zle

zle oddychasz podczas cwiczen

zle oddychasz

szukam szukam i już mnie oczy bolą od czytania pomóżcie i powiedźcie co jest w tym cholernym planie źle

[...] razy mniej niz wczesniej to nie zaluje. zamiast 70 godz. tyg + 10 na dojazdy robie sobie spokojnie od pon do piat po 8 godz dziennie bez stresu. a finansowo i tak nie jest zle (za trzy miechy mam dostac konkretna podwyzke) nie musze padac na tank bo pracuje 5 min rowerem od domu (w cambridge 80% ludzi jezdzi rowerem bo pozosale 20 robi takie [...]

taaa i napewno na obiad jadł tłuczone szkło popijając kwasem... mistrz czy nie mistrz to tylko człowiek. To pozwól, że podam Ci inny przykład. Z nieco nam bliższych czasów. Z Polski. Czytałem o tym gościu w jakiejś gazecie z 5 lat temu. Koleś usłyszał gdzieś, że Bruce Lee podobno robił 190 pompek w 2 min (nie wiem czy to prawda) i sam zapragnął [...]

[...] sobie platki owsiane blyskawiczne +proteina lub piers z kuraka (wczesniej przygotowana)i masz posilek. Mozna rowniez tunczyka ale ten troszke smierdzi i moze to byc zle odebrane w biurze. Jezli faktycznie bedzie duzy problem z silka to od biedy wystarczy takie "cudo" jakie pokazujesz + regulowane hantle+sztanga z lawka [...]

moze troche sie zle wyrazilem piszac "cos na mase" chodzi mi o cos na mase miesniowa, zeby nie cwiczyc na marne :) białko starczy ? myslalem o bialku VITALMAX 82% z kreatyna i aminokwasami. Czy to by bylo dobre rozwiazanie ? pozdrawiam.

[...] liczy. zastosowalem sie do Twojego opisu dot. cwiczen, dodalem kilka swoich i dzis bylem na silowni. wiadomo jak to jest po przerwach, nie latwo wrocic na scene ;) nie bylo zle, bylo wrecz dobrze i mam nadzieje, ze wkrotce stane sie tam znow stalym bywalcem. gdy moj plan sie sprawdzi zamieszcze go tutaj oraz bede co jakis czas dostarczal [...]

Nie powiem ,ze jest zle,bo jest tragicznie(oceniam łagodnie Niewiem,ale zeby dac takie foty to trzeba byc odważny serio.Jabym takich fot nie wystawił nawet za 500 złPo co sie ośmieszać wystawiając takie coś,ja tego nie jarze.Chłopie zastanów sie,pomyśl najpierw,zanim cokolwiek wystawisz na krytyke .Widziałem wiele przypadków ze dawali foty po [...]

Nie jest źle

ostatnio ktos tam zauwazyl, ze jest zle napisane :) 3 lyzki duze laduj, a zauwazysz szybko roznice

ja słyszałem negatywne opinie co do sirocco szczególnie jezeli chodzi o sekcje Boksu i BJJ. I niesłyszałem tego od przypadkowych ludzi niebedacych w temacie. Źle wypowiadali sie trenerzy innych klubów i zawodnicy którzy mieli kontakt z sirocco. Chodziło im oto ze poprostu zajecia prowadzone są na niskim poziomie. Wypowiadam sie odnosnie sekcji [...]

Bialko z kreatyna w jednym preparacie zle polaczenie. Z reszta tej kreatyny jest tam bardzo malo. Kup osobno kreatyne i bialko.

Nie jest zle ale nie jestes w moim typie Kolezanko

nie przesadzajcie, wbijam teraz prolo z deca, uzywam wlasnie 25mm, przytylem prawie 10kg w 7tyg sok zle sie wchlania? po strzale nic nie wyplywa wiec sie raczej nie marnuje..

Pewnie ciśnienie wzrasta i dlatego źle się czujesz Ja mam raczej zawyżone, bo straszny ze mnie nerwus i do tego piję sporo kawy

a sory zle spojrzalem ty mi propa poleciles:/ nie propa nie chce raczej.

moja dietka jeszcze raz bo tamto cos zle wyszlo:(

Kamiru Zaczne robic poprawniej technicznie i bliżej ciała wity układać, błędy techniczne poszły na rzecz duzego ciężaru A bluze zdjąłem bo kiedyś ktos powiedział, że źle technike widać w bluzie. Mlody_gda Dzięki zadocenienie umiejętności kulinarnych hehe Lubie dobrze i zdrowo zjeść MarcinWRC Do uwag o tricepsie sie zastosuję ale do klatki nie, [...]

Shooter Dzien I Barki Triceps Wyciskanie hantelek 5x5 Unoszenie hantelek bokiem 3x8 Podciaganie sztangi do brody 3x8 / dałbym unoszenie w opadzie tułowia Wyciskanie Francuskie 4x6 Wyciskanie sztangi wasko 3x8 / ja bym to wywalil Prostowanie rak na wyciagu gornym 3x8 daj pompki w podporze tyłem x2 II Plecy Tyl barkow kaptury / moim zdaniem [...]