18 Lat - Oceniajcie

Wiek - 18
Staż - 2,5 roku
Wzrost - 172

Wymiary: Normalnie / Po Treningu

Ramie - 41 / 42
Klatka - 115 / 117 zasługa pleców ;)
Barki - 127 - 129
Talia - 87 ;(
Udo - 60 / 62

Wyniki Siłowe:

Klata - 125kg
Martwy ciąg - 170kg od nie dawna ćwicze
Przysiad - 120 kg wiem cieniutko ;)

Pare Fotek do oceny ;]:

http://imageshack.us/photo/my-images/217/zdjcie0062n.jpg
http://imageshack.us/photo/my-images/14/zdjcie0044q.jpg
http://imageshack.us/photo/my-images/405/zdjcie0038kl.jpg
http://imageshack.us/photo/my-images/827/zdjcie0026l.jpg
http://imageshack.us/photo/my-images/20/zdjcie0033u.jpg
http://imageshack.us/photo/my-images/713/zdjcie0036j.jpg

Zmieniony przez - Chelios16 w dniu 2011-08-17 19:41:22

Fajne łapy ale klata odstaje. Jak na taki staż mogło być lepiej

42? dla mnie nieco dziwne
jestem Twojego wzrostu, mam niecałe 40 w witce
a wygląda zdecydowanie inaczej, jeśli wiesz, co mam na myśli.
oczywiście nie neguję, raczej wyrażam zdziwienie.

ogólnie nie jest źle
ale chyba się uzbierało trochę fatu, co?

tlustawo barkow brak plecy calkiem ale popraw szerokosc a jak nogi

diety praktycznie wogole niemam aerobow wogole nie robie to sie z czasem uzbierało hehe

Chelios, można w ogóle nie mieć diety, nie liczyć kcal
ale nie wyklucza to zdrowego odżywiania się



Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-08-17 20:24:57

odrazu rzuca się łapa w oczy, ja bym dał priorytet na barki

Zdjęcia imo słabe.

j/w daj lepsze fotki.

Jest grubo. Łapa napompowana jest konkretnie ale i tak ładnie nie wygląda. No i dziw że siadasz z mniejszym ciężarem niż robisz max na klatę. Pewnie od niedawna się nogi robi :P

Okrutnie małe barki (zwłaszcza na piątej focie). Łapy nabite, i to wszystko.