hmb uni-liver OLIMP tcm animal pak JAK SADZISZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!

witam mam 22 lata 178cm waga 82kg na silce juz okolo 6 mies.
mam pytanie wlasnie skonczyłem kredke mono olimp. i zaczołem po małej przerwie od takiego zestawu
hmb olimp 8 dziennie 2rano 2 przed tren 2 po 2 przed snem
animal pak raz na dzien
aminokwasy uni liver 8 dziennie 2do sniadania 2 do obiadu 2 do kolacji i 2 przed snem
mysle za jakies 3 tyg dodac jeszcze do tego kredke olimp jabczan mega caps tcm

trening 4razy w tyg. + 2 razy w tyg trening karate oyama
dieta jako taka jest cel chyba jak wiekszosc sila siła siła no i masa.TRENINGI KARATE JAK I SIłOWNIA POWIEDZMY POD OKIEM powiedzmy "TRENERA"
co o tym myslicie POZDRAWIAM!!

6 michow treningu -----> OK
w tym czasie juz po krecie -----> MOWIMY STANOWCZE NIE


niech to pozostanie moja odpowiedzia
jak jestes ambitny poczytasz nie starcisz pieniedzy na inne bajery itp itd etc

pozdRov :)

hmb policz żeby ok 3g dziennie było.
może cp zamiast tcm?lepiej się opłaca.

musze tu sprostowac ze faktycznie na siłowni starz dopiero 6mies. ale od około 15mies. trenuje sporty walki dlatego juz po 6 mies. skusiłem sie na pierwszy zaznaczam pierwszy cykl kreatynowy moze dobrze moze zle niewiadomo ja osobiscie byłem bardzo zadowolony. DZIEKI ZA WSZYSTKIE WYPOWIEDZI CZEKAM NA WIECEJ POZDRAWIAM