zle

Lasoowiacze dlatego poprawilem co ma zle...Ale brak warzyw sprawia ze dieta nie jest najlepsza Pozmeniaj co napislaem dodaj warzywa,oblicz zapotzrebowanie i bedzie dobrze

niektóre uzależnienia nie są takie złe, więc po co z nimi walczyć... a tak swoją drogą też chyba jestem od tego uzależniony, nawet jak nie cykl to jakiś gainerek w szkole, czy jak sie słabo czuje, albo carbo po treningu ;] dla lepszego samopoczucia nawet ;p

turok kup dluzszy gryf i problem z głowy jedna ****a na semestr (z matmy) nie jest źle kojot to kiedy pierwszy trening w domowym zaciszu? obciazenie jeszcze musisz sobie sprawić, tak?

Aha no co do tego, że kiedyś byłem "przy sobie" to jets prawda, zawsze byłem grubasek później dużo schudłem dzięki UD 2.0 poźniej znowu się roztyłem bo dieta była zbyt radykalna w moim wykonaniu, p[oźniej wyjazd do szwecji schudłem a teraz znowu zrobiłem z siebie... dlatego napisałem, że chciał bym zmieni.ć styl życia i walczyć z [...]

nie bede pisal wymiarow bo sie bedziecie smiać :[ bo jestem prawdziwy przecinak, EKTOMORFIK ! no ale moge podac ze w bicu 6 cm zrobilem, no a sila to mi jest obojetna, nie dla sily trenuje, ale jak juz idze ta sila to nie jest zle :D taki efekt uboczny, no ale co do tej kreatyny to kreatyna tak z 50-60zl, i transporter jakis chyba trzeba czy cos ?

a moze zle cwiczysz??

to chyba zle rozumiesz Bo ostanio zarłem tamoxifenu duzo i zrobiełm 2.5 cm w łapie (po spadkach) Od lat ludzie uzywaja tamoxifenu i rosna wiec to chyba jest dla ludzi po menopauzie to co napisane jest u gory pzdr!

Owszem wiem co i jak ale niezaszkodzi posłuchac opini innych hmmmm prawie nikt niechce mi pomuc, źle założyłem temat czy coś

heh moze zle kombinujesz pomys co robisz dla zdrowia jedząc maloprzetwozone produkty nie wpychasz w siebie chemi < w duzych ilosciach bo wiadomo jak jest z zarciem> zobaczysz za 20 laty ty i ten kumpel uwiez mi wyjdziesz na tym lepiej :)

rosze o komenty (dzienne zapotzrebowanie b 150g, ww ok 270g, 60g tł ok 2800kcal) mówie od arzu że oliwa z oliwek odpadają mam jakieś p***** uczulenie po niej(niewiem co jest ale niedobrze mi po niej dziwne!!)SPROBUJ RAZ PIC,I ZROBIC PRZERWE I ZNOWU PIC I ZOBACZ CZY FAKTYCZNIE TO PO NIEJJEZLIE TAK9CO MALO PRAWDOPODOBNE)TO OLEJ LNIANY..TRAN ITP. I [...]

Dzieki za odpowiedz.CHyba jednak zostalam zle zrpozumiana.Diete juz mam.Chcialabym,aby ktosik z Was ulozyl mi jaksi sensowny plan treningowy(czyli kiedy,co i jak cwiczyc).POzdrawiam:)

jedyne główne, czy jedyne słuszne Mój to z pestek winogron, czytałem że rzepakowy zimnotłoczony jest git (tylko gdzie to znaleźć) no i chyba sezamowy Co do oliwy nie jest źle. Wogóle w sałatce czy tp daje rade - gorzej właśnie z kielichem Pzdr

u mnie wczesniej brał brat suple i odżywki to za bardzo nie gadają, ale czepiaj sie czasami ze dużo kasy wydaje, a jak sie źle czuje to juz słysze: "to napewno przez te Twoje śmierdzące odżywki i przez siłownie" to jest zawsze, czy zaboli mnie głowa czy noga czy paluszek, ale codziennie pije i nikt za bardzo sie nie żuca tylko każa mi [...]

u mnie kiedys matke nie obchodzila za bardzo co mam w tych wielkich workach ..(białko), mowiła najwyzej ze tylko cement wpieprzam cały czas a teraz szwagierka powiedziala jej ze te "prochy" źle wpływają na mózg i teraz obie mi nad głową sterczą . To chcialem im dac pare tematów z sfd do poczytania, ale one twierdzą, że im w głowach [...]

w sumie jak sie teraz tak zastanawiam... to Kamerynczyk w wiezieniu nie bedzie sie musial schylac po mydlo bo przeciez ma HIV to zle mu nie bedzie spanie jedzenie itp :)

Moim zdaniem Matusiak tak samo jak Jeleń maja predyspozycje do grania na wysokim poziomie. Po Matusiaka zgłosił się klub z czołówki serie A i źle by zrobił jakby nie skorzystał.

[...] przed snaidaniem 500mg wapnia moja propozycja : jajecznica z pomidorem , omega-3 2 g, witaminy II. Ryż brązowy 100gr + tuńczyk w oleju 100gr + pomidor + jabłko zle tluszcze<olej z tuny> po co ci tyle ww<ryz> moja propozycja : piers z kurczaka, oliwa z oliwek , brokuly omega -2g III. Brokuły + 2 jajka + banan litosci [...]

Przerwe mialem wystarczajaca 4 miechy. ost metanabol akrihin+ stanabol bylem zadowolony jelfa nic niepodzialala kiedys tez trafilem na wy**** omy poszlo mi 2 kilo od 12cm moze towar byl dobry ale ja mialem akurat takiego farta ze trafilem na zle przechowany niewiem jak to bylo ale wiem ze nic niepodzialalo.

no ale te 20% kluszczy, a co za tym idzie kcal, to skąd bierzesz? bo jesli z wegli to spoko. imho zle jest jak bialka brakuje, ale jak brakuje tluszczu to wcale nie tragedia, pod warunkiem ze jesz zdrowe tluszcze. poza tym jaki jest Twoj "limit" dziennego spozycia tluszczu?

oki góra-forte dzieki za pomoc...wiec nie tak zle ulozylem ta dietke;)