zle

intelektualnie jest zle, coz zrobic, ale w polsce tez malo kto by rozumial co mowisz, wiec nie martw sie, mam to samo...

to nie masz zle z taka kasa, napewno wyciagasz wiecej niz przecietny kowalski, 3 swait pod wzgledem standardu zycia, sorry zapomialem dodac, a jak sie uprzesz mariusz to i safarii tez sie znajdzie;-)

mi sie w PL źle nie żyło, ale nienawidziłęm swojej pracy, bajzlu w firmie gdzie pracowałem, gdzie jak coś Ci było trzeba to musiałeś to sobie sam załatwić. zero podziału obowiązków, zero przepływu informacji, każdy miał wszystko w dupie bo nie było podziału obowiązków, wszystko na zasadzie oczekiwań, więc odszedłem

i tu zaskoczenie z niespodzianka%-)ja mieszkam na normalnej angielskiej dzielnicy,nowe budownictwo(jak na angielskie standardy)%-) w całej angli policja jest o kant dupy rozbic,2 historie z zycia wziete,ziomka okradziono ze wszystkiego w mieszkaniu(mieszkał na pokoju)domownicy go oj**ali i sie gdzies przeprowadzili.mimo tego ze policja ma ich dane [...]

ta gnide jaruzela bym torturowal i zeby umieral latami w cierpieniach, kur podobno jest bohaterem nowej polskiej mlodziezy, za moich czasow byl bandyta i jest dla mnie, a teraz bohaterem, no nie moge.... odrazu mi sie cisnienie podnioslo, pika zle na mnie dzialasz%-)

Nie jest zle w kategorii Karola. Mozliwe ze tylko Koreanczyk i Osman beda najgrozniejszymi rywalami. Duze szanse na medal.

co do diety to nie ten dzial. Idz do dieta i odzywianie i poczytaj posty podwieszone. Silka 2 razy w tygosniu na rzezbe i jeszcze 2,5h?? Zle rozumowanie. Ukladasz sobie trening na kazda partie ciala i dajesz po 20-25 powtorzen. Nie zapominaj o aerobach conajmniej 3 razy w tygodniu.

No źle napisałem, mianowicie tymi treningami i dieta chce przygotować sie przez sierpien bo we wrzesniu beda treningi MMA u mnie w maisteczku. Tak wiec o moje treningi nie ma sie co martwić, dziekuje wszystkim za rady i pozdrawiam ;)

Nie wiecie co napisać ? Te forum jest do dupy ! Bo nie potraficie powiedziec co jest źle . Napewn skaujecie tego posta ale mam to w dupie

Glodowa miska, zle dobrane makro i fakt, ze keto niekoniecznie dziala na wszystkich.....

Ćwiczę siłowo przynajmniej się uczę :-) I dociera do mnie że do tej pory wszystko źle robiłam o stąd ten zastój dzięki....:-)

Trzymam się waszych zaleceń i faktycznie jak na razie waga poszła troszeczkę w góre mam nadzieję że zacznie spadać też w dół.Dodatkowo zrobiłam wyniki cholesterolu chyba nie jest źle,trochę tylko te trójglicerydy mnie martwią włączę więcej tłuszczu do diety może będzie git :-)33 wyszło

[...] bysmy tego nie zrobili, sponsor by nie wykupil reklamy a tak wszyscy sa happy i forum moze dzialac dalej... Do SM: radze zyc w symbiozie i nie oczerniac innych, bo to sie zle konczy na tym forum taka mala rada ode mnie... Druga sprawa, jak dla mnie dawanie wiecej kasy za ladny wystroj, fajnego sprzedawce, porade i swobode nie jest argumentem, [...]

Oczywiście poprawne oddychanie niczemu nie przeszkadza. Jednak przy jego czasówce, na egzaminie oddychanie wogóle nie byłoby wskazane(widać że ma słabą technikę, więc nie powinien jej jeszcze dodatkowo zakłócać), ale na 50m. nie każdy może na bezdechu, po drugie nawet jeśli- może to się źle odbić na drugiej 25-ce i na zdrowiu, dlatego poleciłem [...]

ja bylem na wszystkich czesciach lotr w kinie po xtc... stary to sa dopiero wrazenia... ale zeby nie bylo to narkotyki sa zle i trzeba wybrac albo narkotyki albo sport... a ze nie trenuje ostatnio

[...] to glupio zabrzmiec ale juz jakos tak sam sie wyrobil, - odnosnie nog to mam az tak szczuple z tego wzglepu iz dosc duzo w ciagu tygodnia biegam. - a co do barkow to moze zle wyglada na tych zdjeciach ale uwazam ze jest to moja najlepsza grupa miesniowa bo mam je fajnie prazkowane - odnosnie kapturow to rzadko je wogole robie - moj poziom bf [...]

O 2 serie za dużo na barki i 1 serie za dużo na klate.. dobra a coś więcej? Niech wypowie sie kilka osób co źle zrobiłem.. Kierowalem sie artykułami z forum. Rozpiętki typowo izolowane ćwiczenie to rozumiem że też odpada.. a przenoszenie sztangielki? Zmieniony przez - Gacek08 w dniu 2011-05-21 13:42:34

tak namota;es ze nie weim co zle co dobrze wiem moim porrytetem beda lapki i gorna czesc klatki dlatego plaska w ogole wywalilem.na bicka na koniec dalem sciaganie linek..chodzi mi ze na bramie stoisz i z gornych uchwytow sciagasz, ze rece wyprostowane rownolegle do podlogi i sciagasz do barkow..chce na maszynach troche porobic..odejsc sprobowac [...]

W boksie szybko można nabyć złych nawyków jak sie źle technicznie uderza wiec na twoim miejscu pochodził na kilka treningów aby ci podstaw nauczyli, postawa garda podstawowe ciosy ( zwykły prosty sie doskonali latami ) bo kombinacje możesz sam sie nauczyć bazując na podstawowych ciosach, a znając życie to po ciężkiej pracy i potem ciężkim treningu [...]

[...] mi ktory z nich bedzie lepszy bo z tego co mowicie wynika ze ten 2 oczywiscie biore pod uwage przyszlosc ze gdy zaczna treningi w tym samym czasie pierwszy ma juz jakies ,,umiejetnosci" a ten drugi jest totalnie swiezy i gdy beda trenowac tyle samo czasu czy w przyszlosci ten drugi bedzie lepszy??? (bo moze ten pierwszy zle nawyki zalapie)