zle

ja np. nigdy nie pracowałem normalnie , czyli zwyczajowe 8 godzin od np. 8 - 16 całe życie zmiany 3 i 4 brygadowy system pracy 24 na 48 2x12 dzień 2x12 noc 2x24 wolne jakieś noce na bramce ale teraz jest najgorzej bo 2 zmiany po 10h 1 od 5 do 15 i 2 od 15 do 1 w nocy poprzednia dekada czyli jak miałem lat 20 i kilka ... bezproblemowo ... ale [...]

ja np. nigdy nie pracowałem normalnie , czyli zwyczajowe 8 godzin od np. 8 - 16 całe życie zmiany 3 i 4 brygadowy system pracy 24 na 48 2x12 dzień 2x12 noc 2x24 wolne jakieś noce na bramce ale teraz jest najgorzej bo 2 zmiany po 10h 1 od 5 do 15 i 2 od 15 do 1 w nocy poprzednia dekada czyli jak miałem lat 20 i kilka ... bezproblemowo ... ale [...]

[...] fenomenem na skalę światową%-) Jaki inny polityk byłby omawiany przez dosłownie największgo youtubera na świecie (62 mln subskrybcji!) Albo jaki ból dvypy wywowałał u tego zlewaczałego dziennikarza z UK. Piękne U tych co znają angielski polecam Korwin wywiad w UK: https://www.youtube.com/watch?v=_NEqlfWSOrQ Omówienie tego wywiadu przez [...]

tylko nie wysyslaj zdjecia przyrodzenia, ponoc nawet srednio inteligentne zle reaguja ;-)

Spodziewałem się szczerze mówiąc. Blaydes to uosobienie młodego i głodnego wilka. Absolutny top HW Reem ma to co zawsze - albo 100% kontroli albo się gubi, a jak się gubi to jest źle.

No pewnie, powoli dzień w dzień i się jakoś to wszystko ogarnie i cały dystans będzie zrobiony. A jak tam u was panowie ogólnie. Co sądzicie o życiu. Według was życie jest: a) chvjowe i ogólnie 0/10; b) takie średnie raz czasem jest ok, czasem nie; c) zayebiste i w ogóle chce się żyć. Bo u mnie to tak średnio wam szczerze powiem raz bywa okej, raz [...]

Nie miałem takiego czegoś. Może spróbuj jakiś odpowiedni rozstaw stóp, czyli na szerokość barków stopy do zewnątrz tak gdzieś 30 stopni od równoległości na zewnątrz koniec stopy, dla mnie imo 45 stopni to trochę za dużo) lub obuwie złe, najlepiej jakieś na płaskiej podeszwie lub podłoże jest jakieś nieodpowiednie Zmieniony przez - Agares25 w dniu [...]

Antek, ja to regularnie tnę z fatu na redu%-) Na pewno poniżej pewnego poziomu się nie powinno schodzić, jednak i tak prędzej czy później staniesz przed wyborem: bardzo mało węgli vs bardzo mało fatu. Ja zdecydowanie lepiej znoszę to drugie i nawet libido nie jest takie złe, jeśli zachowam te min. 40 g fatu dziennie

Antek, ja to regularnie tnę z fatu na redu%-) Na pewno poniżej pewnego poziomu się nie powinno schodzić, jednak i tak prędzej czy później staniesz przed wyborem: bardzo mało węgli vs bardzo mało fatu. Ja zdecydowanie lepiej znoszę to drugie i nawet libido nie jest takie złe, jeśli zachowam te min. 40 g fatu dziennie Wybieram bardzo mało węgli, ale [...]

W kilku Agares się zgadzam, w kilku rundach nie. Ale nic dziwnego - taka walka że zależnie od tego kto na co zwraca uwagę tak będzie punktował. Dodam tylko, że walka niesamowicie miła dla oka. Nie tylko ze względu na poziom sportowy ale i z powodu braku fauli. Sędzia zasadniczo nie był potrzebny, sami by sobie świetnie poradzili. I jeszcze ten [...]

https://youtu.be/fQ5WUGWmJo0 tak odnosnie co do roznic miedzy stojka Mma a K1 wklejam wam walke Kickboxerską dwoch utytulowanych kickboxerow(wczorajszą) tak dla ciekawostki , w rekawicach do Mma, to wcale zle nie wyglada ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-10-27 22:41:55

Takie przemyślenia na koniec tygodniach. Ja tam ogólnie wam powiem, że bardziej żałuję w życiu, że czegoś nie zrobiłem niż że coś zrobiłem, bo nawet jak coś się głupiego zrobiło to jakoś rozeszło się po kościach, a to co można było zyskać w niektórych akcjach niestety już jest stracone, też tak macie? Trochę zbyt mało w życiu ryzykowałem i czasem [...]

Na czym sie opiera twoja dieta Antos? Co zjadasz na codzien? Ja nie wiem czy dalbym rade bez miesa, ale jadam tylko drob i ryby. Zadko czerwone, bo sie po nim zle czuje, obciaza mi zoladek i dlugo jestem ociezaly. Myslalem kilka razy o diecie wegetarianskiej, nie weganskiej. Moim problemem jest nietolerancja laktozy, mleko, sery i jogurty sa dla [...]

Antos - tak Tobie się wydaje, a sam fakt że zmieniłeś jedno z głównych źródeł białka mogło wpłynąć pozytywnie na regenerację min dlatego, że na wszystko co jemy w większych ilościach nabieramy lekką nietolerancję. To dlatego diety rotacyjne tak dobrze działają. Ale nie chodzi mi o rotacje makroskładnikami, ale produktami. Ludzie, którzy przechodzą [...]

To ty Antos głównie z tech pestek dostarczasz białko? Tam napisałeś o warzywach, ale nie rozwinąłes jakich. Bo szukam jakiejś inspiracji co mógłbym dołożyć do michy. A spożywasz coś typu soja, fasola, groch, ciecierzyca. Bo mało trochę białka jest w tym co napisałeś. Ja w sumie lubię kotlety sojowe i falafel, ale taki domowy z piekarnika z [...]

Str 816 tego tematu ,zle z tobą? %-) juz nie pamietasz co pisales? 8-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2018-11-26 22:26:54

Coś tam działało. U nas robili cykle kreatynowe na trójboju siłowym, ale dvpy nie urywa. Ja wam powiem, że robię sobie abstynencje od mediów, bo tam same złe informacje, jakieś tam wojny czy pedofile czy jakieś prześladowania i potem dziwić się, że człowiek ma negatywnie myśli.

??? to chyba normalne ... żle jest jak się ruchać nie chce

A wtrącę parę groszy swoich%-) Antos - generalnie się z Tobą zgadzam, jednak uważam że priorytetem powinna być wygoda tj. jeżeli ktoś woli więcej posiłków a częściej bo np dużo pracuje i nie ma czasu na 30-minutową konsumpcję , albo po prostu dostaje fioła bez żarcia - to niech tak robi. Ja sam jestem raczej gościem z tendencjami do postu i [...]

Szacun B-Real! Dla wielu samo przebiegnięcie maratonu to wyczyn nie do osiągnięcia. A co dopiero maraton + jazda na rowerze + pływanie %-) Co prawda uważam, że to strasznie obciążające dla organizmu i pewnie sam nigdy nie wezmę udziału w takim pełnodystansowym triathlonie, aczkolwiek nie przeszkadza mi to byciu pełnym podziwu dla wszystkich [...]