zle

Na suple, żeby był efekt lepszy niż połączenie Prolongatum z metą musiałbym wydać majątek. A, że tak jeszcze spytam, po co miałbym nogi ćwiczyć. Nie wiem jak innym ale mi się nie podobają nogi kulturystów takie gigantyczne. I jeszcze takie pytanko jedno. Źle będzie jak będę klatkę z bicepsem ćwiczył 2 razy w tygodniu i podobnie inne partie mięśni?

Gluta wymiata.Teraz bede bral dual stage (czysta gluta + n-acetyl-gluty).Mam nadzieje ze 10g dziennie wystarczy a za 1kg 160zl to zle nie wychodzi

Furmano wiedziałeś kiks Hajty w ostatnim meczu ligowym, kiedy źle odmierzył lot piłki i mało co ŁKS nie stracił gola? Myslę że dla Tomka Hajty reprezentacja to już zamknięty rozdział jego kariery, już nie ta motoryka. Co prawda Hajto mógłby zmieścić się w szerokiej kadrze reprezentacji, ale siedzenie na ławie z pewnością jest ujmą dla tak [...]

mozliwe choc masz wiekszy staz odemnie w sumie chyba, wiec powinienes lepiej wiedziec mozliwe ze poprostu sie zle odzywiasz, brakuje ci czegos w diecie mozesz zrobic sobie trening regeneracyjny, taki lekki albo przerwe

moze robiles cos źle technicznie...? z doswiadczenia wiem ze poprawna technika moze tylko wzmocnic plecki Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2006-10-02 14:18:09

co do ka to jedni radzą abym zwiększył a jedni abym zmniejszył więc pozostane przy swoim no wymiary imponujące nie są i imo widać na zdjęciach tyle ile jest, może Ci sie coś pomyliło i źle przeczytałeś poprostu albo Ci sie tak wydaje bo jestem wysoki a np 44 włapie u kolesia 180 może być imponującą łapą a u mnie jest normą choć w sumie jestem dość [...]

peps napisz jaka dieta i jak treningi i aero. pozatym zamiast thermala to dalej jedz na tussi i tse. o thermalu są złe opinie, a i te hcl ephedrine w tussi jest lepsze od jakiegoś alkaidu mua hang.

Nie czaje czemu nachwyt na modlitewniku. Zmien na podchwyt i git. Unoszenie hantli przy tuowiu nie ma nic wspolnego z tricepsem. Zrob cos innego, pompki na poreczach czy cos. (Jak zwykle na trica promuje cwiczenia obureczne.) Unoszenie sztangi prostej na wprost jest złe. Nie robisz nic na tyl. Ewentualnie dodaj cos na dwuglowy. Reszta cacy.

Słyszałem że Tiesto nie żyje, że zabił się w wypadku samochodowym, wiadomo ci coś o tym? (Może źle słyszałem)

No to źle słyszałem. Śmierć w wypadku to by była głupia śmierć.

normalka, kazdy ma dobre i zle dni..

tak mi kiedys ktos powiedzial jesli to jest zle prosze napisac jak poprawnie zestawic co i jak zeby otrzymac efedryne

Nie jest źle, coś sie już rysuje, talia dosyć wąska :) Klatkę to warto ćwiczyć dwa razy w tygodniu po dwa ćwiczenia. Pierwszy raz to np. wyciskanie na prostej i krzyżowanie linek w bramie a drugi to wyciskanie na skosie i rozpiętki. I to działa :) Reszta grup raz w tyg.

Lubien - heh miło mi A co do ryżu i kasz to raczej takie złe nie są Za to z mięsem to raczej uważać, chociaż to zależy jak przyrządzone, bo np. smażone z panierką to tak średnio, ale chude jak najbardziej. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-10-02 23:43:51

Tak w ogóle oliwy z winogron bym nie ruszył (omega-6), ogólnie mało tłuszczów i złe proporcje.

"Najlepiej działa zmielone ziarno, bo po usunięciu twardej łuski uwalniają się wszystkie dobroczynne substancje." źle przeczytałem dobra, bede mielił ;-P

każdy kto ma długie zastoje bo coś źle robi tłumaczy sie genami, a skąd człowieku wiesz jakie masz geny?, badałeś sie pod tym kątem, widziałeś te geny? wszyscy mamy geny w normie, a tylko niektórzy mają dobre geny do treningu. a co czy jak za koxy sie wexmiesz to one zmienią ci strukture genową? że wtedy wyniki ci pujdą? a jak przestaniesz sie [...]

Witaj Leon nie wiem ale to chyba mało za tak dobrą pozycję jaką jest biografia Arnolda Availability: Available from these sellers. 79 used & new available from $0.10 chyba że źle patrzę na ceny-> wtedy mnie popraw na allegro widziałem tę książkę w języku polskim za 7 PLN chyba

problem w tym, że każdemu gadacie o diecie, z czego 5% może sobie na to pozwolić jak już są na swoim ... z moich obserwacji z 80% nie chce być kulturystami tylko troche sobie poćwiczyć, zbędne jest wtedy aż tak ścisłe jedzienie (choć nie mówie że źle jest sobie dobrze zjeść zdrową żywność)

Malo tluszczow? Mam okolo 100g. Zapomnialem dopisac ze miedzy posilkami pije 2 szklanki mleka w nietreningowe i 1 w treningowe. Zle proporcje, czyli wegle i tluszcze?