zle

Witaminy jak witaminy, masz ich niedobory czy minerałów to organizm może źle funkcjionować, mozna mieć problemy ze skórą, jakieś dolegliwości, źle metabolizwoać makroskąłdniki

Jeszcze moge dodac wyciskanie wąsko ma triceps 50 kg na 5 powtorzen , wyciskanie francuskie 7,5 kg na jedna reke , martwego nie robie ale jak robilem to 90 kg na 4 powtorzenia No to nie masz się czego wstydzić bo nie jest źle z tymi ciężarami, a że jesteś początkujący to wszystko przed Tobą. Ważne żebyś teraz nie trzymał się kurczowo ciężaru, ale [...]

3 kg to nie jest jakoś wiele, nie wiemy co robisz źle, moze źle oszccowałeś swoje zapotrzebowanie, kiepsko się odżywiasz.

i co źle robiłem i co poprawić z góry dzięki Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Pomocy_w_u%C5%82o%C5%BCeniu_cyklu_%21%21%21-t1185269.html wszystko zle zrobiles podstaw nie znasz i bombe se ukladasz gratulacje Zmieniony przez - nuras w dniu 2019-02-03 20:47:49

Dokładnie - zastosuj się do linków i porad wyżej , Przy tej wadze i aktywności masz głodowe ilości kcal więc nie realne jest tycie w takim przypadku. Coś jest źle wyliczone ( kcal ) lub źle prowadzisz diete . Na przyszłosć pamiętaj że redukcja nie polega na głodzeniu się bo zrobisz sobie krzywde i bajzel w organizmie

ciało nie jest symetryczne, niektórzy mają równe kostki na brzuchi u innych są przesunięte, z tym nie wygrasz, to genetyka Nie zawsze genetyka brzuch teoretycznie powinien być symetryczny ale z czasem przez złe nawyki ruchowe nabywamy dysproporcji. Skąd teoria, że brzuch powinien być symetryczny? Symetria brzucha określona jest genetycznie już we [...]

Zbyt mała ilość kcal, złe przyjęcie ilości makroskładników, złe mierzenie efektów.

wszystko możliwe jest, brak odpwoiedniej techniki, źle dobrane ćwiczenia, od tak Ci sie nie pogłębi ale jak coś systematycznie wykonujesz i źle.

skoro masz swiadomosc co robisz zle i nadal bledy popelniasz o tylko osoba z boku bedzie potrafila cie skorygowac i wpsomoc trzymac odpowiendio sylwetke. tutajw skazowki nie pomoga, bo sama juz wiesz co robisz zle, musiz nauczyc sie teraz to kontrolwoac ikorygowac

Dziwna sprawa. Nie wygląda to źle. Choćbyś nie wiem jak próbował zepsuć efekty to i tak nie powinno być tak źle. Bez wątpienia warto redukować. Być może również zbadać hormony.

http://www.fight24.pl/wp-content/Kevin-Lee-9.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Kevin Lee planuje pozostać w kategorii półśredniej W zeszłym miesiącu, w głównej walce wieczoru gali UFC Fight Night 152 w Rochester, długoletni zawodnik wagi lekkiej Kevin Lee zadebiutował w kategorii półśredniej w walce z Rafaelem dos Anjos. Niestety [...]

"jeśli czyjeś Budo, jest destrukcyjne, to jest złe" "jeśli czyjeś Budo jest pokojowe, to też jest złe" bo to tak - że ja przychodzę na trening, a trenerio do mnie "jak będziesz chciał się bić, to wezwę policję"

Alko jest złe i nalezy unikać :) , ale twój tok myślenia jest prawidłowy , jeśli wliczysz piwo w zapotrzebowanie to będzie ok. Sam tak niestety robie bo kocham piwko :D i sporo go spożywam bez znaczenia czy redu czy masa Ty to stracisz tego doradce chyba, promować alkohol na forum sportowym. Co do tematu obserwój organizm, redukcja będzie szła [...]

Masz aktywności fizycznej całkiem sporo w skali tygodnia i jeśli się nie ociągasz na treningach to masz prawo być zmęczony. Sprawdziłbym kilka rzeczy podstawowych czyli przede wszystkim czy tego jedzenie nie jest w ostatnim czasie za mało mamy upały więc wiadomo, że nie chce się tak jeść jak zwykle. Po drugie co też jest związane z upałem to czy [...]

Masz aktywności fizycznej całkiem sporo w skali tygodnia i jeśli się nie ociągasz na treningach to masz prawo być zmęczony. Sprawdziłbym kilka rzeczy podstawowych czyli przede wszystkim czy tego jedzenie nie jest w ostatnim czasie za mało mamy upały więc wiadomo, że nie chce się tak jeść jak zwykle. Po drugie co też jest związane z upałem to czy [...]

Gdy zależy nam na redukcji kilku kilogramów zwykle chcielibyśmy znaleźć rozwiązanie, które przyniesie pierwsze efekty w bardzo szybkim czasie. Tak na zachętę i dla większej motywacji w dalszych działaniach. Demotywujący jest brak jakichkolwiek efektów i wówczas próbujemy znaleźć pomocy w suplementach. Suplementy nie są złe, jednak nie można [...]

dziękuję bardzo za odpowiedz, Odnośnie pierwszej kwestii nie dopisałam wcześniej ale jestem pod stałą kontrola endokrynologa i przyjmuję codziennie rano hormon ( od 7 lat jak nei więcej). Co do drugiej kwestii źle reaguję na białko, ogólnie jestem uczulona na serwatkę białkową, ryż i soję, próbowałam wcześniej izolat białka i niestety źle na [...]

sytuacja tego typu nie powinna miec miejsca, odzywi zazwyczaj sa w postaci sypkiej, zarowno bialka, haj i gainery, produkt musial byc zle zapakowany i zle przechowywany przez co zlapal sporo wilgoci i stal cie skamilina, osobiscie bym reklamowal produkt, gdyz w przypadku produktow zywnosciowych tego typu istnieje zbyt duze ryzyko, ze cos w srodku [...]

Niestety z tego można wywnioskować z Twojego opisu, to wszystko robisz źle. Typowe błędy osoby początkującej, która chciałaby coś zmienić i z regułę źle się do tego zabiera. 1. Podstawą kształtowania sylwetki jest trening siłowy a nie kręcenie cardio. Chcesz zostać kolarzem, czy zmienić sylwetkę? Jeżeli to drugie to odstaw cardio i weź się za [...]

Zrozum ze ten lek to nie są cukierki ze sobie wrzucisz jak ci się podoba...jeśli przeszedłeś dwie kuracje i nadal lipa to albo zrobiłeś je zle czyli dawka nie przyjęta całkowita albo masz mega gen do syfienia...to ze nie czujesz się zle nie znaczy ze twoja wątroba i jelita maja takie samo zdanie :)