zle

Rady nie były bezużyteczne, bo dopóki trenowałem według swojego planu (który był konsultowany tutaj) wszystko było w miarę ok. Powoli waga spadała i czułem się dobrze, jedynym mankamentem była monotonia. To był jeden z powodów dlaczego skorzystałem z usług trenera. Podczas konsultacji u trenera na początku też było wszystko ok jednak taka dieta [...]

Źle to nazwałam, nie chodzi mi o wbijanie się w kark, tylko sam fakt przygniatania (?) przez sztangę. Wiem, że nie mając stojaków nie zrobię prawdziwego przysiadu, ale tak jak mówię, nie ćwiczyłam wedle jakiś planów, bardziej się tym bawiłam i traktowałam jako przyjemność. Nie robiłam tych przysiadów niewiadomo ile. Na początku robiłam z hantlem [...]

No w sumie, masz brzuch, ale nie jest źle, to może by coś tego, ale w sumie nie wiadomo. Nigdy w życiu się nie pozbędziesz brzucha! Koniec kropka. Odpowiadam: brzuch wyciąć hirurgicznie! Ale ogólnie nie jest źle, tak jak pisałeś! Ty to jesteś jednak, zawsze wiesz co i jak!. Odpowiedź, na miarę pytania!

Jestes początkujacy i tu już widac duży problem i zle podejscie do tematu , za duży deficyt , złe makro ( za nisko tłuszcze ) wiec warto poczytać podstawy odnoscie prowadzenia redukcji https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Na ten moment absolutnie nie skupiaj się na progresowaniu bo na redukcji [...]

Jestes początkujacy i tu już widac duży problem i zle podejscie do tematu , za duży deficyt , złe makro ( za nisko tłuszcze ) wiec warto poczytać podstawy odnoscie prowadzenia redukcji https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Na ten moment absolutnie nie skupiaj się na progresowaniu bo na redukcji [...]

No i nie mogę inaczej - w "sporze" ekspertów muszę się opowiedzieć za 666. HGH to bomba z opóźnionym zapłonem. Fakt, że w takich Stanach Zjednoczonych co druga bardziej durna kobitka dla upiększenia swej urody i wiecznej młodości stosuje hormon wzrostu, to wcale nie oznacza, że to jest dobre. To jest bardzo złe!!! Dopiero za 5 do 10 lat [...]

Rola w organizmie Witamina B5 - podobnie jak inne witaminy z grupy B - jest niezbędna do prawidłowego metabolizmu (czyli przemiany) białek, cukrów i tłuszczów oraz do syntezy niektórych hormonów. W organizmie zostaje przekształcona w substancję zwaną koenzymem A, który wpływa na prawidłowy przebieg procesu uwalniania energii z tłuszczów, [...]

Z jednej strony jest to wyjscie ale mozesz nauczyc sie zle wykonywac jakas technike a pozniej to sie zemsci "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

"jakby kazdy na sfd miał takie samo zdanie to byśmy tylko sobie lizali dupy i koniec." niezle sie usmialem zonk "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

no ale chyba nie na smierc i zycie ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"

[...] swoja energie Ki Mi sie wydaje ze wlasnie powinienes braz przyklad ze Stevena Segala biorac pod uwage ze ze ma on 7 czy 8dan w aikido i w stopniu mistrzowskim opanowal karate kendo iaido ju-jitsu "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

To jest aikido Tomiki "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

niby nic konkretnego nie ma ale zawsze http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=44513&forum_id=20&Topic_Title=&forum_title=Mieszane+sztuki+walki+%2D+MMA "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] nie bedzie budzil respektu najlepiej byc napakowanym i znac sztuki walki inna sprawa to jaka sztuke wybrac?? pijany czy nie pijany to jednak klient i musi byc zadowolony zeby do lokalu wrocic "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

[...] po prostu jak widza mniejszego to wydaje im sie ze moga do niego szurac i przewaznie ochroniarz malej postury jest nastawiony na wieksze ryzyko zaczepki niz wiekszy (co oznacza wiecej roboty ) "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

NIe trzeba isc na aikido zeby machac kijem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan KosOlokaikan Karate

[...] taka ze teraz kazdy oszczedza jak moze a ochroniarz ktory ma jakies tam papiery i zna sztuki walki jest napewno drozszy niz jakis napakowany z***.us ktory najpierw bije w zeby a pozniej wyprowadza "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Gary sa dwa wyjscia albo mieszkasz w wielkim miescie i u ciebie na dyskotekach jest wyspecjalizowana ochrona albo mieszkasz w takiej dziurze ze nie znaja tam co to silownia "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Czyli te papiery to jedna wielka sciema zeby ktos mogl zarobic ? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Ja tam mialem przerwe wiec terez zaczynam od nowa praktycznie wieczorkiem robie 4serie po 25 na dywanie przez caly czas staram sie skracac czas przerw miedzy seriami az nie bedzie ich wogole "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate