięciem poślada Każdy lek oleisty do wstrzykiwań, nawet antybiotyk może wywołać podobną reakcję/odczyn zapalny. Mięsień, w który wtłoczono olej grubieje (tworzy się wyczuwalna grudka), dalej podnosi się temperatura, czujemy ból i opuchliznę, a okolica robi się czerwona. To trzy objawy zapalenia w patologii. Jeśli nawet po [...]

zostań przy pmp i vast pharma, naczytałem się tu opini o androxenie i kupiłem propa który okazał się jednym wielkim gównem, słyszałem też złe opinie o enanie

chvja a co ja mysz doswiadczalna jeśli ma zamiar pytać o kupno/ sprzedaż to ZLE trafił jestem przeciwny używkom! po drugie jak by byl bystry to by wiedzial ze nie da sie do niego pw wyslac ani on nie da rady wyslac do nikogo Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2011-08-03 22:16:53

[...] schudnac i kondycje poprawic. Piersia nie karmie. Jesli chodzi o miche to 1500/1600kcal (4/5posilkow) jest dla mnie idealnie, probowalam wiecej ale ciezko, waga w gore, zle samopoczucie. Mam tendencje do glodowek i pomijania posilkow, wiec to jest takie moje w sam raz. Nie wiem czy wszystko napisalam, jak cos to w trakcie wyjdzie. Wczoraj [...]