zle

[...] poczynan. Z tym ze wydaje mi sie ze wciaz "spedzasz" zbyt duzo czasu pomiedzy 80 a 90%. Ale, tak jak powiedzialem, trudno jednoznacznie powiedziec ze cos jest zle, jesli nie wiadomo jak wyglada caly trening, na jakim etapie przygotowan jestes... co chesz osiagnac Jesli chcesz znac moja opinie, ja wolal bym wykonac (po rozgrzewce) [...]

[...] 23 lata zi3nt3k: no fakt ja cwicze dluzej niz on i ze tak powiem wiecej czasu dochodzilem do tego... chociaz musze przyznac ze do 120 kg to szybko poszlo pozniej bylo mocno pod gorke, ale to napewno przez to, ze mialem przerabane w domu i w ogole... ale teraz zle nie jest a jak z nim jest to ciezko powiedziec, widzialem juz rozne przypadki :D

nie cwicze odrazu po sniadaniu ale okolo godizne chyba zle to napisalem, ok czyli bialko lepiej przed treningiem do sniadania jesli po zjem gainera, czy moze lepiej przed snem? Dzieki

[...] zlamany a rodzicom powiedzial ze sie przewrocil tak sie scykal ze nawet na paly nie poszedl) a co do bicia lezacego ja tego nietoleruje oni sie tego dopuscili i mieli pecha aha i jezeli nie znacie tego z kim sie bijecie lepiej sie nie bijcie bo oni nie wiedzieli z kim zadzieraja... pewnie zle napisalem z kilkoma bledami ale spoko pozdro narq :D

A bez bylo zle?

globo jak wezmiesz mete bez zadnych oslonek tez nie bedzie zle, nie odczujesz roznicy ale...

Globbo nie bylo zle gdyz stosuje raniberl profilaktycznie dlatego uwazam ze mi pomaga Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-05-09 20:42:14

ale po co mam wogole obrastac tłuszczem thermal przeciez pali tłuszcz a nie tkanke miescniowa wiec jak bym, dodal jeden przed treningiem chyba nie bylo by zle(ale moge sie mylic) i jeszcze mialbym dobrego kopa na treningach. A waze malo ale tłuszczyku troche mam nikt mi nei wierzy ze tyle waze mam jakas dziwna budowe ciała

[...] i trzecim tygodniu 3 obwody, a w czwartym tygodniu 4 obwody na kazdym treningu? chyba troche niemozliwe zrobic 4 obwody w jednym dniu, stad moje pytanie. prawdopodobnie zle zrozumialem. aaa i jeszcze pytanie odnosnie serii. pisze ze mam robic 15 powtorzen na gowna partie i 20 na dolna, ale nic nie pisze po ile serii. moglbym uzyskac [...]

no zawsze się poleca żeby napęd był jednej firmy. jak już zacząłeś srama to może watro wszystko, licząc że Foreight źle trafił. ja tam zawsze jestem za shimano i polecam- ale to moje zdanie

[...] To by bylo na tyle zajmuje mi to mniejwiecej 1.5h w zaleznosci jakszybko robie dane cwiczenie... a przy tym dobrze jakmasz stanac przed lustrem i zobaczyc co robisz zle bijac lub kopiac bo sam wiesz o co Ci chodzi a jak trener mowi to nie masz pewnosci czy tak ma byc wiec walka z cienierm przed lustrem to fajna sprawa pozdrawiam i narq [...]

Moze byc. Nie jest wcale tak zle. Lap soga

Mam to kupione i mam dietę prosze tylko o pomoc w ilosci i godzinach brania a nie o komentarz czyto dobre czy złe, tanie czy drogie... pozwólcie że ocenie to sam po wynikach.

a te twoje chudniecie to było tylko pozbywanie się mięsni złe podejscie tak spowodowało ckd - dobra dieta napewno pomorze

[...] wschodnei sztuki walki" ... gdybys chcial wiedziec trenuje to teraz i nazywa sie to takze walki uliczne... ma to w sobie duzo z kickboxingu lokcie kolanka itp... walka w parteze... zewszystkiego co trenowalem wynioslem po trochu co dalo niezly efekt... Nic do Ciebie nie mam moze poprostu zle zrozumiales co chcialem napisac pozdro i narx! :)

.lukasar dzieki wielkie za rade sprobuje tak zrobic;] mam nadzieje ze matrurka nieposzla tak zle ;)3maj sie

Zacznij trenowac tak: pn. klatka, tric wt. nogi sr. wolne czw. barki pt. plecy, biceps Wszystko systematycznie, teraz odpocznij tydzien od trengow wogole. Wklej sowj program treningwoy cos sie pozmienia. Cwiczysz zle i dlatego nie rosniesz-to Twoj problem.

ok dzieki... ale czy to mi pikawy nie rozwali... ponoc te spalacze źle na to wpływają..... i jak mam to brać??

czasmi produkty sa faktyczne zle oznaczone ale moze sie tez zdazyc ze pomnozyles x4 ww a dokladniej blonnik ktorego nie wliczamy

ja na omie sie rzezbie.. z doskonalym skutkiem :P niech uzyje jakiegos antyestrogenu /nolvadex/ i nie przekracza 20mg mety dziennie.. do tego dieta bez wegli, jakis potas i elektrolity i nie bedzie zle! wszystko da sie zrobic choc wiadomo, ze na srodkach mniej aromatyzujacych byloby latwiej