zle

no tak, miałem na myśli cale jajka, źle sie zrozumieliśmy. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

zle działają, bo dostarczaja energii ale dość dużej ilości w krótkim czasie, dlatego są dobre np. od razu po treningu w celu zachamowania dalszego katabolizmu i uzupełnienia zapasów przez mięśnie. Natomiast jeśli je jesz jako główne danie w ciągu dnia, to dostajesz nagle dużą dawkę energii, której twój organizm nie jest w stanie wykorzystać. Ale [...]

heh... to jeszcze nie jest ze mna tak zle

Jak na mój gust troche za mało białka głównie na śniadanie. Ja jem tak: śniadanie pełny talerz płatków kukurydzianych, o,4l. mleka 0,5%, dwie łyżki mleka w proszku. drugie śniadanie ryż 125 d. i pół litra kefiru 3 "śniadanie" dwie kanapki z żółtym serem i pół litra kefiru obiad ryż, ziemniaki lub makaron, mięso np. pierś z kurczaka, [...]

Nie jest tak źle powiedzmy, że masz słabe "smarowanie" . Pocieszę cię, że są ludzie, którzy mają takie problemy gdy np. wyprosują ramię w stawie łokciowym, często pojawia się to w odcinku szyjnym kręgosłupa,(jak mój kolega chce się rozglądnąć po okolicy, to aż słychać "chrupnięcie" . Dotkliwe może sie to okazać po pewnym czasie [...]

Hmm mi nic w biodrach nie strzela. Chyba się nie przykładam do ćwiczeń tak mocno jak wy. No ale może jeszcze mi zacznie :) Wszystko przede mną. Ale pstryka mi w nadgarstku przy pompkach. Czy to bardzo źle?

Hmm... 150 na miesiąc to faktycznie nie jest tak źle + 50 za boks i nie ma problemu co robić z czasem wolnym .

[...] jak glupi to wybierze droge innom ze zrobi po swojemu a na drugi raz nie powie nikomu bo sie nie przyzna ze cos lyka a jak sie go spyta czy cos bierze to sie wypsze bo pomysli sobie tak acha bralem i powiedzialem i dostalem opierdziel ze zle robie to teraz zrobie tak wezme i powiem ze juz nie biore i nikt sienie kapnie on sobie pomysli tak

Hmm sprawa jest trudna. Ja staram się za wszelką cenę uniknąć walki. Może jest to spowodowane tym że nie mam za dużo umiejętności. Jednak jeśli ktoś skrzywdził by kogoś z moich bliskich (zwłaszcza siostrę) to jedyna odpowiedź to chyba bicie. Ale nie za jakąś błahą sprawę którą można załatwić bez przemocy, tylko za coś poważnego. Wtedy nawet [...]

[...] serio to z zasady sam nie wychodze z inicjatywa walki z kims...chyba ze jest to jakis cwaniaczek wozacy sie szeroko po ulicy,ham typowy,"wielki fajter" lub czlek ktoremu nie odpowiada ze jestem krawaciazem(warszawiakiem)(z czego jestem dumny) i zle sie wypowiada(czyt.obraza)o mojej drugiej milosc(nazywa sie ELka:)).Nie uwazam sie [...]

Jezeli sadzisz ze bicie Polakow, Semitow, Arabow, Afroludzi , noszacych nie te ubrania lub chodzacych niewinnie po ulicy nie jest zle to sie lecz czlowieku! Jak mozesz argumentowac bicie niewinnych ludzi (bo o to chodzilo w opcji 1) tym ze masz za malo sparingow? Pogadaj z "guru" w dziale "Porady Medzyczne" ,on ci powie co [...]

Sorry Tauro zle przeczytalem(myslalem ze chodzi o marsy itd.)oczywiscie te batony co o nich mowisz to jak najbardziej polecam tylko ta cena :( voytas

[...] to sie nie sprawdza , 6x podniose 68kg ,na serie (3 serie po 8 powtóżeń czes między seriami 2min.)biore 64kg a niepotrafie podnieść 80 kg! niewiem w czm lezy problem, moze zle sie rozgrzewam albo zle się ustawiam (więcej ma sie sily gdy sie robi mostek, robilem ten mostek to nic nie daje) prędzej dojde do tego 80 na serie niz to wycisne! Co [...]

[...] to ciezka sprawa bo to i trza sie przed szalonymi 15 latkaim chronic ktorzyu pierwsze co to koksza sie a potem mysla reputacj tez niemozna dac latwo sie zniszczyc bo to zle zadziala bo wiadomo ze duzo kojarzy koks ze zlem i tu moze byc problem w przyslosci jak jakis "geniusz" skoksi sie i powie ze to na sfd mu tak powiedzili i to [...]

[...] minut przed treningiem jeszcze dwa dni wezme po 3 a pozniej jak nie bedzie zadnych problemow do konca 4 tabl. a co do moich zly reakcji na poczatku to mysle ze to przez te zle wziecie o ktorym juz pisalem i przez to ze bralem razem z tym mietka teraz mam spox na treningu po 2 tabl. czuje moc ale... niby szybko sie mecze tzn. mam sile do [...]

i jeszcze efekty: pas 78 (-3) biodra 86,5 (-2,5) masa -2kg!! co Wy na to dobrze czy zle ?? wizualnie to najwiecej na barkach, rekach i na biodrach brzuch tez jest troszke mniejszy ale... mam nadzieje ze bedzie lepiej!! Pozdrawiam

Z PITBULLEM po Thermie jest coś nie tak. Po pierwszej kapsułce przedwczoraj było zaj...ście. Od wczoraj PITBULL czuje się delikatnie mówiąc fatalnie, a konkretniej trochę słabo. Dzisiaj w pracy zakręciło mu się w głowie i ściemniało na jakieś 8s. Jest jakoś ciągle chłodno i tego właśnie nie rozumiem. Mówiliście, że Therma podnosi ciśnienie [...]

Hej znacie jakieś fajne ćwiczenia w domu.... Chodziłem przez krótki czas na kalaki kombat, i kyokuszin kay(czy cośtak)..... ale jest jeden problem cholernie nie lubie tej atmosfery... wychowywałem się wsród kulturystów (koksów), (mój brat miał siłownię ćwiczyło 150 osób ), uważali oni karacistów, za wafli, i takich tam.... Było dużo sprzeczek [...]

Zajcew zle mowisz, wlasnie po to zaleca się brac kreatyne tylko przez miesiac bo jak dluzej będziesz przyjmowal ja to będzie ona tracila swoje właściwości anaboliczne i po to robi się ta przynajmniej miesieczna przerwe pomiedzy cyklami aby ta kreatyna calkowicie zniknela z organizmu, ponieważ komorki ludzkie mogą tylko do pewnych granic [...]

Therme w zaleceniach producentow powinno sie brac nie dluzej jak 3miesiace, aczkolwiek najlepiej bedzie jesli to skrocimy do miesiaca. Pit wcale sie nie dziwie ze sie zle czujesz. Ile ty juz to bierzesz ze juz walisz 4tabsy??? Duzo nie znaczy od razu lepiej. Jesli juz chcesz brac te 4tabsy to bierz 2tabsy po 40min. od sniadania i 2tabsy na 30min. [...]