[...] strachem podchodze do tego. Boje sie o swoja wrazliwosc insulinowa. Moze nazbyt ostrozna jestem z ww, ale w rodzinie 2 x cukrzyca byla. Z drugiej strony low carby, keto zle mi zrobily wiec po przemysleniach i rozwazeniu przygod Twoich i Bziu zdecydowalam sie na wyzsze ww. I kaloryke bo to rowniez ma znaczenie. Na pewno jest jakiś sposób na [...]
Dzisiaj dzien wolny i czujac sie przywolana do tablicy, spiesze z opisem moich "baletow".|-) Bylam zajeta i czasem jak wracam pozno to po prostu ostatnia rzecza jaka chce robic to patrzenie w kompa. Weeekend fajnie - przyjechala kumpela wiec nie mialam jak siadac i pisac moich wywodow. Treningow czwt-nd nie bylo, tylko spacer do pobliskiej [...]
Lolki teoretycznie fajne, ale niestety wywalają prolaktyne i estro :P dodatkowo skracają faze REM i podbijają kortyzol... Nie mówię o sajdach z głową w stylu "człowiek warzywko", przy długim i czestym stosowaniu :P bo nadmiar wszystkiego szkodzi , ale te sajdy wyżej bezpośrednio na sylwetkę działają źle :P No i gastro (w moim przypadku nie do [...]
Jestem dość masywny,żaden ze mnie szkieletor :D. Chyba,że waga elektroniczna mnie zawodzi :) Ale stawiam tutaj na twoje złe wyliczenia :) Bo kumpel ma podobna wagę i budowę jak ja :) I wygląda prawie tak samo :P Edit: Boże,5 cm sobie dodałem poprzez zgięcie metra,przepraszam wszystkich :) 165-66 to właściwy wzrost! Zmieniony przez - DuDu_KoX w [...]
Dzien 41 Trening: 60 min intensywnej jazdy na rowerku- nogi mocno paliły,wyładowałam wszystkie złe emocje pod czas jazdy Dieta : 1. płatki owsiane, jajka, warzywa 2. makaron razowy , serek wiejski 3. ,kurczak,kalafior, słonecznik 4. makaron razowy, kurczak, oliwa, warzywa 5. jajka, orzechy, warzywa kcal: 1710. musze jutro wybrac sie na [...]
Jeszce raz bo sie żle wpisało .Wasza cena jest dobra ale tu jest atrakcyjna 24 kg za 129zł http://allegro.pl/d28-hantla-zeliwna-kula-kettlebell-24kg-hantel-i1261548286.html
A teraz ja z nietypową sprawą. W tego typu tematach zwykle piszą osoby chcące dodać sobie pewności siebie przed starciem z większym przeciwnikiem. Ja mam sytuację odwrotną. Jak to zwykle bywa chodzi o dziewczynę, tzn. ja jestem tym złym, który jest na najbliższej drodze do odbicia dziewczyny jednemu ziomkowi. Z tego co się dowiedziałem od tej [...]
Nie mierz wszystkich swoja miara. Z roku na rok liczba postępowań wewnętrznych spada, wiec chyba nie jest tak źle z przestepczoscia wewnątrz służb, w zeszłym roku kary dyscyplinarne odebrało 0,55 %, 534 kary z czego 18 wydalono ze słuzby, 18 na ponad 100.000 funkcjonariuszy. Jeśli nie masz nic na sumieniu to policja nie pobije cie na komisariacie. [...]
Nie mierz wszystkich swoja miara. Z roku na rok liczba postępowań wewnętrznych spada, wiec chyba nie jest tak źle z przestepczoscia wewnątrz służb, w zeszłym roku kary dyscyplinarne odebrało 0,55 %, 534 kary z czego 18 wydalono ze słuzby, 18 na ponad 100.000 funkcjonariuszy. Jeśli nie masz nic na sumieniu to policja nie pobije cie na komisariacie. [...]
raczej bym powiedział ze najwięcej do powiedzenia maja Ci którzy nigdy nie dostali. Nigdzie nie napisałem że jest źle - przeinaczasz moje wypowiedzi i nie jestem policjantem. a skad Ty masz tak dużo do powiedzenia skoro nie jesteś policjantem? tylko mi tu nie psz ze z opowiadań ojca czy kolegów... A co do linka, na czasie,tyle ze równie dobrze [...]
Źle się wyraziłem z tym, że ktoś za mną idzie %-) Miałem na myśli sytuację, gdzie chłop 2 razy taki jak ja rzuca w moją stronę butelką, sypie wyzwiskami i przechodzi na moją stronę ulicy. Ja morda w dół, jak upokorzony piesek i staram się uspokoić sytuację, odchodzę, a on nadal za mną, ja przyspieszam, a on też. Najgorsze jest to, że mieszkam w [...]
Witam wszystkich , dawno juz nie pisałem , może ktoś pamięta jak w poprzednim wątku pisałem o tym ,że na solówe chce iść gościo z równoległej klasy , a więc po tym zdarzeniu się z nim pogodziłem itd i byliśmy dobrymi kolegami itd , sylwestra spedzalismy razem , spotykalismy sie i w ogole , no mozna powiedziec ze bylismy ziomkami. A w czwartek [...]
Po opisie wnioskuję, że trafiłeś na kogoś, kto nie był w ciemię bity. Facet stoczył pewnie niejedną walkę na ulicy. Nie sądzę, byś miał zrobić na nim wrażenie jakimkolwiek ciosem. Niby, jak mawiał Skrzecz, nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni. I o to właśnie się rozchodzi, że trzeba trafić dobrze technicznie. Skoro w SW jesteś zielony [...]
Kurde cała ta sytuacja nie daje mi spokoju, nie mogę pogodzić się z tym że poszło mu ze mną tak łatwo, z jednej strony się cieszę że mu się postawiłem w jakimś stopniu ale z drugiej to załatwił mnie jednym ciosem i byłem całkowicie niezdolny do dalszej interwencji. Jak dostałem to praktycznie nic nie widziałem bo woda zalała mi oczy, trochę jak za [...]
Chodziło mi bardziej o sytuację nagłą. Idę sobie ulicą, ręce mam w kieszeniach i nagle j**. Przy zaobserwowaniu zagrożenia wcześniejszej i reakcji sprawa jest prosta. Pozycja obronna / atak, możliwości bojowe zachowane. Jednak jeśli kompletnie nie spodziewam się ciosu, a po pierwszym strzale w czułe miejsce krwawię niesamowicie - warto jeszcze [...]
Żyje tylko jakiejś wtopy nie było, że to ona będzie dyktować warunki i wygra Ja specjalnie jakoś, za żadnymi sportami nie przepadam, a już na pewno z nikim się nigdy nie biłem, bliżej mi do programowania w wolnym czasie, a ona znowu jest bardzo wysportowana i trochę się boję, że to wszystko może się źle dla mnie skończyć.
Dzień 1 - 13.07.2014 - Niedziela - Trening Domowy Zrobiłam to jak najszybciej po 15 powtórzeń, zajęło mi to koło 15min. :-D Zajechałam się jak nie wiem co, ale było fajnie :D 1. ćwiczenie od min 4.10 z filmiku http://www.youtube.com/watch?v=qIqpMOGtMo8&index=2&list=PL12520107708F2974 2. pompki z przeskokiem ramion 3. [...]
Troche mnie nie było, daje znać, że żyje miałam przerwę od treningów kilka dni, dziś już trenowalam ale tylko w domu. Za 6 dni jadę na 1 obóz. Trochę odpoczęłam fizycznie i psychicznie też. Nieliczenie miski i nie planowanie posiłków średnio mi idzie bo przytyłam, nawet nie wiem ile.. Ale wydaję mi się, że dużo. Jadłam bardzoooo, baaardzoooo [...]
Medyk ... no przeciez mam zrobione ze małe partie z duzymi np. klata z tricem ... a jakbym wywalił jedno cwiczenie z klatki , z tricepsu.. zmniejszył ilosc serii .. to tez by było zle ?
Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie
