zle

Jestem facetem, odnośnie tego linka to qazar pisał, że nie trzeba robić ładowań, Ty z kolei piszesz, że trzeba - rozumiem, że to na zasadzie "co kto woli" - no chyba, że się mylę. Chodzi mi głównie o to czy 8 tygodni na tej diecie bez ładowań jest zdrowe ? Z dietą sobie poradzę, poza tym qazar napisał co jeść, a to dieta bazująca na białku i [...]

Raczej źle robiłeś... Mierz temp na bieżąco. Bądź czujny, jakby pojawiły się nienormalne objawy na pogotowie.

[...] makarony ryz warzywa tyle ze nei jem tak zawsze i regularnie i fakt te przybrane kg to nie miesnie z atamtej kadencji wygladalem znacznie lepiej fakt ze mam tez 196cm wzrostu wiec nie widac tego az tak bardo ale zle sie czuje wazac tyle moze poiwecie jakich pokarmow bialek wegli sie wystrzegac i moze jakis konkterny suplement do tego co mam?

Tak 4 kilo, zrobiłem trochę źle bo się objadłem na noc pierwszy raz, więc raczej sam tłuszcz wszedł. Wracając do pytania, ćwiczyć po swojemu i się zmęczyć 5x bardziej czy ćwiczyć według planu?

No wiec moze zle doczytalem w encyklopedii suplementow "...Szczególne zastosowanie ma w sportach siłowych, ale używany jest także przez przedstawicieli dyscyplin wytrzymałościowo-siłowych i wytrzymałościowych, a także w okresie rekonwalescencji po urazach i kontuzjach sportowych. "

Maestro to są własnie herezje bo niedoczytałes do końca albo źle przeczytałeś i piszesz bzdury. Czytaj ze zrozumieniem! Przecież Ci dałem dowody na to, że AAKG powoduje uszkodzenie stawów poprzez aktywację syntazy tlenku azotu. Być może wpływa na urazy ale na pewno nie na urazy stawów!

Cytat ROniego Colemanna ( Każdy chce być duży ale nikt nie chce trenować tymi dużymi ciężarami ) sprawdź Adam Raw czy mój filmik jeżeli 2 lata temu robiłeś 70 pistol to czy ten mały ciężar(twojego ciała) dał efekt którego chciałeś?? nie zrozum mnie żle hipertofie sarkoplazmatyczną można uzyskać małymi ciężarami jednak do tego jest potrzebne coś [...]

Oja człowieku jaki roz*****ol w chacie, psy leżą na blacie i jeszcze ty w tej koszulce... Nie zrozum mnie źle, ale myśle że nagrał byś z Cejrowskim jakiś niezły odcinek

Wchodzę na "Nasze zdjęcia" i widzę post Blink'a no to myślę że będą konkretne fotki a Tu zonk Tak szczerze mówiąc to źle nie jest tylko te łapy strasznie małe Pokaż nogi

a jak bedzie troche ponad bilans lub troche pod...to juz bedzie zle?

nie - wtedy bedzie tylko "troche zle"

Mnie tez to mocowanie na jedną śrubkę troche zmartwilo, ale moze nie jest tak źle? Może jest ktos kto ma tą ławeczke i powie jak to jest w praktyce? Wogole mozna gdzies obejrzeć ten sprzęt Marbo? Prowadzą sprzedaż w sklepach sportowych?

Od dawna wiadomo że drzemki w ciągu dnia o ile to możliwe są jak najbardziej wskazane,organizm świetnie wypoczywa hormony anaboliczne idą w górę wszystko jak najbardziej na duży plus. Z tego co piszesz,to nie masz źle, 4 godziny pracy co drugi dzień to na prawdę nic wielkiego,dobrze że kładziesz się spać jeszcze w nocy to z pewnością wpływa na [...]

Odwadnianie się nie jest takie złe. Przecież co ranek wstajesz odwodniony z suchością w gardle

[...] i w pudełkach, omka jest wałek bez pudełek, jest i w pudełkach wałek. bywaja orginaly omki bez opakowan( wyniesione ampy bez opak. z jelfy przez pracowników- czasem nie oklejone nawet),sa i orginały w opakowaniach.... nic nigdy do końca o niczym nie świadczy.... pomijajac orginalnosc czy nie orginalnosc testovisu tych serii, nie dzialaja zle.

Narazie kończę dwutygodniowe złe odżywanie(alkohol itp.) po powrocie zza granicy , jeżeli zaczynam treningi to dieta i abstynencja od alkoholu

Narazie kończę dwutygodniowe złe odżywanie(alkohol itp.) po powrocie zza granicy , jeżeli zaczynam treningi to dieta i abstynencja od alkoholu skrajnosci sa najgorsze jak nie to ogien a jak trenuje to nic , jak raz na jakis czxas przybalujesz nic sie nie stanie a czasem nawet lepiej przynajmniej od strony mentalnej

musze tu sprostowac ze faktycznie na siłowni starz dopiero 6mies. ale od około 15mies. trenuje sporty walki dlatego juz po 6 mies. skusiłem sie na pierwszy zaznaczam pierwszy cykl kreatynowy moze dobrze moze zle niewiadomo ja osobiscie byłem bardzo zadowolony. DZIEKI ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI CZEKAM NA WIECEJ POZDRAWIAM

noooo w porownaniu do twojego to napewno ale biorac pod uwage ze zaczynalem o 28cm - teraz 35 to chyba zle nie jest ..::Najlepsza dieta codzienna mineta:.. tak wygladam po 8 miesiącach ćwiczeń http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=87758&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze+zdj%EAcia

Źle :) pon - klatka + tric śr - plecy + bic pią - nogi + barki Teraz jest dobrze.