zle

Louis , trening o którym wspomniałem pochodzi z artykułu "3 cm w 30 dni" z Irona. Wykonywałem go 2 razy za 1 razem przyrost niesamowity ,za drugim mizerny. Znajdziesz go na FTP-ie , trening ( trening ramion )... pozdrawiam i zycze przyrostow "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

Madry Polak po szkodzie. Wstrzyknales w siebie sporo koksu i gowno z tego masz-zle jadles. Nastepnym razem jak rozbijesz swinke i wyjmiesz kase na kox, to nazbieraj jeszcze 10-20 razy tyle na odpowiednie jedzenie.

nie to ze zle jadlem bralem jakas odzywke nie pamietam co widocznie bylo do bani, i do tego zarlem bebiko SIARA!

ale nie wiem czy dostane to , ale chyba jesli bede miał orginalne para to tez nie bedzie zle . w tym tygodniu chyba bede wiedzial a jak nie to genabol biore ale spytam sie o ten drostanolon . musze juz miec cały zestaw bo za niecałe 2 tygodnie zaczynam cykl (i oby nie było juz upałow ::::)

http://www.kulturystyka.pl/stuglik/kultur/muscle/programy12.html "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

4cm w bicu to raczej dobry wynik, bardziej z ta klatka cos nie tak 5cm to dosyc malo, no ale tu jeszcze diete trzeba miec nie tylko odzywki, ogolnie to nie jest tak znowu zle ale mogolo by byc lepiej lukas3339 "Wroga trzeba zabić z dużej odległości, bez ostrzeżenia, strzałem w plecy. O honor nalezy dbać wśród przyjaciół" Zasłyszane.

Czy mam rozumiec, ze cos takiego jak karate jest czyms bezuzytecznym i przydaje sie jednynie w walce z leszczami? Ciezko mi w to uwierzyc. Jezeli cos zle rozumiem, to wyprowadzcie mnie z bledu. ;-))) Pozdrowienia! Adson

[...] wypowiadaj sie w kwestiach ktore znasz ze slyszenia - nie radz ludziom robic czegos jesli sie na tym naprawde nie znasz bo mozesz zrobic komus krzywde ktorej nawet nie dostrzezeż.To zle radzic jesli udzielane rady nie maja pokrycia w dokonaniach.A poza tym decyzje kazdy podejmie sam. Nie podejmujcie jej zbyt wczesnie . POZDRAWIA Son Gochan

Ta sparingpartnerka Andyego tez zle nie wyglada.:) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Karate karate nierowne. Jedno sie dynamicznie zmienia, drugie jest martwe. Z ta nauka technik przez kata sie nie zgodze. Wrecz przeciwnie kata wyrabiaja obecnie zle nawyki (nie mowie tu o kata Ashihara) takie jak odslanianie sie w walce (chociazby skutkiem nawyku hikite). Dlatego nie powinny byc cwiczone przez poczatkujacych a jedynie [...]

Tak czytam wszystkie posty i już nie mogę... Kto was uczył sztuki walki, że jesteście takimi ekspertami. czy karate lepsze a może gorsze a może tai a może styml małpya może judo. Te dyskusje sa bez sensu. przede wszystkim odpowiedźmy sobie na pytanie czy mówimy o sporcie czy o sztuce lub jak kto woli sposobie walki. jaka jest róźnica ktoś spyta [...]

kazde cwiczenie moze zaszkodzic jak sie je zle robi, widocznie tak bylo w twojej sytuacji ;)

patent na desce windsurfingowej??? chyba się źle zrozumieliśmy :-) Paula

JA tam jem 30 min. przed treningiem i jest dobrze;troche mi sie odbija na siłce ale nie jest źle. Nara

ja cwiczylem z obciazeniem na skosie - bralem 10 kg talerz od sztangi i trzymalem go w rekach opierajac o czolo - z tym robilem 4 serie po 40. Nie uwazam zeby to zle wplynelo na moj brzuch

Vinga - czy, aby ta chec nie wynika z twojego nastawienia psychicznego, w ktorym obwiniasz sie, ze to co zjadlas wplynie zle na twoja sylwetke i trzeba zaraz cos z tym zrobic..... Zmieniony przez - lafar w dniu 2001-07-27 11:30:37

Nie musisz wtedy wkladac w cwiczenia tak duzej sily. Rob je wolniej, ale za to idealnie technicznie. Wyrobisz sobie dobre nawyki, a jak odstawisz hantle to i tak poczujesz przyrost sily i szybkosci. Ja wole raczej hantle 2kg. Wieksze juz rzeczywiscie psuja technike i wyrabiaja zle nawyki.

Ja też chce ten trening :) [email protected] dzięki "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"

No coz... Cwiczenie codzienne nie jest zle, ale nie nalezy tez oczywiscie przesadzac. Na pewno warto poswiecic z pol godzinki dziennie na rozciaganie. Poprawia to elastycznosc miesni, no i ogolne samopoczucie. Oczywiscie po odpowiedniej rozgrzewce, bo na "zimnego" mozna sie niezle uszkodzic :-) Morris

Tak z ciekawości :> Co to jest ? "Nie ma słabych ciosów, są tylko źle trafieni"