zle

Jedno pokolenie żyje nawet 80 lat - ale źle to liczysz. Trzeba liczyć co jaki czas się ono pojawia. IMO średnia będze ok 25 lat. Bo tak: wg twoich danych na 100 lat są dwa pkolenia. A wg mnie 4 a może nawet 5. To tylko tak w gwoli wyjaśnień Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-25 13:29:35

[...] zacznie wychodzic (albo juz wychodzi) przesadne spozycie slodzikow tak jak nazwa wskazuje - fruktoza sama w sobie nie jest zla! zjedzenie kilka owocow nie tyle ze nic zlego nam nie zrobi - ale dostarczy wiele witamin i owocow zle jest nadmiernee spozywanie napojow slodzonych hfcs w nadmiernych ilosciach,do tego dorzucenie kilka filizanek [...]

Cz byk.Interesujący wykład.Chciałbym dodać kilka nowoczesnych poglądów na procesy regeneracji /odnowy biologicznej/ oraz nowych metodyk.Mam też kilka uwag.Po kolei.Wszystkie środki odnowy /regeneracji/ dzielimy na: 1)pedagogiczne /plany 1 treningu,plany mikro-,mezo-,makrocykli/;2)biologiczne:a/żywienie i suplementacja,b/fizykalne.Do ostatnich [...]

Witam. Jestem nowy na tym forum. Mam pytane dot. suplementacji w sporcie który zacząłem uprawiać. Zacząłem chodzić na k-1. Mam 184 cm wzrostu i ważę ok. 73 kg. Treningi mam 2 razy w tygodniu chciałbym do tego dołożyć trzeci trening w domu na ławeczce ( którą nie długo zakupię), czyli pn, wt, piątek. Teraz główne pytanie jaki suplement doradzicie [...]

Dobre piwo nie jest złe :P A tak poważnie, to we wszystkim trzeba znać umiar... i tyle! Ja też każdego piwa i w każdej ilości nie wypiję, ale np. bardzo lubię Raciborskie! ;))))

Ciekawy ten wywiad, szczegolnie proba zdefiniowania JKD. Panie Wojtku, mam w zwiazku z tym pytanie, czy wniosl Pan cos "swojego" do JKD. Tzn chodzi mi np o to jakimi technikami moglby zaskoczyc Pana uczen, ucznia Dana Inosanto, bo jesli dobrze zrozumialem, kazdy wnosi do JKD cos nowego/swiezego, chyba ze zle to zrozumialem?

[...] reguły ale przeważnie jest tak że większość tych dłuższych przerw to p******enie o szopenie i śmiechy chichy z kolezkami lub telefon i inst fb itd 90% użytkowników siłowni zle ćwiczy, wykonuje ćwiczenia niepoprawnie, źle oddycha i ćwiczy zbyt dużym ciężarem. 75% użytkowników siłowni nie wie po co tam przychodzi %-) Zmieniony przez - Natan33 w [...]

Ludi_ Solaros może pomyśl na koniec redukcji nad velocity diet skoro masz tak tanio suple zle sie czuje po samych suplach szama musi byc cvfdbkz po co ten cynamon? http://www.sfd.pl/Cinnamon_Extract_SWANSONA-t741002.html

[...] z reszta nie wiem jakie bialko masz skoro wali chemia bialko a tymbardziej batony bialkowe maja byc przyjemnoscia stacki,bcaa czy jakies boosterki NO przewaznie smakuja zle ale bialko i batony MAJĄ (!) smakowac dobrze jesli jakies bialko Ci nie podchodzi - to wiecej go nie kupuj a batony mam z UK Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-29 [...]

[...] 140 mg/dl - prawidłowo glikemia wzrasta po posiłku o 20-50 mg/dl. Prawde powiedziawszy obawialem sie mierzenia poziomu cukru - nikt cukrzycy nie ma w rodzinie - ale wiem ze zle raeguje na nawet srednia ilosc wegli,nie jedno sie w zyciu goowno jadlo - wiec roznie to moglo byc. Ale teraz te wyniki mnie troche zastanawiaja. Kupowalem z przekonaniem [...]

[...] pozniej juz tylko zlozone + miesiwo teoretycznie roznic nie powinno byc wiekszych czy to zlozone czy to proste jesli nie pzresadzi sie z iloscia fruktozy nie powinno byc zle glukoza teoretycznie mogla by stanowic 90% ale kto da rade wciagnac ~1000g glukozy/dzien choc mam opakowanie 500g i moze skusze sie kiedys na experyment 500g glukozy + [...]

cvfdbkz pewnie zle produkty podczas ladowania stawialbym na: -za duzo ww prostych -za duzo fruktozy jednak - wbrew opinion niektorych - to moze miec kolosalne znaczenie nie dla wszystkich ale dla niektorych ma i to Wielkie K3NJI jak kiedys bedzie mial opcje czy tak Cioe sie zdarzy wyjechac gdzies za granice nie jedz polskich produktow nawet tych [...]

jak sie pracuje to kaska dobra tyle ze ja nie pracuje obecnie nie zebym nie chcial - ale poprostu 'ni ma' a isc i robic gdzies 20kilka godzin nie ma sensu albo do baru zadnego nie pojde nie chce sie stresowac mialem fajna posadkę i narzekalem jak diabli na nią potem firme przeniesli do Polski a nas wyyebali (kilka tysiecy osob) teraz z chęcia był [...]

solaroslubię czytać Twoje wywody* *oczywiście nie ma to znaczenia pejoratywnego ale jakos sie zablokowalem psychicznie,źle nastawiłem do samej fabryki i każdy dzień (wtedy) to była męczarnia no ja tak miałem z polibudą,zaburzenia psychosomatyczne to kiepska sprawa,mimo że dobrze sobie tam radziłem, to zawsze odczuwałem jakiś niepokojący [...]

[...] weglowodany ten posilek mozesz rozlozyc w czasie mozesz tez experymentowac z zrodlami wegli ale ! kiedy zobaczysz ze poziom bf wzrasta (po n-tym razie) to znak ze cos robisz zle,za duzo choc jesli to bedzie raz na tydzien/kilka dni - nie powinno byc problemoof pamietaj - dopoki masz maly poziom tkanki tluszczowej to ta Twoja wrazliowsc insulinowa [...]

biało! ....fck - juz poszedl mejl a myslalem o białko + vitargo ale sie zawiesilem na bialku Jestem ciekaw prac. btw-nie chce pisac czy nie chce byc zle odebrany - ale mysallem ze bedzie malo prac i wyslalem moze na 24h przed koncem Wybralem sobie 1 temat - i nie szperajac nigdzie pisalem to co mi przyszlo do glowy - na zasadzie jakby mnie dobry [...]

[...] obciac fat do minimum (~50g tylko zdrowy) bialko 2,5g wegle ~2-3g na redukcji na razie chce dokonczyc to zaczalem nie lubie zmieniac planow w polowie nie mowie ze jest zle ale jest ciezko pewnie by bylo lpeije jakbym walil 120min cardioi - ale nie chce nie chce i nie moge bo jestem na LC + IF [...]

[...] ~800g węglowodanoof ...do tego 3x dziennie porcja enzynkow & 2x porcja leucine xtra miedzy posilkami zmierzylem sobie jaki ma wplyw na glukoze przed po ~40min ....kto zle reaguje na nizsze poziomy - niech lepiej uwaza stosujac leucyne ...a do tego wsyztskiego ze 3 porcje bialka IDS w ciagu dnia zero miecha! Mysle ze suma sumarum ze [...]

[...] to tylko dodatek hehe' wlasnie tak oceniam twoja osobe, suple saa to tylko dodatek a jak ktos mysli ze wezmie suple lub saa i bedzie wtedy super forma to sie grubo myli,saa zle wykorzystane zrobia z ciebie ulanegoprosiaka lub tyle dadza co i nic. podstaw to miska trening systematycznosc no i genetyka to jest 90% a suple i saa to wlasnie te 10%, [...]

masz wpc? daj tuz przed wyjsciem wpc (~30g) tj. na jakies 15-30min przed wyjsciem na treningu woda bedzie si na treningu juz nie konieczne jest wpc - z reszta mogloby to sie zle skonczyc styka solidan porcja 30-40g wypita przed wyjsciem jesli masz jakies 'dopalacze przed treningiwe' to jesli dasz rade mozesz razem jesli nie - to mozesz wczesnije [...]