zle

tyle ze kolega podaje jednoczenie wg w/w tren ace i enan leci razem w tyg 20-28? chyba ze ja cos zle rozumiem albo sie pomylil..?

Ok dzięki ale z tym masłem to nie wiem bo kiedyś słuchałem dietetyka i źle się wypowiadał o maslach

No ja tylko nachwyt nie chce lapac naprzemiennie zle sie czuje wtedy dodatkowo mam problem z kregoslupem to staram sie nie bawic w zamki itd bo to lekko nienaturalne ;) magnezji nie uzywam bo by mnie z silki wyrzucili ^^

No ja tylko nachwyt nie chce lapac naprzemiennie zle sie czuje wtedy dodatkowo mam problem z kregoslupem to staram sie nie bawic w zamki itd bo to lekko nienaturalne ;) magnezji nie uzywam bo by mnie z silki wyrzucili ^^ No to już inna sprawa, mi wygodnie. A co do magnezji to miałem okazje przetestować w żelu i ku mojemu zdziwieniu bardzo fajna [...]

Miczelx kompletnie się z tobą nie zgadzam, dieta do raka ma tyle co suplementy do wzrostu mięśniowego - placebo. Negowanie pozytywnego działania statyn, szczepionek i opisywanie jak to dieta za wszystko odpowiada to dla mnie brednie. Bez statyn część społeczeństwa ląduje w piachu 20 lat za wcześnie. Kompletnie nie rozumiem obecnej nagonki na [...]

[...] spalem po 7,8 bylo spoko, na dukanie po 12 i nie umialem wstac, a teraz na bombie po 4-5 godizn i siedze pozniej jedynie ze zmeczonymi oczami. Taki krotki sen moze zle wplynac na regeneracje miesniowa? Czy organizm po prostu juz sie przebudzil i wypoczal? pomijając genetyke itd, miałem podobny [...]

Okej jutro wrzucę (dziś już nie mam czasu). Czyli jednak dobrze, że wrzuciłem dietę bo mi się wydawało, że jest wszystko dobrze. Ogólnie są rzeczy do poprawki. Pamiętaj, mama jak Ci coś ugotuje to z tych dobrych rzeczy np. tak jak pisałeś wątróbkę czy piersi a nawet (niby te złe) ziemniaki. Jedz spokojnie. Pomożemy Ci :).

Nie jest źle. Progres jest. Nie wliczaj tranu, herbat do diety.

nic a nic nie potrafię wymyślic skąd takie skoki poziomu testa, czy można trafić z iniekcją w pośladek jakoś źle ? igły mam 40mm wbijam zawsze albo cała albo zostaje jakieś 5mm jeszcze do osady plastikowej , wbijam w górną zewnętrzną ćwiartkę, na siedząco .

bliska runda , więc póki co nie jest źle

źle jest panowie... naszego bijo...

Taka gwiazda jak Mamed ma podobno 100 tys., czyli reszta odpowiednio mniej. Ile? Może 50 tys. zł, więc taki bonusik plus wynagrodzenie za walkę w ACB może wyglądać całkiem, całkiem. Myślę, że Ci którzy walczyli na przyzwoitym poziomie mogli ugrać coś w okolicach 30-40 tys. zł. Jak na nasze warunki to nie jest źle.

};-) Trening 12.02.2016 PT3 50/5 90/4 130/2 150/1 167,5/1 WT 50/5 70/4 90/3 110/1 127,5/5 127,5/4+1 WTM 132,5/3 Trening 15.02.2016 PT 50/5 90/4 130/2 160/4 WT 50/5 70/4 90/4 110/2 130/4+1 (lekko pomagane) 130/4 WTM 135/2 MC 50/5 90/4 130/3 160/2 180/1 200/3 200/0 siady ok, ławka ok, martwy.. }:-((( szkoda mi nerwów ale mówie że nie lubie [...]

[...] Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-02-26 15:26:54 Dzielilem na 1/4 }:-( dobra czyli lece jeszcze raz to samo tylko musze sie nauczyc czytac ze zrozumieniem:D Exe tez zle bralem, napiales 3,4 dni i potem po jednej co 3 dni. Ja bralem po pol. Dobra moja zamula:/ Czyli teraz tak Etadron 3,4 dni po jednej tab potem co 3dni cala tab [...]

Piszcie cokolwiek, To źle... to dobrze, że nie wiecie co jest nie tak... Wszystkie wasze spostrzeżenia, bo bardzo mi pomogą ;)

Nie jest źle, tylko dałbym więcej kalorii na początek. Wyliczałeś zapotrzebowanie? Zacząłbym od bilansu "0" i po tygodniu uciął 100kcal. Potem już obserwacja, jak leci to zostawiasz, jak nie to ucinasz

11.03 DT /SFD/Images/2016/3/12/b15890bcefa44228a38078166b0604a9.png Na początek rozpiętki na maszynie, zwiększyłem ciężar i wróciłem do 12 pow. Przerwy 60-70s poza MC gdzie było to ok 90s. Zdecydowanie lepiej na takich przerwach co jest oczywiste. Dużo powtórzeń w MC rozruszało serce. Ciężar delikatnie zwiększony. Prostowanie nug na maszynie też [...]

Zastanawiam się nad dodaniem l carnityny, cla i zielonej herbaty do diety. Zle reaguje na spalacze i chciałem sie dowiedzieć czy warto dodać te preparaty gdy nie mam spalacza w diecie. Jeżeli tak to ile powinno się spożywać mg na dobę dla 90 kg osoby?

trochę źle się wyraziłem, lepiej mi z takim częstym podawaniem małych dawek hcg, natomiast estradiol tak wysoko nie wpływa pozytywnie na wacka , więc juz zrzucam e2 niżej.... nie wiem skąd u mnie w minionym czasie takie zachwianie, test nisko, e2 całkiem nisko, podejrzewam, że było to spowodowane dłuższym przygłodzeniem

14.03 DT Lecimy z drugim sezonem HoC. Ja oglądam drugi raz (zostawiłem sobie 2 ostatnie odcinki), dziewczyna pierwszy - jestem mile zaskoczony, że Jej się podoba :) Lecimy też z remontem siłowni, na chwilę przed remontem zrobiłem pamiątkowe zdjęcie: /SFD/Images/2016/3/18/f1c3aa86f25c4cc797bcee630d3cf378.jpg [...]