zle

[...] co obecnie szamie .... to jakies 20zl miesiecznie wychodzi jak sie rozlozy a podsumowujac to z jakies 2,5kg mono 2 Cp 2 N2 Hp wygralem to nie licze ogolne wrazenia po tym wszystkim to co zjadlem najbardziej oplaca sie brac mono i tak wszystko zalezy od naszego nastawienia czy bedzie dobrze nam szlo czy zle a nie od ilosci zjedzonych supli

to źle łykasz Pzdr/

jak na moje amatorskie oko , to w 2006 albo jay źle przypiął albo miał slabsze niz ronnie , w 2005 jaya lapa wygladal lepiej (na tej fotce) ale i tak pojawila sie nowa łapa która bije dotychczasowe włącznie z priestem ... FRANK MCGRATH

nie wiem dlaczego wy się tak czepiacie tego pawła_macka jestem pewny że on przeczytał ten artykuł wcześniej i wydał mu się ciekawy i według mnie część zasa tam jets dobra. Mam może 17 lat i trenuje może dopiero trzeci rok ale jak zaczynałem ćwiczyćt o pamietam jak siedzieliśmy u kolegi i katowaliśmy biceps, robilismy po ok. 20 serii!!!!! Chcecie [...]

na pierwszy rzut oka tez zle przeczytalem i sobie pomyslalem ze jeden przysiad to worek ryzu

sorry zle napisalem xD pon, sr, piatek chodze :)

nie jest źle bo niski poziom tłuszczu ale jakoś to dziwnie wygląda:P może przez to światło

Nie mielibyśmy mu za zle, gdyby dzis gola srzelil.

to źle szukasz. dawałem 1 makrocykl gdzie był skós w góre, płasko, głowa w dół. Więc, już miałeś możliwość zobaczyć. ogólnie można robić, jednak trzeba mieć okreslony cel- przy wyciskaniu płasko i głową w dół pracuje w mocnym stopniu dolna część klakti. Głównie priorytetem zawsze jest skos- to on nadaje mase klatce. pzdr/

dzieki dzieki, barki to problem, bo nie potrafie wykonac zadnego cwiczenia na barki procz wznosow sztangi/hantli Przed siebie/w bok setc. nic do góry>> staw mam zniszczony.. stąd tutaj poki co no i jak juz od 1.5 roku klęską, wiem że chudo:) staram sie szamać ile sie da "tylko dobre rzeczy" a tego co złe jeszcze wiecej:) no ale, [...]

jak nie czujesz mięsni podczas treningu to albo ich nie masz, albo źle technicznie trenujesz, zbyt duzo zrywów, rwań itp. pzdr/

Jeszcze nawet test się nie zaczął a jestem podniecony i ciesze się jak murzyn grzebieniem. W sumie jutro ostatni dzień "diety" ( oj zapomnimy o węglach na długi czas) i od poniedziałku wojna z własnym sobą. Jutro wpadnę na siłke żeby obczaić jakie ciężary pozakładać na poniedziałkowy trening. Trochę to potrwa bo jak już mówiłem zacznę [...]

nie jest zle ale troche chudo popracujesz zobaczysz ze masy nabierzesz ale dieta

1. Nie szydziłem wcale z KM, więc nie kłam, tylko odniosłem się konkretnie do uderzeń w krtań. Napisałeś mi teraz w odpowiedzi, że ćwiczysz to uderzenie w określonych sytuacjach, a wcześniej wyraźnie napisałeś, że stosujesz je w sparingach, no i napisałeś to w sposób, który wyraźnie wskazuje na to, że używasz tej techniki świadomie w czasie walki. [...]

[...] oliwy 5.po treningu gainer i banan w domu znow to co w 4 lub serbialy z kluskami 6.ser bialy +tunczyk wszystko wymieszane / lub serek wiejski duzy +kanapka+bialko zle ? Mozecie konkretniej cos powiedziec co kupic ? Gain Fast Bialko jakies 1k Witaminy Olimpa Omega3 cos takiego ? chce zrobic zakup w pon. a nic konkretnego sie [...]

posłuchaj sie tego Pana nikt tu nie chce źle dla cienie, a LeBron zna sie rzeczy więc ci pomoże ale tylko jak ty pomożesz jemu ale ładnie to ująłem

bialko rano biore bo tak pisze na mojej odzywce... "szczegolnie przed snem i po przebudzeniu" ... chyba ze zle napisali moglby ktos rzucic okiem jeszcze na moją rozpiske kreatyny? xp dymatize 925g 1 pucha i cp 1 mala 450g: dnt xp na czczo cp po poludniu (w czasie kiedy mam trening) dt cp na czczo xp przed treningiem 30min cp po zaraz [...]

hard spójrz na niego jeszcze raz dokładnie nie jest z nim tak źle z pomocą woodyna bez efki tez dałbyś rade a tamta fotka to chyba jest raczej z blade III a nie z amityville peace

bodymejker ale to co z tym sogiem źle że go sprezentował czy poprostu liczy na odbicie ?

Co teraz z Silvą? Chyba nie wyślą go na Liddela, żeby się zbłaźnił? Ogólnie nie jest źle, bo Shogun dostanie Hendersona i po nim