zle

1. Te wszystkie systemy moim zdaniem są kiepskie. Podałem co może być przyczyną słabych wyników: 2. To może być dużo rzeczy, zła technika, złe ćwiczenia, zła ilośc serii, zła regneracja... Pokaż cały plan i uzupełnij ankiete.

*Agatko :) zgadzam sie i wiem ze zle zrobilem xD ale waga naszczescie ta sama ;P . Co to dzisiejszego dnia ;) Wstałem dosyc pozno... 1.Posiłek : Ryz + kurczak + papryka Trening - Superseria : barki nogi (nogi jak zwykle nedza:/ bol niesamowity)(barki : dzis robilem wszystko hantlami wyciskanie nad glowe , wymachy na boki + w opadzie. 2-3 seria [...]

...:::Dzień 62 , Niedziela , 07.11.2010:::... Na siłowni bardzo dużo ludzi. Nie wiem co się ostatnio dzieje. Przecież sezon już minął. Zmęczona jestem. Apetytu brak. buu 1. przysiad rozgrzewka 37,5kgx5 45kgx5 55kgx5 serie właściwe 60kgx5 70kgx5 77,5kgx5 2. wykroki 3x10-12 45kgx12 45kgx12 45kgx12 3. uginanie nóg leżąc 3x10-12 37,5kgx12 [...]

Witam ,na sprzedaż dwa telefony. Pierwszy to Nokia E52,telefon pochodzi z legalnego źródła ale niestety nie mam do niego nic oprócz kabelka USB(służy jako ładowarka)i karty 1GB.Telefon używany kilka miesięcy,tylna klapka porysowana co widać na zdjęciach(koszt nowej oryginalnej 20zł) po za tym stan bardzo dobry,a techniczny idealny.Simlock Plus [...]

tzn zwiększone sorki źle napisałem

,Staż treningowy na siłowni : tylko tyle co ćwiczyłem w domu' tzn ile? próbujesz ułożyć splita, a może warto zacząć od tego co Ci wysłałem w linku? barki 2x w tygodniu? bez sensu. Barki - unoszenie barków z hantlami 12 kg jedna - do zmęczenia pierwszy raz słyszę o takim ćwiczeniu. może chodzi o szrugsy ale to na plecy a nie barki.. a po za tym [...]

a i jeszcze tran w zime i przez kawałek wiosny, bo jak wiadomo branie tranu w lato może się bardzo zle skonczyc.

"Nigdy mi nie mów, czego nie zrobię..." Dzień 231 - 07.11.2010 - NIEDZIELA (Masa: dzień 35) DZIEŃ KONKURSOWY NR 62 1. (09:20) jabłko + 140g owsianych + 35g WPC + 2 marchewki 2. (12:20) 130g makaronu razowego + udko + fasolka 3. (15:20) udko + 45g orzechów + fasolka szparagowa 4. (18:20) udko + 45g orzechów + fasolka szparagowa 5. [...]

sava9e Ten płyn o którym mówisz nie jest taki cudowny oczywiście doskonale oczyszcza ale zabija wszystkie bakterie te dobre i te złe czasem mam coś takiego w domu ale do przemywania rąk to znaczy dezynfekowania ale wróćmy do tych bakterii jak już se umyjesz tym twarz i pozabijasz wszystkie bakterie i powiedzmy że zatniesz się przy goleniu to [...]

barki - to i to Co do innych - nie bój się Jakby miało być źle to bym Ci nie pisal

Walisz sierpowym, kończysz na szczęce przeciwnika tak? Wracasz linią prostą do gardy. Walisz prostego w szczękę, też wracasz linią prostą do gardy. Walisz hakiem np. w wątrobę, i wracasz najkrótszą drogą do szczęki. Co źle napisałem więc?

OK Rozumiem już co źle ująłem:) Kilka opinii słyszałem tego typu,, Na ulice MT/Boks i bjj a KM to tylko dodatek" Moje pytanie powinno od początku brzmieć następująco Czy trenowanie boksu i KM nie kłóci się i czy idą w parze, A co do sekwencji ciosów bardziej chodziło mi o to że wydaje mi się że z czasem po KM gdy będziesz wyprowadzał ciosy [...]

to się cieszę własnie się dowiedziałam,że moja babcia umiera tzn jest bardzo źle

Witam nie wiem czy pisze w dobrym dziale gdyż jestem tu nowy ale chciał bym się dowiedzieć czy ktoś by mi napisał rozpiskę bo moja pierwsza jest już przećwiczona i chciał bym właśnie jakąś nową z szczególnym naciskiem na klatkę piersiową, żeby więcej brać na klatę i biceps proszę o jakąś dobrą rozpiskę jeżeli trzeba jakiś konkretnych danych to [...]

awans gdzie??? chyba do 1 ligi bo to co zaprezentował Lech ( Amica) na Ruch-u to był anty fuI3ball, nie chca wom zle wrózyc ale wyglądo to tak nie gracie w europejskich pucharach na nastepny sezom odchodzą podstawowi gracze ( Arboleda, Alkoholik, Stilic Rudnevs albo Krivec po Wojtkowiaka tez napewno sie ktos zgłosi) i stajecie sie szarzyzną jak [...]

znowu zle policzyłes mi punktymam 7pktów a nie 6 za ta kolejke Fart Kielce - Pamapol Wielun 3:1 AZS Politechnika Warszawska - AZS UWM Olsztyn 3:0 SKRA Belchatow - Delecta Bydgoszcz 3:1 Jastrzebski Wegiel - AZS Czestochowa 3:2 Resovia Rzeszow - ZAKSA Kedzierzyn Kozle 3:1

dokladnie, najlepiej zamawiac na stronie hi tec'a, gdyz inne zrodla moga byc podrobione i zle zabezpieczone,tak jak w Twoim przypadku. Najlepiej nie patrzec na super internetowa promocje,tylko zamawiac ze sprawdzonego zrodla.:)

Ryby mrożone są w cenach porównywalnych do kury (10 zł w supermarkecie) co uwzględniając ok 30% wody daje 13zl za rybę i ok 15 za cyca z kury, nie jest zdrowo jeść kury non stop, szczególnie, że zapewne nie będziesz jadła takiej kury co biega po wsi tylko takiej wyhodowanej nie wiadomo jak i nie wiadomo na czym, mięso wołowe czy baranina nie jest [...]

Koniu, właśnie o to chodzi, że nie czuję głodu na tej diecie (sądząc po cudzysłowach uważasz ją raczej za nędzną próbę a nie dietę więc będę wdzięczna za twoje wskazówki i sugestie). Problemem jest w niej zatem nie głód, nawet nie smak, bo raczej mi to wszystko smakuje, ale chyba monotonia, co zasugerował mi już kolega z działu supli. Większość [...]

Lutek92: "zakładając że mój tydzień wyglądałby następująco: poniedziałek siłownia + aeroby wtorek aikido środa siłka + aeroby czwartek aikido piątek wolne sobota interwały niedziela wolne; Mógłbym wdrążyć zajęcia na worku w postaci np. interwałów bądź innych ćwiczeń ? " Ja robiłem to tak: pon. siłka+rozciąganie wt. [...]