zle

do najblizszego mam 32km to nie tak zle jeszcze.

[...] i po tych 8 on co chwile "jeszcze raz", "dawaj jeszcze" "ostatni" i ostatnia serie prawie do porzygania, ale zrobilm 11 ;P Po chorobie nie bylo zle, plaska 60x12, 67,5x9, 72,5 x5 Tylko kuleje drazek nachwytem bo bylo 6/5/5, wiecej nie dalo rady :( Ale ogolnie jestem zadowolony ;) Po treningu pogadałem z masażystą jak [...]

A co jest źle co dobrze jakie posiłki moga zostać? przeosze o korekty..

jak to pierwszy raz to moze pobolec chwile, albo zle wbiles i dlatego boli, smaruj jakas mascia przeciwbulowa i bedzie ok.

to prawda jak naszych bylo malo to bylo kolorowo, ale teraz ludzi do za***ania to i praca pchla sie ostala no ale oczywiscie nie jest tak zle jak w Polsce

pewnie ze nie! odnosiłem się do wypowiedzi B50 napisal zeby wziąć 300f i leciec do uk na spontana ze mieszkanie znajde u ciapaja i robote tez. tak nie chce, jak bede wiedzial ze mam gdzie mieszkac i jakaś robote na poczatek to moge jechac... juz troche pracowalem za granica i nie bylo źle

samuraj 8 paczek omki wiecej od robola nie jest tak zle

Panowie chca wymiane zrobic 1e = 4 zl Bo tak bedzie lepiej podobno. Bo niby jak zrobia 1e = 3zl to spowoduje to przyspieszenie inflacji negatywne skutki dla gospodarki oraz pogorszenie sytuacji na rynku pracy. I tak zle i tak ****owo

[...] tylko w erze jesli nie chcesz sluchac porad knife'a to po co zadajesz pytania ? wiekszosc ludzi majacych troche wiedzy odpowie ci tak samo jak on tluszczu na mieso - troche zle to ujales to tak jakbys chcial zmienic zelazo w zloto POprawnie zadane pytanie brzmialo by - jak pozbyc się tkanki tłuszczowej , a jak zyskac mięśniową Wtedy mozesz [...]

[...] i niestety te spotkanie otarło się o ciasto kumpelki mi nie daruja nigdy, wszak najszuplejsza z nich jestem i moze dlatego ale do diabła jak chce to niech sie martwia o swoj brzuch, a nie mnie do zlego namwiaja! Wiem, ze na dluzsza mete to zle, le zastanawiam sie czy jednodniowa glodowka bylaby ratunkiem? jutro trening bieznai bedzie;)pozdrawiam

[...] ze one to zjedza z radoscia, ja dla swietego spokoju, a potem wsciekam sie strasznie. jeden dzien to bym mogla sie tam przeglodzic, zreszta na codzien to nie jest az tak zle, dosc duzo sie ruszam, stosuje do wskazowek zywieniowych tylko jakos tak dwa/raz w tygodniu takie sytuacje maja miejsce, eh. nie jestem na razie na redukcji, ale nie chce [...]

no ja na koniec wakacji wypilem 15 piw od 18 do 1 w nocy i przechodzilem przez rure nad rzeka przeskakiwalem przez 2 ploty nie bylo ze mna tak zle ale stalo sie to picie strasznie nieekonomiczne wiec nie widze sensu

ELo A ja już tydzień na diecie wysokobiałkowej no i nie wiem ale możliwe że to od nadmiar białka źle na nią wpływa

26.09.2008 r. PLECY/KLATKA MAKSOWANIE A1 wyciskanie skos ?x3 serii rozgrzewkowych nie piszę 3 x 68 kg 3 x 74 kg 3 x 80 kg (REKORD poprzednio 2 x 78 KG) 1 x 86 kg (REKORD) A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem ?x4 4 x bez ciężaru 4 x +5 kg 4 x +15 kg 2 x +25 kg (POPRZEDNIO: 3 x + 20 KG) 8 x bez ciężaru B1 wyciskanie płasko sztanga 5x8 8 [...]

matłoś - no spoko, nie jest źle zabisko - to Ciebie nie widać wogóle... alu - o Ty

[...] , SP 80 kilka razy i raz ostrowie która w smaku była bardzo kiepska teraz mam około 130 pln na jakieś białko 2,3 kg. innych suplementów nie trzeba mi a białko sie przyda jakeiś dobre. chyba wezme matrixa. Ma mało węgli - dużo porcji, podobno dobre w smaku. problemów żołądkowych po żadnym gainerze albo białku nei miałem także nei powinno być zle

zle nie jest ale jak na 3 lata to slabo :PP

ja wiem ze dieta jest wazna itd ale ja jestem strasznie leniwy moze jak bede mial wiecej czasu to cos postaram sie z zrobic z dieta jak narazie mam te suple i chcialbym je wykorzystac pozniej (wiem ze to zle) pomysle nad dieta

jak na twoja wage to nie jest zle

No też myśle że niejest źle, ale dopiero zaczołem na poważnie ćwiczyć bo wcześniej za mało jadłem i wogole zerowe pojęcie