zle

wcale nie jest tak źle jak piszesz :-) Dobra sylwetka startowa, tak jak pisze Krewetka - jeśli nie uciekniesz to za kilka miesięcy będziesz mega laską ;-) Powodzenia

Dobra, bylo tak TRENING A Rozciaganie do przysiadu Rozgrzewka: wymachy nog, przysiad z cc, goblet squat x20, krazenia ramion etc A.Przysiad ze sztanga: 20kgR, 25kgx10R, 30kgx10, 30kgx6 ccx12,15kgx12,20kgx12,22.5kgx15 10kgx12R, 15kgx12, 15kgx12 B1.Wyciskanie sztangi skos: 22kgx12R, 24kgx10, 24kgx7 15kgRx12, 17.5kgx10, 17.5kgx7 12,5kgx12R, 15kgx12, [...]

Może troszeczkę źle sie wyrazilem:) nie moge brać rano:) tak do 11-12 mnie muli;/ Sam nie wiem czemu tak jest... Majkel:) z naszą Wisłe nasz TS!:D

Szybko odpowiem i też w punktach, bo zaczynam z czasem nie ogarniać (muszę skończyć jedną robotę na jutro) 1. Zapaśnicy, o których pisałem, zbijali w ten sposób wagę w latach 90-tych. Mieli po prostu mniej ważyć ale bez utraty siły. 2. Całkowita eliminacja węglowodanów z diety jest niemożliwa. Niestety. Można, ale skończy się pewnie źle (ja [...]

Nie jest źle. Grys z kukurydziany i mąka z amarantusa mogą być nienajlepsze, ale skoro występują na końcowych pozycjach to ich pewnie mało jest. I ta pszenica...

[...] martwe ciagi, zarzuty, push press, pompki, wyciskanie zolnierskie, wioslowanie sztanga itp. Brzmi znajomo ? Przeciez kazdy z Was robi to na codzien - i wowczas nie sa to zle cwiczenia ? Chyba nie. Roznica polega na tym, ze nie wylegujemy sie przez minute czy dwie po kazdej serii, tylko lapiemy za kolejne cwiczenie i jedziemy dalej. Sztuka [...]

no raczej źle zrozumiałeś :) jak wiesz do tej pory w moim treningu aeroby nie występowały w ogóle :) i zamierzam je po prostu dokładać po treningu siłowym...trening siłowy pozostaje bez zmian... dokładam je za Waszą radą i będę obserwował czy przyczyni to się np. do większych rezultatów...

Dzisiejszy dzień nieco inny ... otóż dziś oddawałem krew wobec czego trening bez jakiś mega ciężarów ale i tak było dobrze... generalnie to zdziwił mnie lekarz w punkcie krwiodawstwa z uwagi na to, ze zawsze jak oddawałem krew to ciśnienie miałem 140/85 lub 145/90 to była u mnie norma ... dziś mierzył dwa razy bo sam nie wierzył w moje ciśnienie [...]

czyli co 2 dni ?? a jak ja chce wziasc te 100 mety ruskiej(3dziennie)i tesca(podzielonego na 1 0 strzałow )czyli na 5 tygodni to 2 razy w tygniu to bedzie zle czy lepij tylko zjesc te 100 metki??

No trzeba trochę przy masować ale ogólnie nie jest źle Będę zaglądał Zdr

Masz rację mi artrofia nie przeszkadza jaja lepiej leżą w majtach xD ostatnie HCG biłem 2 lata temu albo dalej nic nie czuję żeby się działo spermy mało plemniki pewnie martwe ale jak nie chcesz dzieci a pała działa to po co kombinować Kwestia dzieci już jest zamknięta w moim wieku. Jednak nie chciałbym rezygnować ze strzałów HCG ponieważ może [...]

Fałszowane odżywki białkowe cześć 2 Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Technolog żywności i żywienia człowieka, dietetyk, autor wielu publikacji z zakresu właściwości funkcjonalnych białek serwatkowych, [...]

No tak! Nasze dziewczyny chyba źle trafiły i najlepiej będzie jeśli poszukają innej siłowni. A sprzęt dla kobiet znajduje się w wiekszości siłoni nawet w nieduzych miastach. Pozdrawiam

[...] zgadzam...ja jak zaczynalam swoja przygoda z kulturystyka jakies 8 lat temu to naprawde bylam jedyna kobieta posrod stada napalonych facetow...ale wbrew pozora nie bylo tak zle po tygodniu nie bylo juz glupich pytan i docinek...a po jakims czasie tworzylismy jedna wielka zgrana rodzinka...odnosnie higieny to wszystko zalezy od poziomu klubu a [...]

Nie mam zamiaru się z tobą przegadywać. Poczytaj trochę o procesach technologicznych w których powstaje olej . Jeżeli uważasz że suplementacja ampułkami jest dla ciebie odpowiednia to ok. Twoja sprawa. Dobrej jakości olej nie ma zapachu. Ale za taki płacisz 200zł za butelkę. Ten który masz w kapsułkach jest aromatyzowany ale i tak zawsze będzie [...]

aaa tak się podkurviam żebym nie zapomniał jak to idzie ... dzień hoojowasto ale nie jest źle <5h snu nie działa na mnie tak jak na ewejkę ogólnie jest dobrze (myśl pozytywnie myśl pozytywnie kurva! ) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-28 20:18:59

ja też lubię ale wiem z czym to się wiąże, zaraz ta druga osoba jeśli nie ma akurat kasy, źle sie czuje, bo nic mi nie dała i tak dalej i tak dalej, to takie nakręcanie się. Osobiście bardziej doceniam prezenty dawane bez okazji niż z takich okazji:)

z tymi świętami mamy podobnie mieszane uczucia co do słodyczy - zjadłem cukierka to przez to dziwnie się czuje za użo emot cholera znowu źle za ile wybywasz spać? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-12-01 21:48:26

Teraz mieszałem xploda i trochę na bracika poleciało bo źle zamknąłem i mówi "ej sam się opluj" ale zonk

Trudno ocenić Na pewno bym go nie jadł źle kojarzyła mi się niespodzianka na torcie