zle

widze żeczywiscie tych 15tek unikasz heh to z poprzedniej to juz właściewie tylko połowa hst, no ale nie znaczy że to źle, najlepszy trening, to taki który jest dobrze dobrany indywidualnie:) ćwiczenia dobre, cieżkie, bez wyciskań meczących twoje barki, dla 5tek modlitewnik na ciezkie młoty bym dał, tak z 30kg pewnie dasz rade po 5 leciec

Nie jest zle,

loki7, wiem, nabijam sie przecież już kiedyś przy okazji tematu o urazach było dyskutowane, że niestety w boksie tak to już jest, że przyjmując tyle mocnych uderzeń na głowe, nie może to pozostawać bez wpływu na naszą "galaretkę" (w sensie mózg) i że pewne mikrouszkodzenia powodują kłopoty z pamięcią, jąkanie, i ogólne [...]

ja brałem najpierw mono, a teraz jabłko jem :p jak na razie nie jest źle, ale po tym wracam znów do mono ;D bo lepiej pompuje :p fakt że wodą trochę, ale szybciej na wymiary idzie :p a jabłko np. mi bardziej w siłę wchodzi niż w masę..

[...] widac u ciebie dwa ruchy - wstanie z przysiadu a dopiero potem wyprost. Polacz je. Bo robisz przysiad z pol-ciagiem. 2. Widzialem koci grzbiet chyba dwa razy - skonczy sie zle, pilnuj plecow. 3. Jesli robisz na poczatku plecow, idac ciezko silowo - sztanga laduje na ziemi. Jesli robisz kulturystycznie na mase, na koniec treningu plecow - [...]

[...] tego produktu, tj. ze proszek nie rozpuszcza sie idealnie w plynach i tworzy charakterystyczna zawiesine, ktora jest typowa dla tego typu produktow i nie swiadczy o zlej jakosci preparatu dlaczego? poniewaz, wiele osob ktore nie maja kontaktu z profesjonalnym sprzedawca lub nie sa zanajomione w temacie beda uwazaly, ze to jakis kiepskiej [...]

jak to zmienic bo tam jakies hasło trzeba?? nie trzeba, moze w zle komorki wpisujesz, czesc jest zabezpieczonych ;)

Musisz wiedzieć ,że siłownia w przypadku osoby ENDO to i aktywność fizyczna to nie chwilowa rzecz. Tak samo odpowiednie odżywianie. To prawdo podobnie cały styl życia. Podstawa tak naprawdę to dieta i to Ty musisz ją rozpisać, a my możemy Ci jedynie pomóc i doradzić. Jeżeli sam sobie ją rozpiszesz będziesz wiedział co w trawie piszczy i przyda Ci [...]

Bazylka to nie jest kwestia uogolniania , my szukamy sposobu na konkretna Kike jasne, może źle to ujęłam, bo się zdenerwowałam tą kopenhaską chodziło mi raczej o to, że tak do końca nie wiadomo jak zareaguje organizm Kiki na odstawienie

przydałoby się żebyś potem ze 4tyg. tak na lajcie poćwiczył bo w końcu źle to się może skończyć, musisz odpocząć. Nawet jak tego nie czujesz. sensowny właśnie byłby trening hst, albo jak coś bardziej siłowego to kombinować z 3x3, 5x5 itd. a co do supli to zastanów się nad glutaminą, ta od MHP ma teoretycznie jakieś cuda, które uwalniają ją spoory [...]

Pudzian chyba nie bedzie tak zle, podobno kobiety to lubia. No wiesz ze taki dojrzaly jestes itp. Koko mysle ze przy tego typu treningu bedziesz zadowolony: -wyciskanie sztangielek w skosie w gore 12,10,8,6+dropseria *3 tj przeglad stojaka -sciaganie lin wyciagow gornych na bramie 12-15, 2*12-8podwojne spiecia -wyciskanie w poziomie 15, 6-8 *2 z [...]

Ja np na chwile obecna w glowie mam jedno , jak najszybciej postarac sie cos zarobic , i jak najszybciej wrocic tutaj - wiadomo ze nie chodzi tu o miesiac czy dwa , ale np rok , moze dwa... Chyba 99% wyjeżdżających ma taki plan, na początku przynajmniej Ja też zakładałem, że będę tu dwa lata max, zresztą na początku było mi tu bardzo źle. A [...]

A moja fantazja kulinarna z racji tego, że dziś nie szedłem do szkoły, to dorzuciłem ananasa, wszystko na patelnię, i się dziwię, że jakoś sie nie chce usmarzyć . ale smakowało nieźle a oliwa z oliwek zamiast lnianego mogłaby byc ewentualnie? bo obecnie tylko taką mam na stanie . Z tą jajecznicą to chyba dobry patent, do tego dorzucę ze 100 gram [...]

bo w sumie wydawało mi sie duzo ale jak słuzbe walisz co 48h do wychodzi tylko 600 zł wiec moze i tyle płacą to nawet fajnie bo taki kapral by se wyciagał ponad 2500zł to nawet nie tak zle

[...] sie" batonikami ten proces troche potrwa. Mysle, ze 2 miesiace to minimum. Pozniej zaczniesz patrzec na slodycze obojetnie. Jesli po posilku czujesz, ze masz ochote na slodycze, byc moze Twoj posilek jest zle skomponowany. WW zlozone+bialko+tluszcze - z mojego doswiadczenia dopiero takie polaczenie gwarantuje uczucie sytosci.

nie sa takie zle te angielki duzo ladnych dup sie kreci mam na oku jedna menedzerke w moim wieku chyba jest tak mi sie podoba ze chyba bym ja przelecial

Chyba sie nie rozumiemy wydaje mi sie ze jest jasne o co pytam. Chodzi mi o to czy zawsze za duzo cwiczyc znaczy żle a jeśli tak to dlaczego jak ten gosc to robi ze ma takie rezultaty on cwiczy napewno zbyt intensywnie i zbyt czesto wszystkie partie mięsni. Jeśli to zły dział to przepraszam.

ZE na zle konto dostales bana i to nie tego co powinienes Dobra pipki musze isc na silownie ale wieczorem tu wroce i lepiejz ebym nie mial znow bana Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-10-22 15:22:45

Idę zająć się psiakiem Ciekawe czy jak wrócę to już będą Bany czy jeszcze nie No żartuję - nie życzę Wam czubki źle - a tym bardziej sobie Nara siurdaki

aaaaa no tak zle przeczytalem