zle

ja bylem glosowac ale zle zaglosowalem i na nikogo nie poszlo

Kurde musiałem dać na maxa żeby coś usłyszeć, nie lubię jak ktoś tak źle nagrywa filmiki.

awax jak widać jesteś jedyny który wypowiada się źle na temat PMP Myślę, że w takim razie raczej wina stoi po Twojej stronie. P.S oczywiście nigdy nie można wierzyć ludziom na słowo bo może ktoś nakręca biznes ale nie tylko na SFD, P.M.P zbiera dobre opinie.

Witam. Od połowy czerwca mam za sobą jakieś 4 miesiące treningu, tyle że niesystematycznego treningu (sierpień 3 tygodnie off z powodu wyjazdu/choroby, we wrześniu różnie bywało ze sprzętem i możliwościami, dlatego plan nie był jednolity). Chcę to poukładać. Niedawno sprawdzane maxy to 92kg - przysiad tylni, +100kg MC klasyk (więcej nie [...]

Kto wie Jadę na szkolenie jeśli wszystko wypali, a jak przy okazji zdam na stopień to będzie miło. Narazie mi trochę czasu brakuje by trenować tak jak chce ale nie jest źle. Jak odpadną mi treningi które prowadzę to będę mógł częściej ćwiczyć

W takim razie źle zrozumiałem - myślałem że lecisz solo omege

[...] miara każdego produktu jest podana w rubryczce Waga Wiek 17 lat ( w grudniu 18 ): P 180cm wzrostu Poziom tkanki tłusczowej, nie potrafie zmierzyc ale mysle ze nie ma zle, nie jestem zalany tłuszczem;) Co do posilków (godzin) staram sie jesc Owsianke staram sie spozywac o 5:30 ide sie przespac dalej i normalny posilek tzn Makaron + Kurczak [...]

[...] znacznie lepiej mi idzie poniewaz wypycham wiecej na skosie niż na prostej Ławka skos rozpiętki hantlami 2x 15 Ławka prosta rozpiętki hantlami 2x 15 Doradzcie mi co robie zle albo co powinienem zrobic aby poprawic silę + wyglad klatki piersiowej ktora wyglada slabo przy reszcie budowy ciala. Poniewaz plecy mam dosyć mocne w MC biorę ok.140kg

Udowodnione jest to, że nawet 6 czy 7 latki mogą ćwiczyć. Ale zachowując rozwagę i odpowiednią technikę ( bez oka trenera to będzie trudne.. ). Co znaczy sztangielka? Trenujesz tylko biceps? To bardzo źle. Odłóż w kąt te sztangielki, zacznij chodzić na basen, może jakieś sztuki walki ( judo, jujitsu? ), uprawiaj sporty zespołowe, poczytaj o [...]

[...] nog-lezenie trenig poszedl gladko :), mozna dokladac wl- mysle ze sie poprawilo i wyciskam rowno ,zreszta sami oceńcie wioslo- do oceny, dupa chyba nadal zle chodzi :( brzuch- pekl mi pasek i nie mialem jak dodac obciazenia , ale widzialem fajne obciazenia na nogi , rece w makro takze kupie:) WL [...]

no to jestem z powrotem.... nie jest tak żle -listek ma 50 tabl. 50mg vit b6 ,4 tabsy dziennie wiec starcza na 12 dni moge tu pisac ceny? ....5.50zl

kurde, co producent to inne pory przyjmowania DAA podaje. Nawet sam activ lab raz podaje 1/2 porcji rano i 1/2 przed snem a znowu innym razem 1/2 rano i 1/2 przed treningiem. Potwierdzam spostrzeżenia kolegów, któży mieli kłopoty ze snem jak brali wieczorem. Niby zasypiam ale sen jakiś taki płytszy i budzę się w nocy po parę razy... Mam pytanko, [...]

Trzymaj sie pierwowzoru, na pewno źle na tym nie wyjdziesz.

nie smialem sie z Ciebie, zle to odebrałeś ;]

Forma przed startem Tomku mam nadzieje ze nie będziesz miał mi za złe ze wrzucę Zmieniony przez - Bombkaa w dniu 2011-10-10 08:52:42

Precedens-co do wody i czuje pragnienie i musze pic duzo wody ze wzgledu na tendencje do odkladania sie kamieni w nerkach. Co do kalorii w kalkulatorze mi wyszlo ze powinnam jesc ok 1600kcal aby zrzucac 1 kg tygodniowo, chyba ze ten kalkulator cos zle obliczal. Pomibqnte cm tez mi nie spadaja....

ja na serio nie kumam Twoich tabelek filonka od 10.01 do 09.12 spadło Ci ponad 12 kg, a masz wpisane w rubryce "od 10.01" -8,7 kg?? czy ja coś zle czytam? ale wygląda jakbys miala teraz mniej niż po konkursie, fajnie! teraz już z górki Zmieniony przez - yosis w dniu 2011-10-10 00:36:44

Moim zdaniem lepiej brać carbo + białko osobno, może mniej ekonomicznie wychodzi ale tak jak napisał IneTheEnd "zbyt duża podaż węgli kończy się źle" wybór należy do Ciebie

dieta by się przydała, jak już się zabrać za coś, to porządnie.. ale nie jest źle

Santiago, też to widze, ale robie tak żeby jak najmocniej wyrzucić biodro w tył bo wydaje mi się, że gdy dam wolniej to go tak mocno nie wyrzuce, ale spróbuje teraz wolniej w tył dawać Stasiu, masz racje, dla mnie też to dziwnie wyglada, ale jakoś tak przyzwyczailem się do mocnego, szybkiego wyrzutu biodra w tył, zrobie to wolniej następnym razem, [...]