zle

Wez jeszcze raz i zobacz,czy masz podobne objawy.Moze to poprostu reakcja organizmu na tak duze dawki kofeiny. Jesli zle samopoczucie bedzie sie utrzymywalo dluzej niz 3 dni,sugeruje badanie.

[...] Jestem zdania,ze mozna sie wspomagac termogenikami(pomijam efedryne i clenbuterol).Jestem pozytywnie nastawiona na wszelakie suplementy. Jesli TSE jednak bedzie zle dzialac,proponuje zakupic L-karnityne,ktora na pewno nie bedzie powodowac skokow cisnienia i kolatania serca.Ma ona dzialanie zdrowotne. Bez linkow prosze,ze cos nie [...]

Kvrwa jak mam bic 2ml to bede musial bic ed Pier.dole i tak zle i tak niedobrze

ok,to gdzi to mam wysłac ,by doszło bo chyba zle to zrobiłem...???

Brzęczek to mzoesz sobie być trenerem w pierwszej lidze albo i drugiej, na kadre ma małe osiągniecia, w ogóle to o żadnych nie słyszałem, wiadomo że od piłkarzy też zalezy sporo ale jak źle dobrani, ustawieni to jak maja dorbze grać

[...] Jesli tak jakie ma efekty? Zrobiłem 1/2 Cluster'a.. czułem, ramiona po treningu Wydaje mi sie, ze cwiczenia na rece to strata czasu w HST. Powtarzam zebym nie zostal zle odebrany - to strata czasu w HST. Jak wiemy rece cwicza sie przy kazdym cwiczeniu wielostawowym praktycznie. No chyba, ze komus zalezy na ksztaltach itp. Mi zalezy tylko [...]

podobno nie wplywa az tak zle na nerki jak chodza plotki!no ale trzba pic duzo wody zreszta jak przy kazdym saa bo oczyszcza nerki!a do trena jezeli chodzi o libido to prope i jest super sykl na sile i sucha mase

Dlaczego nie widzisz sensu by ćwiczyć 3 razy w tyg? Jeżeli będę ćwiczył jeszcze mniej to jeszcze mniej urosnę Źle mnie zrozumiałeś, chodziło mi o to, że każdy cm. jest na "wagę złota" a nie, że wystarczy mi 1cm więcej Wiem, że powinienem ustalić priorytet ale ważne jest dla mnie to i to... Myślę, że nawet troszeczkę bardziej zależy mi [...]

Wiec mimo iz jesz malo, to jesz bardzo zle. 70g tluszczy, a 60g bialka to nie jest za ciekawa proporcja... Brak apetytu to zadne wytlumaczenie, zacznij jesc wiecej, a twoj zaloadek sie do tego przyzwyczai i sam bedzie sie domagal odpowiednich porcji pozywienia pozdro

jesli czujesz sie zle gdy jesz za duzo to nie jedz odrazu na maksa wprowadzaj diete powoli zacznij od 3-4 posilkow jak juz bedziesz mogl to wszystko spozyc to dodaj nastepny posilek

kurcze ze mną tak bylo - jadłem dawniej normalnie, potem poczytalem jakieś książki o odżywianiu tombaka i kogos tam jeszcze i sobie ubzduralem żeby jesc zdrowo i jadałem bardzo malo i same jakieś gotowane kasze i warzywa, trwało to kilka miesięcy teraz jak zjem więcej to mi niedobrze, brzuch mnie boli i wogóle mam złe samopoczucie, ot cała [...]

niestety, wiem ze źle zrobiłem, ale jakoś się nakręciłem na to zdrowe odzywianie przez te książki głupie ! teraz przejrzałem na oczy i wiem ze te zalecenia są dla ludzi starszych i schorowanych, a nie dla kogoś kto się rozwija i dorasta, ehhh jak by tak można było cofnąć czas:(

42? dla mnie nieco dziwne jestem Twojego wzrostu, mam niecałe 40 w witce a wygląda zdecydowanie inaczej, jeśli wiesz, co mam na myśli. oczywiście nie neguję, raczej wyrażam zdziwienie. ogólnie nie jest źle ale chyba się uzbierało trochę fatu, co?

nie jest zle ale przez fat wygladasz na duzego pomysl moze o 3boju czy by ci badziej nie podpasowal

Nie jest zle, ale wez sie za trening i miche, a dopiero zaczniesz rosnac

@Mawashi Czy to że jest rozdrobniony to źle? Mam możliwość i czas chodzenia nawet codziennie, więc z tym akurat problemu nie ma.

Si2uel faktycznie źle spercyzowane pytanie. Trzebaby właśnie włączyć do tego wszystkiego talie. sprinter^^

Ok, dzięki. A jak jest z tymi tłuszczami potreningowo - jest ok? Faktycznie może tego białka trochę mało - mam wrażenie, że czasem jem za dużo i czuję się pełna, czasem za mało i czuję się nienajedzona. Próbuję siebie wyczuć (również pod względem samopoczucia i tego, jak mój organizm reaguje). Często na śniadanie jadłam w okolicach do 20% białka. [...]

Heh taak myślałem ale warto było zapytać :) ten posiłek o 13 too jest tylko taki przed obiadkowy jeśli obiad był by później tak kolega mi doradził ze strony wcześniej czyli co najlepiej rano zjeść ??? noo o 9 słaby kurde nie wiem coo za bardzo w szkole jesć ;// troszke głupio tak miche z ryżem wyciągnąć z plecaka ;// Ten posiłek o 15 :00 Obiad [...]

Ej nie jest źle :D myślałem że gorzej to się bedzie przedstawiało albo po swoich wymiarach jak patrze wydaje mi sie że ty masz malutkie sam nie wiem ;) ale ćwiczeń nigdy za mało. A na zmniejszeniu obwodów nóg to najlepsze są biegi 30min x3 w tyg chociaż , steper , rower ja tam biegałem trochę i szybko efekty nawet są