zle

Wow, ale niespodzianka!8-) Gratuluję!};-) No i wyszło skąd to złe samopoczucie, zawirowania itd. Trzymam kciuki, żeby wszystko było w porządku i żebyś czuła się jak najlepiej. No i koniecznie zostań na forum, fajnie będzie obserwować Twoje poczynania;-D jeszcze raz Gratulacje};-)

Zabawy w supelemntację na własną ręką mogą skończyć się źle @-) Takie coś ustala się z lekarzem prowadzącym. Kwas foliowy, omega-3 (NIE tran; w aptekach jest o-3 w pigułkach dla ciężarnych), ewentualnie witaminy dla ciężarnych, a w przypadku anemii ciążowej również żelazo z zalecenia lekarza. Co do diety, to organizm sam powie, proponuję poczekać, [...]

Zabawy w supelemntację na własną ręką mogą skończyć się źle @-) Takie coś ustala się z lekarzem prowadzącym. Kwas foliowy, omega-3 (NIE tran; w aptekach jest o-3 w pigułkach dla ciężarnych), ewentualnie witaminy dla ciężarnych, a w przypadku anemii ciążowej również żelazo z zalecenia lekarza. Co do diety, to organizm sam powie, proponuję poczekać, [...]

Trzymam kciuki zeby wszystko bylo dobrze };-) Mam nadzieje, ze ten Twoj lekarz to jakis konkretny jest :-) Nie chce Cie straszyc, bo nie wiem jak jest w Irlandii, ale w UK niczym sie nie przejmuja, nasluchalam sie juz roznych historii od kolezanek z pracy :( Ja generalnie nie czuje się źle... tylko "czuję" brzuch. a doktorka powiedziała, że jakbym [...]

Witam Ladies :-) Troche mnie nie było, ale to ze względu na urlop, podczas którego zmieniłam stan cywilny :-) cały rok na to czekałam i się doczekałam :-) Niestety źle znoszę ciążę, a to wciąż przecież początki. Nie wymiotuję (choć zdarzało się) ale mdłości mnie nie opuszczają, niedawno doszła też zgaga. Nie mogę patrzeć na mięso. Najlepiej to [...]

Zgłaszam się tylko, żeby zdać relację... 18 tydzień ciąży waga bardzo na plus (2 tygodnie temu było już 5kg) usg za 2 tygodnie nadal źle znoszę ciążę. smak mam inny i zapachy drażnią. hormony nadal szaleją, cały czas mam dużo wody pod skórą i wyłażą wypryski jestem notorycznie zmęczona i z łóżkiem się nie rozstaję mam problemy z lewym biodrem [...]

tak czy siak dla 90% ludzi ideałem i wzorem jest/była sylwetka arnolda i dawnych kulturystów. a jak wyglądał arnold? wielka, przerośnięta klata i chude, jak na dzisiejsze standardy nogi. moim zdaniem zbyt rozwalone uda wygladaja po prostu zle.

Johnnie pobil wlasny rekord w ciagu. Obaj panowie to kulturysci i raczej tutaj skupiaja wiecej swojej uwagi niz na trojboju, wiec chyba nie bylo tak zle.

Dużo dziwacznych maszyn, od zaj****ia rowerków, bieżni i steperów, na każdej ścianie plazma i kupa ludzi wyglądających na kompletnie nie związanych ze sportem. Hantle były całe w gumie (przez to wielkie, nawet gdy nie były to duże ciężary), bardzo mało talerzy (jak robiłem z kumplem wyciskanie na skosie, to zgarnęliśmy niemal wszystkie!) Może [...]

JA miałem na myśli, że fitness kluby są niedopracowane a nie złe. Sam wole ćwiczyć w eleganckim klubie niż w mordowni. Ale takie mają różnego rodzaju braki przede wszystkim sprzętowe np. hantle max 40kg,brak gum żeby można było swobodnie j** nąć ciężar na ziemie bez ryzyka kontuzji, brak stojaków do przysiadów, brak miejsca na martwy ciąg, [...]

"bez przesady, gora nieproporcjonalna, zbyt duza klatka do malych naramiennych itd" No chyba nie jest az tak zle. I chociaz to zdjecie w sztandarowej pozie Jacksona to nie wielu moze sie tak zaprezentowac On i Warren chyba najlepsze klatki w biznesie, chociaz Branch go przebija i zawsze tak bylo. Co do tego ze dwa razy ma wieksza klatke od AS to [...]

ja nie oceniam czy robi to dobrze, czy zle i nie wiem jaki chce osiagnac efekt, napisalem jak to wyglada dla mnie. lordknaga ma racje, duzo ludzi konczy opuszczanie przy dupie i wypycha ciezar z palcow angazujac lydki.

moze ze sie pomylilem ale nikt nie zaprzeczy ze w latach 60 zle wygladali szczegolnie czolowka uwzgledniajac posiadane do dyspozycji suple ( wlasciwe to chyba 0 ) jak i wiedze wszelaka

Źle podchodzisz, źle pytasz. Bad masz ok, a czy towar ok to już chyba sam powienieneś wiedzieć a nie gapić się papierki ;-)

Dobrze by było gdybyś wypełnił ankietę działu . Rozkład makro masz standardowy na początek , masz bardzo dużą aktywność ( 8 treningów ) waga pokazuje że nie jest źle , ale to tylko waga a ty jednak chcesz redukować . Jeśli to nie problem to dodaj zdjęcie sylwetki . Przy tak dużej aktywności nie zaczynałbym aż z takim deficytem bo równie [...]

Może to być zwykła reakcja organizmu , źle wykonana iniekcja bądź źle ugotowany sok...jeśli nie masz żadnego stanu zapalnego nie ma się czym przejmować , 2-3dni ból powinien minąć...

Dzień XI (11/122) 15.12.2011 Dzien o 20 minut do tylu, Tyle zaspalem, tyle pózniej wszytko zrobilem (zęby,golidlo, sniadanie, zelazko, koszula itd...) Sniadanie poszlo na 2 razy (no te 20 minut !), pól w domu, pól w pracy (niestety na zimno). A tak naprawde to zlalem z łózka zmeczony jakbym pzrerzucil z tone wegla (tak mniemam, bo nigy nie [...]

Ostatni raz piwo piłem dokładnie 10.12.2011 jako klin po integracji, heh. Tabletek żadnych nie biorę, dzisiaj ide podnosić ciężary, zobaczymy jak będzie po i jutro. Jak będę się, źle czuł uderze bo jakieś tabletki do lekarza.

Eberhard na początku redukcji z Koniu zapytałem się go: "CZY DIETA DA COŚ BEZ CZĘSTSZYCH WIZYT NA SIŁOWNI?" Bo nie miałem czasu a i nie przepadam za wyjazdami na siłownię. Odpowiedź brzmiała "Da się i w ogóle bez siłowni, więc nie ma co się obawiać". Fakt faktem nabrałem do treningu siłowego przekonania dzięki Koniowi i innym osobom z forum np. [...]

Naturalnie trener najczęściej obserwując nasze walki wytyka od razu największe błędy, a po walce podsumowuje co było źle. jakość filmików z sanda w sieci moim zdaniem wynika między innymi z tego że są to najczęściej zawody typowo sportowe i są używane ochraniacze na korpus których u nas w trakcie normalnych sparingów nie używamy (zmienia to dość [...]