zle

cwicze gdzies z 4 miechy. Na poczatku cwiczen w silowni cwiczylem na rzezbe. Mowili mi ze zle zrobilem, bo teraz bede mial problem z wyrobieniem masy. Nizej dolaczam zdjecia.

Jak zle policzylem skoro napisalem ze wyszlo mi ok 148. Ty wyzej napisales ze 149, a 3 posty nizej sam policzyles i wyszlo ok 148, czyli tyle ile ja podalem A 75% z 197 wystarczy policzyc 197*(75/100) a nie bawic sie w jakies dlugie obliczenia

10ml tranu, czyli ok dwie male lyzeczki, pocisz sie, bo tracisz wode, na poczatku jest to normalne, ze sie zle czujesz, musisz sie przystosowac do nowej diety

zle napisałem chodzi mi oto czy nie zaszkodza one dla mojego kregoslupa problemow technicznych z nimi nie mam.

te ćwiczenia są żywcem zerżnięte z http://www.sfd.pl/temat164144/ no prawie żywcem... więc co jest źle? Przecież to tylko ćwiczenia

Zle szukasz

.Skowron. nie wiem może źle sądze ale to jest moje odczucie iż uważam że lepiej jest ćwiczyć brzuchol w dni nietreningowe co o tym sądzisz???? POZDRWIAM

moze im źle nalepki wydrukowało

[...] podstawie roznych rownan jeszcze raz dzienne zapotrzebowanie na kcal ...i wychodza mi bardzo rozne wyniki?? dalej powinniem sobie poradzic gladko, ale jesli na dzien dobry zle oblicze zapotrzebowanie to troche nie halo... 30l, 189cm, 87kg srednia tygodniowa: 7h snu, 8h przy kompie, 7.5h opieki nad dziecmi, w tym spacery, 0.5h roweru lub biegu [...]

daruj sobie po pierwsze te tłuszcze to tak ZWANE ZŁE TŁUSZCZE bardzo kaloryczne pleśniowe = rakotwórcze

Przez 5 miesięcy w 100% trzymałaś się diety czy robiłas jakieś odstępstwa ?? Po drugie zdrowa dieta powinna być na całe życie a i efekty po latach mogą być dopiero zadawające...pomyśl ile lat źle się odżywiałas...

"dobra policzylem 8tygodni to dwa miesiace czyli 60dni 60-17(soboty i niedziele) to daje 43 czyli 9amp? dobrze licze?" zle liczysz 8 tyg= 8 x 7 dni= 56 dni 56 dni dzielimy na 5 dni(co tyle chcesz wykonywac iniekcje)= 11,2 czyli 11 ampulek

Tak, najlepiej jest robic z rana, bo faktycznie spala sie od raz utluszcz. 48*3=144 Tu jest uwzgedniona zmiana nog. Raz do jednej, raz do drugiej) Najpierw patrze na zegar, zeby sprawdzic ile czasu to 3 sekundy i robiac cwiczenia licze do trzech. W 3 cwiczniu wyszlo mi 137 sek, co oznacza, ze pare razy zrobilem mniej niz 3 sek, ale ogolnie, za [...]

no widzisz kurrwa źle mu wytłumaczyłeś

Z ostatniego posilku zabierz 15g bialka i dodaj do drugiego sniadania , za duzo wegli rano i zle rozplanowane oprocz kolacji, wyrzuc wszelkie suszone owoce

własnie tak jak teraz patrze - to wcale ten plan saciek'a nie jest taki zły...troche zbyt szybko ten planik 'przekresliłem' - ale spojzałem na plecki - jakies podciąganie szt. wzdłuz tulowia itp, pozatym napisany tak, jakby w formie zwyklego planu. zwracam honor ale to nie zmienia faktu, ze: lepiej przeplatac, plecki mają za duzo cw + jedno złe, [...]

powodzenia chore biedactwo.. ja mialam dzis ciezki dzien... rwalo jak choolera... jeszcze tylko do 4-6 tyg bolu ... dobre ze to hustawka raz lepiej raz gorzej a nie ciagle ZLE

wał jak hooj ja wyciskam na klate 90kg a na barki 50-55 a koles na klate 124 a na barki 2x100 czyli gdzies ok. 110-116 złe proporcje chyba ze ma niedoje..bany triceps i bierze na bary tyle co na klate

Heheh zle to napisalem. Chodzi mi o to zeby nie przytyc ale bardzo mnie ciekawi co tak to naprawde daje czy tylko efekt antykataboliczny czy cos oprocz tego ??

Ptaszynko ciagle ci zle ?? biedaczek moze to pomoze Zmieniony przez - taska w dniu 2005-04-27 10:01:56