zle

[...] je z glowa I W DLUZSZYCH ODSTEPACH CZASOWYCH czyli rano i wieczor bo to co ja zrobilem wydaje mi sie bez sensu (ale ze lubie cwiczyc + mam dobra antykataboliki %) to na zle mi raczej nie wyszlo, dosc ospaly byl drugi trening (estro. w dolnej granicy.)) o smiganiu w klapkach zapomnij bo zamiast stopy pojawia sie inne kontuzje sandalow [...]

Hantlem źle to nie wyglądało wcale. : )

[...] na odpowiedniej silce wiec nie widzialem sensu dobijania ja jeszcze tu) i 10 na bica (modlitewnik/mlotki/wyciag) wpadlem na pomysl aby robic dipsy na maszynie, jak widac zle robione, pozniej zmniejszylem obciazenie i robilem glebiej+prostowalem rece https://www.youtube.com/watch?v=YSEGRIwtfAw pochylac sie bardziej ? patrzec przed siebie czy [...]

Zastanawiam sie co ja robie zle, jest git.

dzis poszly barki z tricem bez szaly z ciezarami, zle sie czulem (wczoraj bania bolala, dzis nogi - jak przy grypie z tym ze jestem zdrow) 4x wycisk maszyna 4x unoszenie na boki 4x tyl 9kg http://www.youtube.com/watch?v=IW6Lfm5KR58 4x szrugsy 40, a pozniej 35 3x tric maszyna dipsy 2x wycisk wasko 3x wyciag gorny jednoracz 2x odwrotne pompki na [...]

pozniej moze dam wypiske %) http://www.youtube.com/watch?v=lFNlv9ciD3k bic byl w 1 serii, moja kobieta zle nagrala %) Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-08-23 16:15:39

wczoraj bary i aero 35 min dzis lekko nogi i 10 min aero, jutro wyjazd do gdyni a czuje sie podziebiony wiec zle ze w ogole dalem sie namowic na trening micha z wczoraj http://imageshack.com/a/img541/9651/cl6s.jpg filmik http://www.youtube.com/watch?v=EpxebsbWBG8

czemu nikt do ch**a nie krytykuje? na bank wiele rzeczy robie zle

mowilem co robisz zle.nie becz

[...] Kamil;-) Szamka na bogato, na pewno było smaczne. Muszę i ja coś takiego upichcić. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2014-01-19 11:13:52 pyerdole takie jedzenie, pozniej sie zle czulem (zoladek odzwyczajony od takich frykasow) http://www.youtube.com/watch?v=4QaT6d3gkrE "patatajam jak szalony" zrobilem 10 min rowerka i cos mi sie stopa popsula [...]

Ali zaczął ponownie walczyć w ringu w 1970 roku, chociaż Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych nadal oficjalnie nie odstąpił od wydanego wcześniej wyroku. Jako pierwszy zapalił przed nim zielone światło gubernator Georgii, zezwalając w sierpniu 1970 roku na występy na terenie swojego stanu. Za nim poszły władze kolejnych. W tym samym czasie sędzia [...]

[...] nie sluchalem ) najlepiej odpuscic treningi na jakis czas bo to bedzie powracac ja tam z z tym zapaleniem trenowalem i powracalo teraz to chce wyleczyc na dobre(jesli sie da) Moja rada idz do lekarza i wylecz to porzadnie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

polecam masc Olfen orza Ben Gay Olfen jest na naderwane sciegna i problemy ze stawami a BG na nadwyrezone miesnie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

q~r~w~a wicie co mnie denerwuje ? chłopak daje swoje foto by podneść własną samoocenę nabrać odrobinę motywacjia Wy jedziecie po nim jak jurorzy na Mr Olympia ! a przecież nie o to tu chodzi ? może faktycznie fotki nie najlepiej wyszły - ale to na 100% nie jest tak jak by się mogło zdawać (słabo się napiął, złe pozy noi to światło jakieś takie) a [...]

Przydałby się martwy ciąg, a minimum wersja na prostych nogach w treningu nóg. Pamietaj że na początku łatwo o przyrosty, co bys nie robił,. Potem gdy Twój trening jest źle dobrany szybko nastepuje stagnacja. Co do jedzenia w nocy - jest to Twój czas aktywności więc jedz normalnie jak w dzień. Białko najlepiej zważ ile jest w miarce.

Jeśli mogę się wtrącić - podam Ci przepis na rzeźbę w ciągu jednego miesiąca. Mój kumpel to stosował i kiedy go zobaczyłe to nabrałem chęci aby też się tak pomęczyć na wiosnę: Więc... Cały cykl odchudzania ciała trwa 26 dni i jest podzielony na dwa etapy. Etap pierwszy trwa 13 dni. W ciągu pierwszych 5 dni tego etapu zmniejsz o połowę spożycie [...]

Kazam spoko dużo czytałem o insulinie i jej wpływie. Jak by tak brać po treningu razem z carbo i wpi/wpc to nie było by źle. Biorąc do tego dodatki na większa wrażliwośc insulinową (K-R-Ala, omega-3 itp.) i nie patrząc na cene, co myślisz

kafar, to jakie suplementy w rozsądnym przedziale cenowym polecasz? no a kreatyna..pisałem chce poczekać i nastepny cykl zrobić z kreatyną+bialko,carbo. A dlaczego Dibencozide uważacie za złe? słyszałem wiele pozytywnych opinii... No a testosterol ibiosterol chce dodać tak dla picu, są tanie i nawet jesli nic nie dadzą to strace kwote rzędu 25zł. [...]

Mogłabyś coś innego polecić? Pomóc zamienić, podpowiedzieć co jest źle... na czym powinnam skupić większą uwagę..

Jakie znowu poprawianie ? Jak źle zrobi Ci gościu tatuaż albo jak źle wygoisz to tak ale nie ma żadnego poprawiania dobrze zrobionego i zagojonego tatuażu. Nie słuchajcie głupich ludzi z tym poprawianiem(nawet w tekstach występuje taki pogląd (ths tatuaże). Pozdro