zle

Dzięki za komentarze Taka forma aerobów daje nie źle popalić , gdyby jeszcze mieć partnera sparingowego mogło by być jeszcze ciekawiej Choć już kilka osób pytało czy bym nie chciał z nimi poćwiczyć . Wiadomo filmiku nie należy postrzegać jako moje rzemiosło w walce wręcz , dynamika jest taka żeby pozwolić mi utrzymać określone tętno. Zasób [...]

nie jest tak źle :) u mnie tez spadki są ale po wakacjach wracam do konkretnych treningów :)

Nie wygląda źle ale warzyw musisz dodać i obliczyć bo bez tego lipa.

ale ludzie mają plany na zycie, kolego ja Ci źle nie życze ale zrealizuj jeden plan a nad 2 pomyslisz po zrealizowaniu poprzedniego.

Po kolei. 3 duże posiłki to nie rozwiązanie. To tak jak z kobietą. Lepiej 3 razy w dniu porządnie ją traktować , by członek opadał z sił, czy lepiej częściej, a mniej? Tak samo z odżywianiem. Dostarczysz dużo - zapchasz się, będziesz ospały, zmęczony, słabiej będą się składniki odżywcze wchłaniały. A tak, dostarczysz mniej, a częściej. Białko [...]

Tez mam MZ 150 :). Sprawdź przewód od świecy. Czy kapturek dobrze siedzi w przewodzie i w cewce. Najlepiej kup se sylikonowy. Jak akumulator, cewkę i świecę masz dobrą to na pewno to wina źle ustawionego zapłonu zapłonu :)

za***iście mi się podoba, wierze, ze na czysto. ogolnie przy twojej wadze i wzroście wyglądasz bardzo masywnie i proporcjonalnie, nie jesteś klocem, na pewno masz kondycje jak nie jeden chuderlawy, bo przecież tego wymaga twoja praca, ogólnie jak przeczytałem ze zarabiasz jakieś 110$ rocznie to się z***ałem z fotela ciesze się ze ci się tak [...]

nie jest zle ! dlatego tym bardziej POTRZEBUJESZ sprawdzenia dokladnego tego co jesz i oceny sytacji ... gdybys mial 25 kg nadwagi to juz inna sprawa warto abys spisal co jesz np z 3-4 dni spawdzil kalorycznosc i podzial na makroskaldniki bardzo ulatwi trafna diagnoze... jeszcze podziekujesz za te chwile pracy !

krzyczec moge z bolu....wrocilam wlasnie z silki gdzie zawitalam po raz drugi dzisiaj i poczynilam aero 60minut na rowerze....i jakos zle mi sie jechal....po powrocie odkrylam przyczyne...mam na tylku wielkiego krwiaka w ksztalcie siodelka Marta nie nosze....ortopeda zakazal pod grozba mordu...mowi ze wszelkie sciskanie opaskami tylko szkodzi [...]

Co do białka źle się zrozumieliśmy, nie odstawiam go :P cały czas będę brał. Monohydrat kreatyny już mam zakupiony to szkoda mi odstawiać 180 tabletek, można je użyć :P BCAA mogę dokupić, kwestia na ile wystarcza. Cena nie gra aż takiej roli ale wolę nie wywalać wszystkiego w siłkę. Te 3 dania nie nazwałbym obfitymi, płatki na mleku, 2 kanapki z [...]

[...] wiez ze cukier nie rafinowany jest zdrowy-sprzecznosc cukier zdrowy ale to prawda ma wszystkie substancje odzywcze i nie powoduje skokow insulinowych jak sukier ze sklepu ma inna postac smak i aromat poczytaj na necie w jednym sdw byl chyba artykol o tym albo w fitness authoryty nie pamietam wiec sam rozsadzcie co jest dobre a co zle na logike

zostawie te warzywa, niech sa , w koncu tak tez było w 10 wskaz i podstawach układania diety z forum, także chyba nie jest źle;]

przysiady ladny ciezar, ja chdze sem i jest pusto na silce to niema kto asekurowac wiec sie nieporywam na ciezary, musze robic z zapasem jak robisz pompki na poreczach na tric to jak bys filmika wrzucil to by bylo bardzo fajnie, porownal bym se czy czasem zle nierobie

[...] daleko mi do tego ale nie lubie wlaziwdupstwa bo jak pokazywali szpil Ruchu z schahtiorem to zamiast godac co sie dzieje na boisku to epcyli fleki jak to w Ruch-u jest zle. Zas jak grol Lech to same pozytywy. najlepsze http://sport.onet.pl/pilka-nozna/liga-mistrzow/sparte-w-poznaniu-czeka-pieklo,1,3333679,wiadomosc.html co by w pradze nie [...]

Polecam lekko łamany Gdzieś widziałem na allegro za 50 zł sam gryf a jakis zestaw 30 kg byl za 180 P.S Mi wygodniej mocno łamanym niż kratą ( złe wspomnienia ) Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2010-07-25 00:14:40

Z tego co wiem na noc nie powinno sie jest warzyw ale jesli w miesiac 3kg na tej diecie udalo ci sie przytyc to nie jest zle tylko ile z tych kg wpadlo w miesnie hmm ;p? radzil bym ci skorzystac z dzienniku posilkow, ktory sciagniej z tego linku http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm i ulozyc sobie w miare jakas dietke i jej przestrzegac a [...]

spore obciazenie dla watroby wino + alkohol wiec uwazaj duzo pij zeby sie nie odwodnic i dobrze jedz a nie bedzie zle

Na policje to nie bo to nie pomoze i sie czlowiek z tym zle czuje pozniej.Jak gowniarz walic na jape az szczeka za szczeka,jak kilku to spierdlalac po chlopakow.Ja nie mailem takich sytuacji :)Ale na policje to odradzam.

za bardzo wierzysz w "nowoczesne metody", a Twoje wyliczenia 50/50 skad sie wzieły? jakbym myślał, że to co robiłem było złe to bym tego nie robił, a że wychodzi dobrze to super, każdy niech znajdzie metode odpowiednią dla siebie ja te wszystkie low carby odkładam daleko... co mam zamiar robić? Nie wiem jeszcze... narazie myśle tylko o [...]

heh w tym problem ze ja nie wiem co bede robil w zime nawet nier wiem czy za miesiac nie wyjade a moze jakis 'job' sie trafi itd. nie chce zbijac Cie z tropu czy mowic ze zle robisz bo tak nie jest najwazniejsze ze Ty znalazles swoja wlasna droge i nia kroczysz - to najwazniejsze! ale jeden aspekt mnie dziwi nie lepiej robic mase ostroznie? teraz [...]