zle

Moge ci zalatwic urlop w irlandzkim szpitalu na urazowce, a wszystko w ramach obiwiazujacego tu prawa bez obawy o moja robote %-) ehhh ... szkoda że PL'u tak słodko nie ma nie wysokość kary ale sam fakt bycia karanym jest stygmatyzujący ... ( np pracodawcy czasem wymagają tz. karty karnej i jak zobaczy "cokolwiek" ... nie docieka od razu do [...]

Robisz 8 serii po 5p ? Po co ? Wszystko jest źle w tym planie. Proponuje gotowca z tematów podwieszonych bądź chociażby bill starr 5 x 5. Znajdziesz w googlach.

Nie jest tak źle, wiadomo nieco podlało, ale michę trzymasz i masz dobre samopoczucie więc jest dobrze wykorzystany ten okres

Lekkie, ale wszystko do czasu. Ostatnio 3 dni temu dokladnie udalo mi sie przelamac stagnacje do 20kg na strone poszlo 8x5 pow. Bardzo długo to trwało. Co jest w tym treningu źle? I co z tymi 2 ćwiczeniami po siadach, robić tym samym ciężarem na treningu i na nast zwiększyć?

Zrobiłam wczoraj trening z pierwszego wpisu na siłowni. Mam też znowu pytania :) 1. Zrobiłam ćwiczenia w innej kolejności niż podana. Czy to źle? Czy kolejność tam ma znaczenie? Chodzi o dostępność maszyn w danym momencie. 2. Czym zastąpić dwa ćwiczenia przywodzenia i odwodzenia nóg na maszynie? To jest ćwiczenie na pośladki i uda. Można coś z [...]

Witam ponownie ! 19.12.2016 - push 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s x 8-12p 2. Wyciskanie na maszynie 3s x 12-15p 3. Rozpiętki na bramce 3s x 15p 4. Wyciskanie hantli siedząc 4-5s x 12-15p 5. Prostowanie przedramion z linkami górnego wyciągu 4s x 15p +brzuch +20min aero po treningu +rollowanie 21.12.2016 - giry 1. Uginanie nóg [...]

Leki po prostu stymulują sztucznie wydzielanie hormonów. Ale czuje się zdecydowanie lepiej, jestem już jakiś czas pod wpływem euthyroxu %-) Dlatego ważne jest prowadzenie przez ogarniętego lekarza...bo dobieranie dawki wiąże się niestety mocno z tym, że raz jest taka, raz taka. Wzależności od samopoczucia, od wyników i nnych czynników. U mnie na [...]

Nie musisz jeść zimnego, wcześniej napisałam, jak można ogrzać/przygotować jedzenie bez mikrofali - wystarczy termos. Czyli to jedynie Twój wybór (imo nie najzdrowszy), nie konieczność :). Jeszcze słowo o tych infekcjach - z człowiekiem jest problem tego rodzaju, że nie da się go wysterylizować. Jeśli raz pozwolimy na to, by jakiś złośliwe [...]

Te masła to zło, nigdy nie kupuje bo zle sie to konczy, dostalem teraz w prezencie to szlo dziennie po 200g %)

CTD NOXIPRO-CHROME smak 3/5 -ni dobre, ni złe pompa 2,5/5- słaba pobudzenie 3/5- cos tam ruszyło, ale bez szału ogólnie 2,5/5- slabe pw, dla początkujących Zmieniony przez - Szq w dniu 2016-12-22 08:37:36 Zmieniony przez - Szq w dniu 2016-12-22 08:37:50

Ile czasu byłeś na ujemnym bilansie kcal? 18% tkanki tłuszczowej to rzeczywiście sporo i budowa masy mięśniowej w tym momencie skończy się powrotem do poprzedniej sylwetki. Oczywiście można wejść na dodatni bilans kcal, zrobić roztrenowanie i regenerację, ale nie budowę typowej masy mięśniowej. Również wejście od razu na taką podaż węglowodanów [...]

Siemanko - 21.12.2016 ! No to ciśniemy z wczorajszą wypiską, dzisiejszy dzień będzie również bardzo intensywny i wypiska wpadnie wieczorem :) Każde ćwiczenie siłowo na +, na płaskiej dołożone po 2 powtórzenia na każdej serii, nie jest źle, noga wróci do siebie to będzie klamot dopiero :)) TRENING - KLATKA+BOK BARKU+LEKKO TRICEPS KLATKA [...]

[...] ciut jakies 17 i blok, bog wie od czego to zalezy czy determinacja czy po prostu pod forme jem czysciej i ogolnie orale przerabiam lepiej, nie wiem. Ale dobre halo nie jest zle, ja tam lubie powyciskac czasem cos porzadnie wiec u mnie srodek top. Napewno ci nie da popalic jak np sdrol to badz spokojny, wrzuc 30mg ed i bedzie si :) podsmaruj [...]

[...] 10x70kg mcnpn sztangielki 4x10x24kg lydki stojac 3x12x52,5kg lydki siedzac 3x12x32,5kg Trening taki sobie, dzisiaj probowalem chwytu ciezarowego w przednim i wcale tak zle nie jest, potrzeba czasu i dobrego rozciagania i powinno byc okey, wczesniej uzywalem paskow;p Waga w sobote rano na czczo 84,1kg. Od poniedzialku cos mnie zlapalo, [...]

[...] I JEGO RODZINY. no ale da to do myslenia paru lebkom na pewno, takze kciuk w gore. :-)) no a hejterom w naszym dziale radze miec sie na bacznosci, bo od teraz jedno zle slowo o Irlandii lub jakimkolwiek jej obywatelu i jestescie dojechani, tylko, ze w tym przypadku nie bedzie taryfy ulgowej. :-{ ach, jak sobie wyobraze Mikela na takim [...]

/SFD/2016/7/27/906a21a14d424ce688a1682a0363b43b.png Data 21.12.2016 - DT Hejka, kolejny dzień LCLF i chodzę jak żywy trup %-) Ale nie jest tragicznie, ładowanie już w sobotę ;-) A mialem pisać a zapominam ciągle. Nie są złe te sosy tylko strasznie rzadkie. W smaku karmel walden'a o wiele lepszy. A bbq bardzo słodki jak na bbq ale też nie jest zły [...]

Taki miks dawał radę w super hd z cellucora. Inna sprawa, że ja źle toleruję alfa joh. Ale działał. Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-12-21 20:14:32

https://www.youtube.com/watch?v=YnOtIOQ2VL4 , w 10 minucie filmu macie pokazane te breloczek 16 ml Waltera , ten gadzet daje złudne poczucie bezpieczeństwa i wcześniej czy póżniej jego noszenie może żle się skończyć w poważniejszej sytuacji , ale znajdujemy sposób na noszenie co najmniej 50 ml , albo lepiej w ogóle odpuścić noszenie gazu , miałem [...]

Ok to jeszcze spróbuje wykonać te badania i zobacze co i jak jak wyjdzie coś źle to poszukam dobrego endo . tylko czy iść na badania majac katar i kaszel czy poczekac.

no to też, ale miesni za dużo etc. Generalnie wszytsko źle. Powiem tylko, że wypowiadanie się przez niego w tej kwestii jest co najmniej słabe. I niestety prawda jest taka, że kobieta trenująca z facetem nic nie robiącym się w dłuższej perspektywnie czasu nie dogada. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-12-21 16:06:03 To nie temat na dziennik, [...]