zle

f***amster <-- pod jakim kątem słaby? chodzi o tą ilość serii, czy ogólnie zestaw ćwiczeń źle dobrany?

zle? ps.Banan ostatnio na silce ode mnie hantla pozyczales i sprzedawales batona to kwita jestesmy i wejscia za free nie bedzie

Wuchta nie przesadzaj uda nie są złe łydki jak byś doyebał będzie git sodu i potasu ci nie brkauje ?? wrzuć do diety świeżych pomidorów kilka z szczypta soli i uzupełnisz oba minerały (bardzo często skurcze spowodowane są właśnie za małą ilością sodu i potasu, nie tylko magnez, choć magnez bierze się jako pierwszy pod lupę)

f***Master nog nie cwicze bo mam duze od innych sportow , pilka nozna itp... co rozumiesz pod pojęciem złe połączenie grup? Może mogłbyś poprawic ten trening? Zmieniony przez - Kuba129 w dniu 2008-04-12 09:59:26

Czytałem na szybko, dlatego źle zrozumiałem. Już jest ok Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-12 17:58:39

Tylko z drugiej strony dopiero drugi cykl, a niektorzy na fl podobno zle reaguja. Ja tam sie czuje jak supermen wiec nie wiem o co kamon Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-04-12 10:13:27

nie jest źle Zmieniony przez - norbi_rks w dniu 2008-04-12 10:20:14

Pełnej nie ma,bo mały fragment wątroby jest widoczny pod mostkiem, w dół od wyrostka mieczykowatego. Ale Bardzo duża część wątroby jest chroniona. A co ma przepraszam bardzo wątroba do jelita cienkiego i jelita grubego,które są znacznie niżej położone w stosunku do wątroby? Słuchaj,chcesz się kłócić z autorytetami w tej dziedzinie, autorami [...]

to nie kwestia tego,że źle robisz. jak dla mnie to piłkę lepiej podbijać palcami i żąglować nisko (do wysokości kolan) po prostu musisz dużo ćwiczyć te żonglerki i będzie wychodzić powoli ;)

Korzystając z Dziennika Posiłków ułożyłam sobie przykładową dietę, wszystko wyszło w porządku, stosowałam ją przez dwa tygodnie.. no i nic. :< Dalej mam problemy z schudnięciem... Następny tydzień postaram się spisać cały i poddać Wam do oceny, bo już nie wiem co robię źle. W ciągu tych dwóch tygodni "zepsułam" 7 posiłków, i to też [...]

[...] sie nie robily to chyba przestanie cwiczyc na jakis okres albo kupic masc ale one pomagaja tylko wtedy jak mowilem jak sie przestanie cwiczyc.I tak wydaje mi sie ze jeszcze nie jest zle z tymi rozstepami bo sa troche pochowane(duzo mam pod pachami i z boku reki) jak widac troszke wyszlo mi na bicepsie i na bark i klate zaczyna wchodzic powoli

[...] staram sie jesc b.malo wegli,praktycznie z warzyw. Mam co tydzień zwiększać po 100kcal,aż dojdę do bilansu zerowego,a potem znowu odjąć ,ale tylko trochę? Czy robie zle? Moze moge bez obaw przytycia zwiekszyc o wiecej kcal od razu? A moze tez robie dobrze,ale wcale nie musze dochodzic do bilansu zerowego,a dojsc do momentu gdzie bedzie o [...]

mądrala jest tutaj słowem neutralnym, nie miało być obraźliwe. ale chciałem przedstawić jak wygląda taka sytuacja z boku w ten sposób. B-50, nie miej mi tego za złe

Lawka , sztanga,hantle i obciazenie i nie jest zle a nawet okej. Sporo mozna na wolnych ciezarach zrobic. Jesli nie jestes roztrenowany to ACT , jesli jednak masz za soba okres przygotowawczy , sumiennie wykonany to FBW. Oba treningi gotowe sa w postach podwieszonych. Oczywiscie zadbaj o diete bo to rownie wazne jak sam trening. pozdrawiam

1. FBW mogę robić, ale póki co nie dostałem żadnej porady na ten temat. Prosiłbym o ustosunkowanie się do mojego treningu i możliwości. Jest post podwieszony. Jest wyszukiwarka. Informacji na ten temat na forum jest multum. Tylko trzeba poszukać. A nie prosić o gotowe. Wg mnie FBW jest dla początkujących najlepszym rozwiązaniem. 2.Martwego i [...]

Mam pytanie , czy spożywanie soli podczas diety redukcyjnej wpływa negatywnie na chudnięcie ? i za dużo źle i za mało, nie musisz ograniczać, wpływu na redukcje nie ma. Wiem że podczas diety powinienem pić dużo wody . Ale jak z piciem wody podczas treningu , czy powinenem wtedy ograniczyc picie wody czy wręcz odwrotnie ? ogólnie powinieineś pić [...]

Zobacz co pisze przy seriach na plecy ze wybrane 4 cwiczenia tylko tak zle sie skopiowalo

taki, że zachowujesz się źle w szkole i musisz sobie wykupić abona i odbić mi soga chyba tyle pozatym liczy się wnętrze kobiety, a nie nogi Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-04-12 18:22:17

No to może słów kilka nt ćwiczeń na kręgosłup. Z góry zaznaczam, że są to ćwiczenia rehabilitacyjne więc nie chodzi o to by je "wyciskać", "robić na maksa", "pakować" tylko wykonywać przede wszystkim dokładnie. Zasada nr 1 Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa to w pierwszej kolejności należy prawidłowo zdiagnozować [...]

jestem dzieckiem, to prawda (w końcu mam 14 lat), ale MUSZĘ schudnąć. Źle się z tym czuję. tą dietę ustawiałem z pomocą Dziennika posiłków VITALMAX. P.S Wy jeśli nie macie nic do powiedzenia w sprawie MOJEJ diety to się nie wypowiadajcie, tylko zajmujcie się swoimi sprawami