zle

Ej dorzucam jedno zdjecie jeszcze bo tak rozkminiam co robie podczas tej masy zle ze podczas 2,5miecha tak mnie zalalo ze wy piszecie ze tu zadna masa tylko redukcja Dorzucam jedno foto sprzed tygodnia (rowno) ale glodnego z rana, tzn powstawniu, bo te dzisiejsze to po zjedzeniu 3k kalorii calego zapotrzebowania (a ja to endo i mi bebech wywala od [...]

[...] potem moge redukowac, przy takim tluszczu, energiie bede z niego czerpal i bede mogl nawet na neij zdobyc jeszcze troche miesnia Poza tym mam 85 w pasie z rana, nie jest zle wymiarowo, tylko zalalo mnie Jak nie ma znaczenia czy z rana czy nie?Patrz tutaj wygladam mniej tlusciej, ja po zjedzeniu 2 obiadow na serio czuje sie od razu ciezszy i [...]

PolakPospolity, spokojnie masuj wcale nie jest tak źle ! Nie słuchaj się pseudo znawców ;) Wy chyba nie widzieliście zalanego typa...

To tak staż prawie 5 miesięcy , zdjęcia po równych 4 miesiącach . Wiem że jest bardzo chudo ale cały czas nad tym pracuje i pomału pomału coś się rusza , liczę na wasze porady :D Wiem że tutaj nie ma się czym chwalić i wgl że to dopiero początek , ale przydałoby się nieco porad co jest źle itd :D Wiek :prawie 17 Waga : ok 75 Wzrost : 179 Staż [...]

Wygląda średnio ale może zdjęcia źle oddają albo podlało Cię tak. Jak plecy dodasz będzie można więcej powiedzieć. Jakies podstawowe wymiary znasz?

Mam kolejne pytanie... bo w DNT a mianowicie 2 x w tygodniu zaraz po obiedzie o 15.10 jade do miasta najbliższego na lekcje dodatkowe... a dowiedziałem sie ze chyba niestety jedyny autobus jest dopiero o 19.20 czyli w domu bede o 20 .... wiec jak to zrobic w te DNT z posiłkami bo od obiadu o 14.40 do powiedzmy 20 jest ponad 5h czy to nie wpłynie [...]

jest ktoś !! wróciłem własnie z amfiteatru z obstawki, nadwyrezyłem nadgarstek zle trafiłem ko0lesia w nery.. boli łapa

ej źle głosujecie , prawidłowa odpowiedz to 2 od gory

Cybul jak na spadki nie jest zle a tak zbaczajac z tematu... chodzisz z Twisterem? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-31 16:19:31

Wcale tak zle to nie wyglada. Naprawde nie masz sie czmy przejmowac

w tym o odchudzaniu, to wszystkie zastosowane metody są imo złe a jak zwykle przy jakichkolwiek próbach porównawczych brakuje brdzo istotnego paremetru, jakim jest wykazanie czy próba była reprezentatywna

8X80 to ladnie to sa te zdjecia, to widzialem to nie tak zle myslalem, ze to stare

cosik inna tzn? Polaco - zle towarzystwo hehe wczoraj wlasnie tanczylem z paroma w pubie, jedna miala super extra ladny usmiech a jedna sie kleila - nie wiem, moze dlatego ze wyciagnalem 50 zl i dalem kumplowi zeby po piwo skoczyl pozniej usiadlem ona sie dosiadla z sokiem a ja nie chcialem z nia za bardzo gadac jakos i powiedzialem dyskretnie [...]

TEST 1 to prawdziwy test psychologiczny....... Jest to historia młodej dziewczyny...... Na pogrzebie swojej matki, zauważyła młodego człowieka, ktorego nie znała wczesniej.Uważała,ze jest fantastyczny, jest wrecz męzczyną jej marzeń.. To była miłośc od pierwszego wejrzenia,zakochała sie po uszy....Kilka dni pozniej mloda dziewczyna zabija swoja [...]

bier, dawno nie widziałem zeby ktoś niezadowolony był znaczy na złe samopoczucie tylko nazekają, na działanie nie;)

[...] masakra... KOP.. zero zmeczenia :) a robie dziennie po 10 godzin plus silka 3 dni w tyg po calym dniu oto jak zrobilem plaska :) 90x10 100x10 110x10 120x8 130x5 140x4 150x2 160x1 a moj rekord to 165kg... wiec mysle ze nie jest zle... zyciowa forma... MC narazie nie robie bo bym padl w robocie bo duzo noszenia. ale na jesien zaczne znowu.

tez wlasnie mi o to m.in. chodzilo. bo w dopingu chodzily pogloski, ze trudno dorwac dobra mete teraz, chyba, ze dostalem chwilowego udaru mozgu i cos zle przeczytalem czesc Cybul dawno nie pisalam z toba Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-08-12 14:07:04

Te zdjęcia jakoś strasznie ogromne i źle widać, a co cynku to pomoże na te krosty, bo własnie mam duży problem z nim? Zmieniony przez - bungar w dniu 2011-11-19 20:41:52 Zmieniony przez - bungar w dniu 2011-11-19 20:43:00

29.01.2012 - niedziela, dzień święty święcić itd itp- odpoczynek :-D 30.01.2012 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 15 / 15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 20 / 20 powtórzeń 3) Wykroki 15 / 15 powtórzeń 4) Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 10 / 9 powtórzeń 5) Pompki [...]

01.02.2012 1) Unoszenie zgiętych nóg wisząc na drążku (m. brzucha) 15 / 15 powtórzeń 2) Wspięcia na palce na jednej nodze (łydki) 20 / 20 powtórzeń 3) Wykroki 15 / 15 powtórzeń 4) Podciąganie na drążku podchwytem na szerokości barków (m. pleców) 10 / 8 powtórzeń 5) Pompki klasyczne na uchwytach do pompek (m. klatki piersiowej) 15 / 15 [...]