zle

bary daj po pompkach, a napinanie mięsni grzbietu przed podciąganiem, sorki źle napisałem

czemu do tuńczyka nie dodasz tłuszczy? źle Ci się ćwiczy po warzywach? ja tam małą porcję dodaję do praktycznie każdego posiłku

hehehe na zdjeciu nie wyglada zle

[...] szklanki wody a szklanki kawy. Niedawno na biologii mialem Jesli niczego nie przekrecam to skladniki zawarte w tej przykladowej kawie wchlaniaja wode co sprawia ze nie dostarczamy jej tyle organizmowi co po szklance zwyklej mineralki. Jedynie pozornie wlewamy w siebie tyle wody. Poprawcie mnie jak cos. Moze facetka od biologii zle wytlumaczyla

ale panowie z GKS pomagaja czasami tak wiec nie jest zle ja tam sie trzymam od tego z daleka (rozdzine bede mial i ich spala bo kiedys sie bilem za klub)

nie zjem twarogu tylko mam Matrixa czekoladkę 20g węgli nie będzie tak źle a twarogu nie chce,bo ostatnio o mało nie zwróciłam

kumpel przy tym wzroście ma 40 i na miejszym bf i ogólnie miażdzy w porównaniu z Twoją, ale nie mówie że jest źle tylko w 40 nie wieże

Arni cykl na parówach zle podziałał

Organizatorzy mieli swojego fotografa, który miał bardzo fajny sprzęt. Rozmawiałem z nim i mówił mi najpierw, że trzeba się dogadać z "górą" jak się chce zdjęcia, a później, że jednak na dniach pojawią się na stronie. Póki co nic tam nie ma, albo źle szukam...

Zabieg wyglądal następująco: - dostałem zastrzyk w kręgosłup i straciłem wład w nogach i pupie ale wszystko mogłem oglądać na ekranie monitora. Po przecięciu z boku rzepki około 3cm i wprowadzili chyba kilka litrów wody w kolano bo była wielka bania jak cholera Nie miałem tego widzieć ale zsunęła się kotara i wszystko wyszło na jaw Byłem [...]

[...] i prawie najlepsza, sprzet nowy, duzo maszyn, nieczego nei zabraknie, bardzo nowoczesny za 50zl, i ty masz palcic 100zl za 1 laweczke? rowerki... sorry ale chyba cos zle zrozumiales albo ten niby ''trener;; prowadzi silownie dla osob niepelnosprawnych i za te 50zl moge cwiczyc kiedy chce, silka otwarta 7 dni w tygodniu, czas [...]

Witam, również zachęcam do obejrzenia obu części tego filmu (oprócz części 1, w pierwszej części zeitgeist dotyczącej religii chrześcijańskiej, gdyż jest zawarte sporo błędnych i sprzecznych informacji). Dowiecie się jak działa jawnie system, który głosi nowy idealny porządek świata i jakie są jego zamiary wobec całej obecnej cywilizacji, które [...]

Na szybko przejrzałem i nie wygląda źle. Jedyny błąd to brak białka w pierwszym posiłku. Nie dawaj też owoców wieczorem. Jeśli muszą być to raczej rano.

czyli zle cos robie To jest tem siodema co stale testy robi?

Jedz normalny posiłek przedtreningowy (węgle + białko). Na przykład kasza + kurak. Nie dodawaj tłuszczu ani warzyw - bo może Ci się źle biegać. To IMO najlepsza opcja. Albo samo białko dla zabezpieczenia mięśni, ale mi się nieprzyjemnie tak biegało z rana.

Wuchta : z kolanem nie moze byc gorzej niz było, a mimo ze bylo tak zle to dorobiles sie zayebistej sylwetki. o uszkodzeniu wiazaadła to ja wiedzialem od poczatku wiec nie wiem czemus taki zszokowany ta wiadomscia głowa do gory co do treningu to po rostu "zmutuj" obecne cwiczenia

dostac wyiebke to nie jest jeszcze tak zle. zawsze mogles dostac puste opakowanie po bierkach.

no to zwrocilem uwage zakwasofobie jeden , biegaj sobie plus cwicz nogi 2 razy, nic nie szkodzi , nie przejmuj sie niczym za to cwiczac raz w tygodniu dopiero mialbys konkret zakwazy w nogach przez pol tygodnia a na dodatek 2 razy mniejsze postepy wierz mi, lepiej to przemyslec bo zachcianki wynikajace z fobii czylenistwa zle sie koncza

Jest napisane. Na etykietce po browarze też jest napisane, że nie mogą pić osoby niepełnoletnie - stosujesz się do tego ? Jasne, że nie. Producenci muszą to napisać, by później nie odpowiadać za złe zastosowanie supla, bo niektórzy mają banię zrytą i biorą 5x więcej, myśląć, że da lepszy efekt. Bierz chłopie i sie nie przejmuj.

dzięki uojciec, że wpadłeś, to bardzo ciekawe co mówisz no i chyba masz rację, cierpliwości czasami trochę brakuje ale ciężko być cierpliwym, jak chcesz zrzucić balast a tu waga Ci w górę leci, efektów wizualnych jakoś nie dostrzegasz etc. kalorii kiedyś dołożę na pewno i rozhulam ten metabolizm! na razie jednak za cel postawiłem sobie lekką [...]