zle

nie jest zle ale dobrze tym bardziej nie jest cwicz dalej i wklej fotki za jakies dwa lata a i nie spodziewaj sie oklaskow po 7 miechach tak na marginesie

u mnie moja rodzinka tylko mowi zebym nei byl za duzy ehehh bo to zle wyglada i ojciec sie czasem wkurza ze hałasuje ciezarami ale tak to luz nawet mi ławke hantle gryf i troche obcizenia kupiliale c do odzywek to mam zakaz ale 1 kreatynka lezy w szafie hehehe juz pusta ale na pamiatke jeszcze lezy

[...] bedzie cos innego lepszego na wycinke jak mowisz:) a M1T na dniach powinienem miec ,a wiec wezme jak Dd radzi na koniec,bo na tym cyklu pewnie myslisz ze zaleje mnie itd.,ale diete bardziej daje wysokobialkowa i aeroby daje oraz dodam eca z czasem ,a wiec nie bedzie tak zle :)) Jeszcze zobacze jak na Dd M1T zadziala bo juz jakis czas to bierze...

[...] masz wzrostu, wagi, podaj >>ile godzin spisz ile spedzasz na treningu aerobowym ile na silowym...bo >>cos mi sie nie zgadza... Ojej, moze coś zle wpisalem w podziale aktywnosci w ciagu dnia. Spie srednio ok 7 godzin, mam 174/72. Ile na treningu...? No, wlasnie mialem sie zwierzyc, ze nie do konca rozumiem pojecie [...]

Om aj tam jedyny...do konca roku masz jeszcze czas "po m1t cie nie zaleje, wrecz przeciwnie... " Tez tak sadzilem,ciesze sie ze to potwierdziles,ale pamietaj jak bedzie inaczej to bedzie zle -joke:) Zmienilem priorytety lekko dlatego M1T sadze sie sprawdzi w tym cyklu co mial byc typowo masowym ,ale zmienil swoj kierunek lekko :))

No w rozpisce widziałeś. Jade pierwsze 4tyg bez T3 + 2tyg jakie zaczynam zupełnie na sucho - wcześniej, jeszcze przed tą rozpiską. Samopoczucie aż takie złe? Qrde weź jakoś bardziej lapatologicznie mi je opisz - musze wiedzieć na co mam być przygotowany

Ja dostaje na t3 deprechy, na t3 z clenem mam leki lekkie i deprechy no i jak z testem to biore to wogole luz hehe ale nie jest tak zle Blood and guts baby

A ja bym radził przyjrzeć się technice wyciskania na płaskiej. Może robisz jakieś błędy, przez które nie możesz zwiększać obciążenia na sztandze. Jeśłi ćwiczysz na profesjonalnej siłowni to poproś instruktora żeby zobaczył jak wyciskasz i czy przypadkiem czegoś nie robisz źle. Pozdrawiam

sorki ale i mnie nie ma takiej opcji :( wchodze do profilu klubowego - uaktualnij - a potem jezeli chodzi o zdjecie to jest tylko cos takiego 'Adres zdjęcia URL (Co to jest?)' Co robie zle???

""mozesz rozbic te 15 powtórzeń- na 10 i 5" -jakto?" -- takie praktyki stosuje sie raczej pod koniec, 10-tek, czy 5tek, tzn tych ciezszych treninngów, ale jak sa jakies problemy w 15-stkach to mysle ze powinienes spróbować, wiesz w HST nie sa wazne serie i ilosc powtórzeń (tzn nie najwazniejsze), tak czy siak zrobisz to 15 [...]

zle,ta dieta jest zla poczytaj post laury.P

dokladnie zell to samo chcialem napisac SOG sie nalezy do autora postu: nie jest zle choc szczerze gowno widac, plecy powoli nabieraja krztaltu i SOG tez sie nalezy za pozycje

Jeden trening zajął by ci ok. 3 godz więc to już bardzo źle. Rób po 8 powtórzeń lub progresje ciężaru 10/8/8/6/4. Treningi najlepiej 3 razy w tygodniu : pon-klatka, triceps śr-plecy, biceps pt-barki, nogi Nie rób tak dużo serii. Brzuch rób sobie najlepiej w dni wt, czw, sob pomiędzy zwykłymi dniami treninowymi.

odstawcie te leki bo źle z wami

[...] krzywy nos troszke jest krzywy w jedna strone bo podobno jak bylem mlody to dostalem pilka i tak zostalo!!!! druga opcja ktora obczailem to ze jak nie pale fajek to nie jest zle jak zapale troche wiecej to sie rusza flegma i zaraz mnie zatyka wiec zastanow sie nad wizyta u lekarz i nad leczeniem tego!!! nawet stwierdzial ze mozna to usunac [...]

nie ja tylko kolega słowo i z tym potomstwem tez prawda kupil 2 samice na 6 samcow i zadna nie miala do tej pory malych Narazie od tamtej pory minelo 4 miesiace i jak narzie nie widac zeby rybki mialy sie zle Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-09-17 17:05:52

drifter ładne połaczenie 100zl to rzeczywiscie nie jest zle jesli to dziala:) a te wszystkie specyfiki to kupie w aptece czy w sklpepie ze suplami bo te niektore to pierwsze slysze te nazwy :)))

a co ja napisze:zle gdzie zdrowe tluszcze?to na mase czy rzezbe?jaka gramatura?

Kazda używka stosowana w nadmiarze źle wpływa na przyrost masy (kondycję, regenaracje itp). W jakim stopniu to juz zalezy od Twojego organizmu. Tego nikt nie jest w stanie oszacować poza Tobą samym A z tym scinaniem białka...to jest zbyt duże uproszczenie. Raczej nie na tym polegają negatywne działania alkoholu.

popieram przedmowcow na pierwszycxh 2 fotkach Twoja sylwetka wygladala jak u kazdego poczatkujacego ale ta fotka jak stoisz tylem juz to wrazenie troche zniweczyla nie jest zle byles przypadkiem nie stwierdzil ze juz Ci sie nie chce cwiczyc i przestal a bedzie dobrze zycze powodzenia w robieniu masy lap SOG'a