zle

To fakt. Ale takie rzeczy się zdarzają.Dlatego są lucky. Czasami na pewnym poziomie,jest to nierealne by taka sytuacja się nie zdarzyła,nawet przypadkowo cios na cios,trafić idealnei w timing. Na tyle walk,statystycznie.Stąd wiele walka typu. 1.a pokonuję b ko 2 2.b pokonuję a na pts 3.b pokonuję a na pts Czasami,złe przygotowanie,kwestia dnia. [...]

Tak ale Wilder zawodowe walki z walki na walkę coraz lepszy i ciągle skromny. Powiem tak jednego Szpilce odmówić nie można-jest z niego niezly harpagan jednak nie podoba mi się ta medialna otoczka bo czuje ze to go zniszczy. To prosty chłopak i raczej u tak pewnego gościa nie powinni jeszcze bardziej tej pewności zwiększać zwłaszcza że na obecną [...]

Dobra oglądam walkę,to ja coś jeszcze napiszę. Przede wszystkim...W Szpilce dobre jest,to,że umie się bić,nie pęka.Na sparringach własnie prezentował więcej inteligencji,techniki. Nie rozumiem tylko dlaczego Szpilce dali bądź co bądź ograniczonego,ale piekielnie silnego zawodnika. Szpilce zabijace dali zabijakę.To jeszcze nie byłoby takie złe,ale [...]

Nie zle zrumiane hehe:) To moj Konik ze tak powiem, calos psie zarcie jest tylko 2 miesiecznym dodatkiem ze tak powiem ktory zostal wyslawiony wszedzie :) Z chariotem robilem kosultacje w ciagu priodukcji i by JEDYNA agencja ktora zajela sie detalami od poczadku do konca , powiem ze w weile miejsc pukalem tylko oni otwozyli drzwi oraz [...]

odnosnie "sterowania i manipulowania" to powiem ze zle uzyte slowa bo troche za bardzo negatywne : poprwnie by bylo powiedziec Team work ......czasmi spontan a potem odpowiednie pojscie za ciosem czy to przemyslanym czy tez nie

Wyliczyłam posiłki. W dni siłowe B - 1,8, ww - 2,7, t - 1,2. W dni obwodowe B - 1,8, ww - 3,3 T - 0,6. Dni beztrenigowe B 1,8, ww - 1,2 T - 1,2. Ściągnęłam dziennik posiłków Vitalmaxa i postaram się tam wszystko wpisywać. Od jutra zamierzam zacząć ale najpierw muszę wyjeść wszystko z lodówki więc mam nadzieję że nie bedziecie na mnie złe. [...]

Panowie szukałem w dziale tematow o badaniach, ale cos wyszukiwarka jest zle zaprogramowana bo tematy od metki po argentyne a badan brak. Jak to jest z tym testosteronem? Calkowity testosteron to jest to co wbijamy i co sie nagromadzilo a wolny to ten działający? Jak to jest.. może mnie ktoś oświecić. Proszę :)) prawdopodobnie jutro na badania [...]

według mnie nie jest złe :) jeśli dopiero zaczynasz to 3 serie są raczej odpowiednie. później możesz pomyśleć o dołożeniu po jednej serii. i dobrze by było ćwiczyć w poniedziałek-środa-piątek. tak żeby raz ćwiczyć raz odpocząć. albo wtorek-czwartek-sobota. i może pomyśl o drugim alternatywnym planie, i ćwicz go na zmianę, jeden dzień trening [...]

Dużo pozytywnych opinii ma PVL MUTANT MASS, a ja od czasu do czasu sobie jem niebieskiego Mass Mutationa z Megabola i też nie jest źle

e póki widać mięśnie brzucha to nie jest źle ;)

Oj tam oj tam...zabierać możesz wszystkie inne źródła węglowodanów- w końcu od czegoś są pojemniki na żywność. Doczytuj- i nie pisz jak było do tej pory- co minęło nie wróci! Zmieniaj od dziś złe nawyki! Ogarnij miskę. Żeby dostać jakąś radę trzeba dać coś od siebie:-) A ja tu widzę refleksje o dotychczasowych błędach za to zero kroku w przód. Do [...]

raKhu Leben nie miał nic do powiedzenia Munoz w pełni go kontrolował nie tylko w parterze, ale też w stójce imo jeśli doszłoby do III rundy dla Lebena mogłoby się to źle dla niego skończyć... Leben bez pomysłu na walkę, a te jego próby założeń gilotyn z dupy były dla mnie żenujące tj niepotrzebne się siłowanie... Rozumiem próba KO i wystrzelanie [...]

Dobre placebo nie jest złe. Nie odświeżaj starych tematów.

Źle się do tego zabrałeś. Najpierw wybierz podstawy: kreatyna, białko itd., a poźniej skup się na dodatkach. To tak jak byś miał budować dom i zastanawiał się nad firankami, zamiast zacząć zbierać na fundamenty.

Mam kolejne nurtujące mnie pytanie otóż Mam duże problemy z bicepsem od jakiegoś czasu zauważyłem że mój biceps nie rośnie ale za to przedramie podskoczyło co za tym idzie jak nigdy na bicepsie nie mam nowych rozstępów za to na przedramionach tragedia . Nie wiem czy źle wykonuje ćwiczenia może ten piątkowy dzień uda + biceps nie jest OK ? po [...]

Pełna dominacja Realu. Ciężko stwierdzić, że ktoś źle wypadł bo posiadanie piłki Real miał chyba 71% %-). Benzema, Arbeloa i Slumdog wg mnie najlepiej wypadli. Reszta bez zarzutów. Sahin wszedł, pobiegał i był ciągle pod grą, ale to nie było trudne bo Osa grała w 10.

Ja tam nie uważam że zgrywa kozaka. Kozaka zawsze zgrywa Najman, i to się źle kończy dla niego. Ale Szpila? No w sumie jak walczy z kelnerami albo emerytami, to pewność musi być większa.

chyba reaktywuje dziennik, ćwiczę cały czas, w poniedziałek wracam po przerwie chorobowo-regeneracyjnej, myślę ,że coś zacznę tutaj znowu pisać, ostatnio tak przeglądałem dzienniki i sentymentalnie się zrobiło. ostatnio masowałem do 91kg z 85 około, troszkę podlało ale źle nie jest. trening był 4xtyg pn: klatka, plecy, biceps wt: nogi barki, [...]

W odpowiedzi na Twoje pytanie: robiłam przed seriami roboczymi 3 serie rozgrzewkowe - ( ciężary są 20, 27 oraz 38,5) , po tych seriach Obli w pierwszej roboczej nakazała mi brać maxa i walczyć o liczbę powtórzeń, jeśli nie dawałam rady zrobić w trzeciej serii z takim samym to ujmowałam wtedy ciężaru- zerknij do rozpisek, powinno to być do [...]

Dzień 11: 06.11.2011r., niedziela MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b542209d86f4646b208c16b97d1a731.png Śniadanie: - płatki owsiane na mleku Obiad: - pierś z kurczaka, ogórki kiszony Popołudniowy: - pierś z kurczaka, papryka czerwona, zielona, żółta, cukinia, cebula (plus ocet i pewnie trochę oleju, bo to mój przetwór zimowy) Chałwa: bez komentarza [...]