zle

hasa - prawie pół kg mięsa, jajca, olej kokosowy, ogrom zieloności... nie jest źle ;-) daję radę ;-)

Cioteczka, nie jest przecież źle :-)). Najwyżej razem będziemy tego dziada głodziły };-)

Widze ze na laweczce skosnej piekniej wyciskasz!!! ja na razie max 27.5 takze szacun !! Rany ja na takiej misce to bym padla bez wegli :/ a Tobie wegle przeszkadzaja w redukcji czy zle sie po nich czujesz? (sorka jesli juz o tym z 1000 razy pisalas bo jestem nie w temacie za bardzo;) )

muszę pamiętać żeby ręce zmieniać - żeby rósł proporcjonalnie %-) 2 kg mięsa - mielić 3 x %-) co do braku węgli dziś już jest ok ... wczoraj było ciężko bo sobie źle rozplanowałam jedzenie i musiałam się ratować warzywami... dziś lajtowo :) jeszcze mi 2 jajca zostały w białko ;-) zaraz idę omleta robić :D

Cioteczko, pojesz sobie pasztetów, mięsiw i jajec to może i moc nadejdzie (chociaż wg mnie z moca źle nie jest... ale ja wiem, rozbestwiłas się i chcesz od razu więcej i więcej ;-)

Oj, potrzebny był ten wczorajszy pilates. Trochę zaniedbałam te zajęcia, pomimo, że bardzo je lubię ;-) I dały mi te wczorajsze zajęcia w kość tak dość %-) Niby rozciągam się po każdym treningu, ale dopiero po tym pilatesie czułam się usatysfakcjonowana ;) Plan jest taki poniedziałek - pilates / port de bras środa - stretching Myślę, że na [...]

generalnie nie jest źle, ale czasem się zapominam w sklepie... ;-) a potem latam odkładać kasze na półkę :) a do kiedy? - na razie dopóki mam LC a potem zobaczymy jakie wytyczne dostanę :)

jeśli przynajmniej bez koszulek ... ;-) to nie tak źle ;-) wczorajszy trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be912538d4ba44d2b38177f180d6c6c1.jpg nie wiem czy to dlatego, że najbardziej lubię ten dzień, czy miałam jakiś power- wszystko poszło tak jak chciałam :) nawet wystarczyło mi samozaparcia przyciśnięcie 5K ( jak widać udało mi się poprawić czas, [...]

no cóż, czas się ciąć, chociaż na zdjęciach chyba nie ma tak źle, w rzeczywistości troszkę jest. Zabrzanin, trzymam kciuki, pewnie żoneczka wspaniale gotuje Powodzenia chłopaki! Zmieniony przez - Bykup-na w dniu 2011-03-27 11:24:23

[...] wysokiej goraczce, a w polaczeniu ze staniem w tym scisku to czesto mam wrazenie, ze zaraz zemdleje :P. piecze od srodka, straszna potliwosc, pobudzenie tez spore, ale bez cudow. btw ostatnio gdzies u kogos slyszalem wypowiedz, ze 1,3d wplywa jakos zle na erekcje - u mnie brak jakichkolwiek negatywnych objawow, takze nie bojcie sie panowie! :)

slyszalem wypowiedz, ze 1,3d wplywa jakos zle na erekcje - u mnie brak jakichkolwiek negatywnych objawow, takze nie bojcie sie panowie! :) może nie na sam "wystrzał" ale postawić ptaka po geranium graniczy z cudem

[...] powinna powodowac problemow z libido ale podobno chodza glosy ze dlugie stosowanie z wiekszymi dawkami moga stanowic problem na razie nie spotkalem sie z badaniam - pewnie zle szukalem ale opinie czytalem ze niby ktos gdzies przeczytal ze niby komus ktos powiedzial ze niby ktos mial problem ja mam na stale nie stosuje w razie W ale tych W bylo [...]

Sobota 2.04.2011 AERO DAY DIETA & SUPLEMENTACJA: 1 posiłek 1 kaps. CytoleanV2 50 g płatków owsianych, miarka białka FA Gold Isolate, banan 2 posiłek: 1 kaps. CytoleanV2 250 g wołowiny, 50 g ryżu białego, papryka, 10 g oliwy + 2 kaps. Gold Omega 3 2 kaps. Vitamin-Multiple Sport 1 kaps. Chela Chrom 1 kaps. Hepaplus 3 posiłek: 1 kaps. [...]

11.1? Toż to trucht :) A tak na poważnie to wczoraj dałem ostro popalić na rowerze, dzisiaj chciałem odpuscić. Hitt też robie, tempo 19km/h przez 15 sek i 11km/h przez 25sek narazie.. A i węgle - źle działam z małą podażą, taki francuski żołądeczek mam a i PIT wszystkiego najlepszego, widzę że sporo dzieci KWIETNIA tutaj, jutro mkmati, a ja za 20 [...]

[...] przemiane materii przez kilka kolejnych godzin ze spalany bedzie fat jeszcze przez wieke wiele godzin wracajac do cardio licza sie wykrecone minuty nie mowie ze cardio jest zle jest dobre ale jest meczace i nie dla kazdego tak samo jak hiit nie jest dla kazdego ale w cardio nie koniecznie trzeba krecic 60min pod rzad mozna sobie podzielic na [...]

[...] czasami moze byc problem podczas podliczania albo nawet lepiej dla 'przejrzystosci' - wrzucic dwa posty kazdy z osobnego dnia darus161 jak Piter_1988 albo - czasami poprostu zle sie robi HIIT zbyt malo intensywnie tam trzeba zapjerdalac krotko ale trza 90-95% MHR pozniej lajcik ~60% pozniej znowu power 90-95% MHR Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

nie zaczynaj od 30/30 albi zle sie skonczy - paw albo zrobisz na pol gwizda daj na poczatek 4-5 x 15-20/45-40 nie wiecej!

[...] szybko ale razem z miechem wiec Ci slabi psychicznie (druga grupa) moze miec negatyw w postaci tego ze szybko i duzo tniesz -> psycha siada po pewnym czasie tzn.dolki,zle samopoczucie,podjadanie -> rzucenie tego w piz.du i efekt jojo ale to zwykle to sie dzieje z osobami o slabej woli ktorzy nie radza sobie z presja czy z obowiazkami i [...]

[...] - ktor badz co badz wplywaja jakos na uklad gormonowlny daa chyba na wiekszosc hormonow wplywa http://www.sfd.pl/Kwas_D_Asparginowy_DAA__podnosi_poziom_testosteronu-t695745.html nie przesadzac z dawkami nie przesadzac z czasem trwania cyklu zabezpieczac sie ...i nie powinno byc zle nie powinno! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-04-13 18:44:30

[...] zejdzie ale idzie zgodnie z planem na prawdziwa redukcje wbijam od poniedzialku 100g wegli w DT 50g wegli w DNT a na ostatnie 4tygodnie 50/50 i nie ma bata - poleciesz musi zle reaguje na wegle i tyle dalej mam za duzo blisko ketozy/ketoza moze mi pomoze na niskich weglach czuje sie rewelacyjnie zero problemow ale nadal za duzo o ~100g we wtorek [...]