zle

oj no ale co źle grali? bardzo dobrze! ale Włosi mieli fantastyczną obronę, a te dwie bramki to tak mi przeleciały jakby mi się coś przewidziało, chyba za bardzo byłam nastawiona na rzuty karne

ja na Francje Niemcy nigdy dobrze nie grali ... Wszystko co niemieckie jest złe , Precz z Hitlerami :)

Wyglada mi to zle. Synthol trzeba umiec wstrzykiwac bardzo gleboko grubymi iglami i nie wiem czy nie w szczegolne okolice miesnia.

Nareszcie Szfaby dostaly w dupe dzis chyba polamie sztangi na silowni bo czuje z tego powodu przyplyw sily Jesli chodzi o moja kondycje to jest srednio. Nie ma zle bo duzo na rowerze jezdze i to nie tylko na silowni ale ogolnie wszedzie przez caly rok!! Bywalo juz z nia lepiej szczegolnie na wycinkach. Jesli chodzi o szybkosc to bylem juz [...]

moja zona to mi szczaly robi wiec nie jest zle. Ostatnio przeczytala cala ksiazke "das schwarze buch"(o koksach) i nawet doradzala mi co mam sobie kupic nastepnym razem Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2006-07-05 07:11:29

nie jest źle dajesz radę. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-05 10:31:00

Nie jest zle, dodaj tran lub omega3 i warzywa do posilkow. Po co az 7 posilkow? Zrob z tego ok 5. 1 pos. - śniadanie (koło 8:00) Płatki owsiane 100g, Mleko 2% 300ml lub kefir 2%, Orzechy włoskie 30g, Rodzynki 30g (B: 38g, T: 37g, W: 114g) 2 pos. - 2 śniadanie (9:30) Chleb żytni razowy 130g, Polędwica sopocka / z indyka / szynka 75g, Margaryna [...]

nie no zaraz pewnei wrzuty beda ze zle robie ale kombinuje jak tu szybko i bez przypału otruc czyjegos psa tak zeby sie nei meczył wiecei rzucic mu kiełbase z jakims swinstwem w srodku i po sprawie mam powody, niestety mysle juz o tym cały rok gdyz psisko stwarza powazne zagrozenie dla mojej kobiety i jej kolezanek no nie ma sensu wiecej [...]

Jak nie bedziesz walił końskich dawek, to źle nie będzie... Poczytaj w "odżywkach" tam jest ładnie wszystko napisane o tym... Można ją brać na 2 sposoby... Pozdro;)

A tak wogóle to do tablicy ze zdrowiem powinieneś napisać ,a nie w trening :) A tak pozatym ,to też myślę ,że do ortopedy się powinieneś udać, żeby Ci zapisał jakieś ćwiczenia do robienia na przykład w domu. Bo jak źle będziesz wykonywał na własną ręke ,to zamiast pomóc to jeszcze Ci się pogłębi wada :)

byc może, ale nie tylko ja mam tak radykalne poglądy. ... przeczytajcie komentarze środowiska polskiego judo z ippon.org.pl, które wkleiłem w odpowiednim topicu, m.in. zdanie A.Dadci. i tam proponuję komentować temat dramatu pani Anety. wracając do kadry... znów komentarze z powyższego serwisu: Dodi znwou trenerem? Współczuje dziewczyny. Może [...]

woda!!albo zle mierzysz

No bo do nich doszedlem wkoncu :) a jak juz doszedlem to sie ich trzymam dodajac tu i owdzie jak mi sila wzrosla. Masz racje zle napisalem. Piatki znaczy, ze doszedlem do 5RM i robie ostatnia faze HST czyli cwicze z maksami dla piatek. Tak bede jechal na maksa przez 2 tyg i SD. Pozniej zaczynam od poczatku. Moj trening niczym sie nie rozni od [...]

jak masz możliwość idz do specjalisty a co do diety to znam osoby które ponad 5 tys kcal dopiero nabierają mase jaką ty masz diete ?? może jesz złe produkty ??

Niewiem moze sie myle ,ale według mnie to niektórzy z was chyba zle mierza reke na luzie.Wyciągnijcie ręke przed siebie wyprostowaną i wtedy zmierzcie dokładnie.U mnie jest pare osob co cwiczy w tym ja i wszyscy jak leci maja rowno 5-5,5cm cm róznicy pomiedzy luznym ramieniem,a napiętym.U mnie wyglada to tak napiety(bez pompy) 40,5cm,luz [...]

No właśnie zanim napisałem ten plan czytałem te podwieszone tematy o HST i według nich starałem się to robić dltego mógłby ktoś dokładnie powiedzieć co jest żle?

czyli jak mi wychodzi za duzo białka, to np: jem mniej indyka, czy mniej magnum ? 1. Odżywka źle dobrana. 2. Jedz mniejszą ilość odrazu po treningu ( jeśli nie jestes na cyklu kreatynowym ). *3. Powiedz ile białka masz na kgmc. *4. Ile węgli Ci brakuje.

bardzo bym prosił o edycje nazwy tematu http://www.sfd.pl/temat274725/ niepotrzebnie dałem cudzysłowy i teraz źle to wygląda prosiłbym aby temat nosił nazwe: Najważniejsze czynniki treningu, czyli 10 przykazań zdrowego kulturysty

zle

oczywiście, że źle- poczytaj tu http://www.sfd.pl/temat214525/ i spróbuj wyeliminować całą serię błędów