zle

Znowu źle, zła kolejność, za mało serii na nogi, za dużo pompek.

30 do 35g i wiem ze to jest prawda niestety mylisz sie, a moze zle wyczytales sprawdz i odpisz, pozdrowka Rik

[...] takie w ktorym sie nie owija miedzypalcami jezeli chodzi do walk poniewaz owijanie ma na celu wzmocnic nadgarstek a nie palce z palcami praktycznie nic nam sie nie moze zlego stac a z zle usztywnionym nadgarskiem tak. Jezeli chodzi o owijanie palcowe przydatne jezeli trenujemy na worku bez jakichkolwiek rekawic wtedy nalezy usztywnic [...]

yak dałam sobie z tą dietą, egekty super fajne ale złe samopoczucie wzięło górę. ciągły ból głowy , nerwowość . Dietetyczka to po to aby nauczyć się jeść zdrowo , regularnie bo niestety kanapki to zapychacze . Puki nie wystartowałam z basenem to chciałabym jakieś ćwiczenia na brzuch bo niestety mam miękki i lejący . Próbowałam z mel b ale jestem [...]

Kilka opcji Źle wykonana iniekcja Nie pasuje tobie jakiś nośnik w tej firmie Miesien musi przywyknac do inj Daj teraz ibuprofen/naproxen 3 razy dziennie

Kilka opcji Źle wykonana iniekcja Nie pasuje tobie jakiś nośnik w tej firmie Miesien musi przywyknac do inj Daj teraz ibuprofen/naproxen 3 razy dziennie A może być ibumprom sprint caps - 200 mg/tabs?

Wybrałeś dzień drugi czyli taka moją małą odskocznie bo ile można jeść kurczaka bez patrzenia na niego jak na coś niejadalenego? Zazwyczaj przed treningiem jem mięso (kurczak) + warzywa, i po treningu też mięso, + mniejsza ilosc warzyw, dorzucam czasami do tego ser biały. BTW ja wiem, że w posiłkach okołotrenigowych powinny być węgłowodany. [...]

dziwie sie, ze temat jeszcze nie zamkniety. kolezka dostal bana na fotce.pl pewnie i na czacie onetu go nie lubia to znalazl sobie zle miejscu na sfd. kolejny typek, ktory mysli, ze jest gitem bo obejrzal symetrie i wycisnie pewnie 200kg na plaskiej bo oglada strong manow, ehhh masakra z ta mlodzieza... Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-04-09 [...]

[...] wdzieczny. Marek-przy zakupie nie kierowalem sie smakiem tylko wartosciami odzywczymi-potrzebowalem jakis posilek przedtreningowy, ktory moglbym sporzyc w szkole. Jak widac, zle na tym wyszlem. Ale coz czlowiek uczy sie na wlasnych bledach. PS. Zapraszam http://www.sfd.pl/TEST_%3A_Show_must_go_on%21_Nitric_Blast%2BXpand_by_Thiago_-t309437.html

MamoBedeDuzy Nie rób przysiadów na suwnicy chyba że chcesz żeby ta suwnica cie poskladała , zniszczy ci plecy i kolana. wolny ciezar . dlaczego zle juz ci pisalem słaba metodyka slaby dobor cwiczen mam ci cala analize przedstawiac planu %-) Rozpietki skos pozytywny 4x12-8 - do kosza Wycisk ściskający plasko 4x12-8 - co to jest ? Unoszenie [...]

Wsik sciskający - chwytem neutralnym lacze dwa hantle i wypycham z klatki do gory Unoszenie przedramion do klatki ze sztangą - Uginanie przedramion ze sztangą podchwytem do klatki nie wiem jak można to jasniej opisać, reszta rozumiem jest źle a pozostałe cwiczenia mogą być czy wymienić całosc ? Zmieniony przez - MamoBedeDuzy w dniu 2011-12-29 [...]

ten twój plan jest za przeproszeniem do dupy , nie chce cie urazić , ale tak jest.Wiem że jesteś początkujacym wiec nie mam ci tego za złe , ale na małe partie robi się 9 serii , a na duże 12 .Czyli małe 3ćwx3 po 12,10,8 powt. a duze tak samo tylko 4ćwx3 , nie łącz dużych parti z dużymi .

jak nie masz podstawowego ćwiczenia w boju czyli wyciskanie na płaskiej to nie dziw się że nic z tego nie idzie Chyba nie wiesz co piszesz.. Moze robisz to cwiczenie zle technicznie ? Lub poprostu nie jest ono dla ciebie :) Watpie abys mial staz na tyle dlugi aby mozna bylo mowic o zastoju ktorejs z parti. Lub twoj trening jest wciaz ten sam bez [...]

To, że nie mam genu nie przekreśla chyba moich kompetencji prawda? Mowiłem już ci. Czepiaj się jeżeli coś źle doradze a nie patrzysz na mnie przez pryzmat mojego wyglądu. A tak btw: @barjur2

[...] nie powie ze marichuana ma zly wplyw. Moze nie ma dobrego ale pewnie powoduje mniejsze szkody niz palenie papierosow (co niestety tez robie) ale przynajmniej alkoholu juz nie pije. Palenie w umiarkowanych ilosciach nie jest takie zle tylko bez przesady raz w tygodniu spokojnie mozna (wiedza praktyczna) MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Właśnie.Bo udawanianie że coś jest dobre, jest równoznaczne z nakłanianiem, udawadnianiem że to nie jest złe i warto sprobować. POZDRAWIAM

[...] i papierosy tez sa szkodliwe a ludzie ta zazywaja i to nieraz zabardzo duzych ilosciach ,ale jedna rzecz jest prosta ze to jest nasz wybor czy chcesz palic czy nie , niesty w naszym spoleczenstwie utarl sie mit ze to bardzo grozny narkotyk . ludzie nie wiedza o tym nic a juz z gory mowi ze to zle , tyton tez narkotyk a ludzie pala paczkami :)

[...] nie tarktujecie silowni jak calego zycja ze sobei cos odmawiac , jak tak to by nie mozna sie napic piwa z wiekszych ilosciach albo wodki i wogole dietka terning i spanie o 22 na lepsza regeneracje, takze juz nie przesazdajce ze to takei zle i tak szkodzi naszym miesniom i przeszkadza w cwiczeniu> A pozatym jedno jasne to jest nasz wybor :) :)

Pamiętajcie że nie wolno brać CP przed snem tak jak piszą to inni na wcześniejszych stronach. Pisze wyraźnie na stronie producenta że może powodować bezsenność. Więc nie doradzajcie źle. :)

kończ waść.. wstydu oszczedz.. zle interpretujesz te slowa nr1. (jak zreszta wiekszosc) to tak jakby King Kamali mial zakonczyc z Toba i oszczedzic Ci wstydu. %))) a co do formy to nie podoba mi sie zupelnie. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-04-13 02:34:54