zle

hmm zle reagujesz na ten srodek ??? co sie stalo ?

Tragedii nie ma, rewelki też nie... ale biorąc pod uwage brak supli to nie jest źle;) w zasadzie proporcje są niezłe, chociaż klatka chyba mogłaby byc większa... zostaje dalsze masowanko;) a co do tego treningu... raczej, dziwny pomysł nie słyszałem o czyms takim.. tymbardziej, ze moim zdaniem nie masz jeszcze co rzeźbic;)

Może byście mnie nie obrażali?Ja o was źle nie mówię więc wy sie mnie nie czepiajcie!

bry, Pewnie parę osób na forum chciałoby mieć taki problem ale mnie on już powoli zaczyna wpędzać w kompleksy... W wieku 20 lat golę się raz na 2-3 dni, mój "zarost" ogranicza się praktycznie do dolnej części brody, raz na kwartał coś tam sobie z boku jeszcze wyrośnie i to wszystko. Nawet jak zostawię to coś na parę dni żeby sobie podrosło to mogę [...]

widze ze wiekszosc osob mowi ze nalezy obic "frajerow" lub isc na policje nie wiem moze ja znam jakies zle znaczenie slowa frajer, ale takie ublizanie od frajerow komus kto roz***undą nie jest sie zawsze zle konczy

oczywiste ale :) wiele osob robi jednak zle :) i sie ciesza ze robia klate 150 ale bez izolowania miesnia naprawde polecam film bo jest genilny

Pierwszym zadaniem każdego początkującego kulturysty jest wypracowanie możliwie jak największej masy mięśniowej. Robi się to przez ostry trening połączony z odpowiednim odżywianiem(trzeba spożywać odpowiednio dużą ilość kalorii, jeść jak najwięcej białka i jak najmniej tłuszczu) i długim okresem regeneracji między treningami. Pierwszym zadaniem [...]

na jakimś odludziu nie no zartuje tak źle nie jest...ale nie jest to miasto gdzie siłka mogłabybyć źródłem utrzymania że tak powiem , więc jej nie ma odnośnie sprzętu na siłke to troche pomysłu..wystarczy poszperać w gratach pospawać i masz git sprzęt...ja gryfy musze kupic z gwiazdkami bo już mnie wkurza to zakręcanie zwłaszcza że nie mam tyle [...]

panowie kolega wpadl zeby pomoc w rozpisce... kazdy robi cos zle macie sugestie a widze ze tak to dajcie madre rady

olek55555 przemyśl przez tydzien co źle zrobiłeś...

może źle sie wyraziłem podałem 2 palny treningowe ponieważ chciałem aby ktoś kto sie na tym zna wybrał ćwiczenia ktore mógł bym wykonywać na ławeczce do ćwiczeń i które pomogły by mi poprawić sylwetkę i umieścił je w jednym planie. Nie wiem nie znam sie na tym ale wydaje mi sie ze "O tym czy rzeźbimy czy masujemy decyduje dieta a [...]

od paru dni nie najlepiej sie czuje o***alem cale plecy+ kaptury+ przedramie w jakies 55 minut poprostu zle sie czulem nie mam tak na szczescie po kazdym treningu plecow nie wyleczony jestem do konca jeszcze

masa-siła-rzeźba wszystko PO 3 miesiące chyba chciałeś powiedzieć chyba że źle zrozumiałem Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-23 07:21:26 Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-11-23 07:21:59

Ja bylem jakos zawsze mialem zle zdanie - nie wiem z czego to wynikalo ale mialem zle zdanie

bilans kaloryczny nie pomoże mi w uzyskaniu lepszej sylwetki na pewno pomoże mi zrzucić kilka zbędnych kg. no niestety nie znasz się i radze dużo poczytać. W skrócie. Bilans kaloryczny może również zadziałać tak aby przybyło kilogramów. Jeśli chcesz zbudować mase mięśniową to bilans musi być dodatni...inaczej się nie da. Ale żeby ta masa mięśniowa [...]

[...] jednak cwiczyc i kremowac co jakis czas brzuch zwyklym kremem nivea, tak zeby miesnie zajely troche tego miejsca po tluszczu i skora byla odzywiona - powiem ci, ze nie jest zle... skora sama z siebie jak jest rozciagnieta, to nie skorczy sie tak, zeby cie opinac jak zrzucisz szybko brzuch. Ty jednak jestes jeszcze mlody i przez to bardziej [...]

moze nie zle. tylko poprostu zaczal w miare normalnie jesc co nie jest dieta, tylko normalnym odzywianiem sie zeby funkcjonowac jak czlowiek:. i dlatedo poszlo wszystko w gore, ciekawe jak teraz bedzie szlo? bo tyle co on przez caly dzien to ja na sniadanie jem hehehehehehehe

nofatuk uważam że sam jesteś tragiczny bo jeżeli by z mojego posta skożystał i używał mojej "tragicznej" diety i poszło by mu 10 kg to źle ? a tak to dalej 60 kg będzie ważył

Do autora: Nie zabieraj sie za diety ketogeniczne jesli nie wiele o nich wiesz...Byc moze taka dieta nie jest dla Ciebie, byc moze zle ją prowadzisz...wklej diete. spr. co i jak jesli nie w niej lezy bład to ejst jeszcze kupa mozliwosci. Postaramy sie pomóc

więc jak zaczynałeś cykl ważyłeś niecałe 50 KG? to ciuniutko coś. jak miałem 16, jechałem na sucho, bez suplów i zle nie było. Jeżeli naprawde wziołeś to co napisałeś to zobaczysz, jeszcze będziesz tego żałował, wcześniej czy pózniej ale pewnie tak będzie Zmieniony przez - belmonddda w dniu 2007-11-23 14:02:30