zle

Nie no aż tak źle nie jest. Plusy przeważają nad minusami jeśli się wie jak sobie radzić %-). Chłop to jest prosty. Weźmie t3 i tarczyca wróci do normy o ile nie była rozwalona przed. Zrobi odblok po cyklu w odpowiedni sposób i tez będzie ok, a układ hormonalny kobiety (jak to wielu profesjonalistów wspominało) jest tak porabany, że łatwo o kuku.

testosteron nie przebił normy czy źle widze ?%-)

[...] Milkshake 2) Próbkę rozpuszczono w: jedna mleko 300, druga woda 300 3) Ocena smaku: Woda: smak jak w wodzie dość intensywny, ale dla mnie mało słodki, białko nie jest zle, serio bardzo ładnie pachnie ale smak mógłby być intensywniejszy:) 7/10 Mleko: smak lepszy niż w wodzie, ale to raczej wiadome:) dość słodkie, lepiej wyczuwalna czekolada [...]

[...] sie to zmieni ). Szczerze nie zdziwilbym sie jakby sie okazalo, ze jestes typem, ktoremu izo zniszczylo zycie, nie wiadomo jaki ma wysyp, a innym to zaleca, zeby i im bylo zle :) Wybacz no moge sie mylic bo Cie nie znam, ale napisalem ''Nie zdziwilbym sie''. To nic juz nie wniesie, ale mieszkalem w Libanie (byc moze znasz te Panstwo). Bedac [...]

Nie jest zle, widocznie wiecej Ci nie trzeba, tsh masz ok

Witam. Sylwetka do oceny. Krytyka - jak najbardziej. Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 178 Staż treningowy:lekko ponad 2 lata Obwód ramienia: 38 Obwód Pasa: 74 Wyciskanie leżąc: mój rekord to 95 x 10 z pełną kontrolą ruchu MC: 110 x 12 Przysiad: 100 x 12 Przez pierwszy rok wyznawałem dietę jedz co chcesz - ogólnie nie było źle. Od około roku znaczna [...]

03.06 /SFD/Images/2016/6/3/8f781f33aa494ea8a74369dad308ca37.png DNT W ciągu dnia 5 g mono /SFD/Images/2016/6/3/1f9760adc16b4fb4b922f576e727b644.png Post 16 h 1. 2 jajka, 200 g twarogu chudego, 30 g WPC, 100 g truskawek, 10 g wiórków kokosowych 542 kcal/ 75 B/ 19 WW/ 18 T /SFD/Images/2016/6/3/64184ea3a8774ccbada64150a5643ef9.jpg 2. 3 jajka, [...]

No, jeśli Bóg będzie chciał zesłać drugi potop, to ześle, ale chrześcijanie i tak mają zakaz zabijania. Poza tym potop był za złe postępowanie ludzkości.

Mahomet to był morderca i tyran a Jezus był sprawiedliwy i przebaczał - piszę to jako ateista, ale przedstawiam fakty żeby ktoś z odrobiną mózgu wiedział jaka religia jest dobra i zła, nie chodzi o prawdziwość, ale zasady moralne drugiego człowieka. Katolicy mają przebaczać a islamiści zabijać. Nie każdy zabija, są na pewno i spoko muslimy ja w to [...]

dziwne z tym fatem na plecach, bo tutaj już taki docięty a tam dalej siedzi, ale swoją drogą to Ty byś się nawet i na Sopot wyrobił, bo ta klata teraz wcale źle nie wygląda jak się dociąłeś :)

[...] ) -Uginanie w tyl podudzi3x12 12szt ( 12/12/12 ) -sciąganie drazka szeroki nachwyt 30(Rep Goal) 9szt ( 11/8/7/4 ) -face pull 3x8 4szt ( 8/8/8 ) -Uginanie ramion zle sztangą 32(Rep Goal) 42kg ( 12/10/10 ) +Worek 15min Dieta : --- Suplementacja : Kompleks witamin, Omega 3 Podsumowanie : [...]

Nie wiem czy taki przeszczepiony tłuszcz da się tak łatwo spalić. To wtedy przeszczepianie byłoby chyba bez sensu. Never mind. Ja niestety za bardzo lubię ciepełko :/ A też przydałoby się ujędrnić troszku, chociaż źle nie jest. Ale mam lenia ...

Ad2. Trochę źle się wyraziłem bo na regenerację mam czas, ponieważ co drugi dzień ćwiczę wszystkie grupy mięśniowe oprócz brzucha oczywiście nie wszystkie na raz, a w dni wolne od tych ćwiczeń zajmuję się brzuchem. Raczej chciałem te 40g białka dziennie dodać żeby miało z czego rosnąć. Niestety nie jestem w stanie pilnować dokładnie tego co jem no [...]

myślę że bardziej musisz się skupić na technice wykonania i wolniejsze ruchy musisz poczuć mięsień na którym pracujesz. Czworoboczny i najszerszy pracują inaczej. W tym 1 filmiku miałem wrażenie że bardziej pracowałeś na trapeziusie jego środkowej części zamiast pracować łokciami nad najszerszym. Ogólnie źle nie jest musisz poczuć własne ciało [...]

Witam, dzisiaj wróciłem na siłownie po dwóch miesiącach przerwy i niestety nie byłem w stanie w pełni zrobić mojego treningu. Miałem w zamiarze ruszyć każdą partię, ponieważ chciałem na powrót zrobić pierwszy tydzień ogólnorozwojówkę. Jednak zdołałem jedynie zrobić wyciskanie na płasko gdzie ciężary były takie jak przed przerwą, a nawet troszkę [...]

[...] z niego najlepiej ze slomki :-} niepraktyczny w ogole, ale klata taka, ze sie nie moglam oprzec %-) Ciacho takie jak w rozpisce, tylko uzylam maki jaglanej, a nie ryzowej - zle wpisalam. Czyli taki zwyklak cukiniowy tylko, ze z rabarbarem, chcialam po prostu, zeby objetosciowo byl spory, bo tak to bez finezji ;-) 03/06/16 DNT BTW 130/55/150 [...]

Jeżeli doprowadziłaś do takiej sytuacji świadczy to o tym że źle wykonywałaś ćwiczenie bo nie była to pozycja izolowana. Gdy podnosisz staraj się robić to na ugiętych kolanach oraz ich ustawieniem na zewnątrz a przy tym prosty T + pracujesz mięśniami brzucha. Ciężar jak najbliżej ciała. Jeżeli jest to bardzo silny ból polecam pozycje perschla w [...]

Ja jak tak patrzę na Twój progres, styl, upór i konsekwnencję, to sobie myślę, że nawet jeśli na scenę wyjdziesz pierwszy raz u siebie to będę na miejscu, żeby to zobaczyć.... Bez sensu Ci gadać, że jest zajefajnie, bo to wiesz, ale patrząc obiektywnie i nie lejąc zbędnej wazeliny, aż w głowie się nie mieści jak "się budujesz".... Dzięki Wojtek. [...]

Dzień 32 03.06.2016 DT 1740kcal 120B, 180WW, 60T Trening C 1. WL dodatni 3s10p / max 19kg*10(r), 19kg*10(r), 19kg*10(r), 24kg*10, 29kg*9+1, 31,5kg*7+3 (tutaj nie ma co dokładać, bo nie dobijam w ostatnich powtórzeniach do klatki piersiowej) 19kg*10(r), 19kg*10(r), 19kg*10(r), 24kg*10, 26,5kg*10, 29kg*10(ciężko), 14kg*20 2. MC 10/8/6/4/ max [...]

No...tylko buty do tego baletu zle :) Jezeli nie ma problemow w budowie anatomicznej to wyglada to na dysproporcje sily, spiecia i ogr ruchomosci. Zawsze uwazalam, ze mc i przysiad to w naboznym skupieniu trzeba robic i laczyc sie duchowo z kazdym wloknem :) Tak czy owak trzeba sie mobilizowac! A nie jak to niektorzy pyr pyr na biezni i wala na [...]