zle

Ja też klasa maturalna, a jakoś tak źle nie mam Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-09-02 14:37:16

patrząc na ludzi którzy po 2 latach krav magi przyszli do nas na sekcje stwierdzam że większośc technik KM jest bezużyteczna w starciu z przeciętnym gościem który ma pojęcie o walce dostają wklepane, złe nawyki...

kurde mi się dopiero zaczyna poprawkowy z biochemi i anatom do tego jeszcze zaliczenie z teori piłki nożnej będzie źle

[...] 6/12 7/8 unoszenie nog w lezeniu plasko 3s/15p nie mam pojecia jak jutro wstane z lozka juz dzisiaj ledwo wyszlam z silowni dawno tak nie mialam i jeszcze mam pytanko : po kazdym treningu moj brzuch jest nadety jak balon nie wiem czym to jest spowodowane moze wykonuje zle cwiczenia ? Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-09-02 21:46:26

Moim zdanie tylko techniki źle wykonane są nieskuteczne Na tym filmiku wogóle jakieś dziwne rzeczy ja ćwicze zupełnie inaczej mniej efekciarsko a co obchwytu z tyłu do dla mnie pierwszą rzeczą jest atak na krocze dopiero po "kręceniu wora" można rozpocząć z pacjętem "dyskusja"

[...] podbudowałeś mnie tym ze Ciebie mono też nie kopie a rozwiązaniem jest ester i oro. bede musiał sprobować rzuć jak możesz konkretne nazwy co Cie dobrze kopneło hpnx7300 - zle sie wyjasniłem chodziło mi o jakas promo cenowe aby mnie kusiło :P dzieki , pozdro Zmieniony przez - karolsnp w dniu 2008-09-02 17:52:59 Zmieniony przez - karolsnp w dniu [...]

2.09.2008r.-Wtorek-Klatka Dziś pierwszy dzień szkoły wstałem na 8 do szkoły ale na razie jeszcze nie było tak źle,ale w tym roku ma być łatwiej podobno,bo doszło mi chyba z 6 godz. w tygodniu przedmiotów informatycznych. 1. Klatka wyciskanie na ławce płaskiej sztangi 4s 8 8 6 5 45kg-55kg 2.Wyciskanie na skosie sztangi 4s 8 8 6 6 31-40kg 3. [...]

o wyyy chamy pijacki menel? a jak napisze Legła to bedzie zle? xD przeciez z duzej litery xD

miały być zdjęcia to są,,, tak wiem ze jestem brzydki z ryja :D http://img231.imageshack.us/my.php?image=legitxf0.jpg - z legitymacji, dosyć stare ale innegoo nie mam http://img234.imageshack.us/my.php?image=xcfq7.jpg - i zdjęcie z twarzą @yamek : nikt się nie pytał, bo napisałem w pierwszym poście, że nie brałem i nie będę brać @ferenc : [...]

Sam powinienes wiedziec gdzie ci brakuje bialka i najelpiej kupuj wpi, wph, wpc bialko, roslinne ma troszke mniejszy pozniom BV ale inny sklad aminokwasow (jesli zle mowi to mnie poprawcie) i dlatego zaleca sie brania jakiegos izolatu z bialkiem roslinnym. Bralem sojavit i jest bardzo niedobry w smaku.

[...] jaj 4.40 majonezu 5. 26 g chleba razowego Co daje nam w sumie: Bialko - 40g Weglowodany - 13 Tłuszcze - 43 kcal: 599 Odczucia: Szczerze mowiac myślalem, ze bedzie gorzej jak poczulem ten zapach tunczyka;/... jednak nie bylo tak zle i dalem rade to zjesc:) Zobaczymy ile wytrzymam Pozdro! Zmieniony przez - PATRYK666 w dniu 2008-09-02 19:23:45

zle mnie zrozumiales,startuje w styczniu,pierwsze 12 tyg masowe czyli koncze w w marcu,od kwietnia etap ubijania.Ewentualnie przeciagne to na lipiec ale juz wieksosz cyklu bede mial za soba i efekt powinien byc widoczny,a lipiec moge poswiecic na rezim jescze

No dobra może troche przesadzilem :) aż tak zle nie jest z tym brzuchem ale... wiesz nie moge normalnie siedziec bez widocznych walkow :) o tak powiem :D kleks daj gg nie bedzie tam konwersowac tylko Ci pokaze jak to wyglada

lepiej isc do klubu bo ogladajac filmy nic Ci nie da jedyne co to zle nawyki musi byc ktos kto skoryguje Twoje bledy.Filmy to tylko strata czasu.

[...] hantli 12-10-8 pompki na poreczach 3x max sciaganie drazka w bramie 12-10-10 uginania mlotkowe 12-10-15 uginania sztanga 12-10-8 modlitewnik hantla napiszcie co jest zle, ale z uzasadnieniem... to sa 4 dni jeszcze nie zaplanowalem w jaki dzien co... chodzi mi po prostu o cwiczenia... mam 16 lat ok 169... 56 kg... chce przytyc pare kilo... [...]

ja ide spac o 1-2 (niechce mi sie spac) a wstaje o 6 i niejest zle.. raz tak bylo ze jak bylem w domu rodzinnym to poszedlem spac o 3 (po iprezie) i mnie zaje.bisty pies mojej mamy obudził o 5 30 sczekając dwa metry odemnie....wszedlem do kuchni matka sie mnie pytaco sie stalo ze wczesnie sie obudziłem.ja tylko podchodze do kranu ii nalewam [...]

Dzisiaj sparing z kumplem 15 kg ciezszym :D i lepszy zasieg ramion. kilka razy nadzialem sie na jego mocne lewe proste ale nie bylo zle remis ze wzkazaniem dla niego raczej obiektywnie mowiac. Zmieniony przez - Bebcio155 w dniu 2008-09-02 22:07:11

Popraw brzuch i łapę i nie jest źle ogólnie

mam pytanie, jesli kapsulka ma 300mg i zazywam je 2 razy dziennie to zle??

przecież zmieniłem, gainer jest w 4 posiłku, w 5 posiłku jest 1 banan, tylko źle poprostu napisałem :) ale post pod tym, poprawiłem:)