zle

heh... dobre, ale NIE DLA CIEBIE.. rób jak chcesz - Twoje mięśnie, ja tylko staram się uświadomić Ci co robisz źle, na co jest za wcześnie i co może przydać się dużo później..

Qaz? Czy zle kombinuje? Jutro mialem zaczynac a teraz jestem w dupie A teraz, jezeli niby dobrze kombinuje ciagle pozostaje kwestia ladowan (co ile, czy wogole i na jakich zasadach maja przebiegac) no i kwestia rozlozenia i rozplanowania treningu oraz aerobow (wtepnie moj zarys jest na gorze) Generalnie bralem pod uwage trening z duzymi ciezarami [...]

hmm zle bica robisz jak arnold robił to rece z tułowiem miał pod katem alfa sinus 37,8 stopnia a ruch wykonywal po trajektori złozonej , zrób coś z tym bo nie bedziesz wygladał tak jak on ! lol

tran lipa?? moje kapsy czy ogulnie ?? kapsy wiem ze zle ale coz "wyslij du.pe a guw.no zalatwi" a jak ogulnie to dlaczego?

wiem ze dzis jest szczególny dzien i w ogole nie powinnam nic takiego pisac... Od ponad tygodnia biore Thermal Pro,chodze na fitness 3 razy w tygodniu i w ogole nie mam zakwasów,czy to dobrze czy źle,bo wydaje mi sie ze skoro nie mam zakwasów to mało intensywnie ćwiczyłam...

Witam Od jutra chciałbym rozpocząć CKD - trenuję już kilka lat, już zbijałem wagę - szło to raz dobrze raz źle - dieta jako tako ułożona - mam problemy z niewystarczającą ilością tłuszczu - ale coś jeszcze wymyślę Mam następujący problem -chodzi o treningi - wypadało by mi w pon robić aeroby, wtorek, środa siłownia, czwartek aeroby, piątek aeroby [...]

Niestety nie mam sztangi Zastosowałem 16-14... bo narazie nie mam zbyt dużej kolekcji hantli ( ) a chciałbym bardziej zmęczyc mięsnie. A moze źle kombinuje?

ee nie jest tak źle. Słaby spalał na tfb , łykajac o wiele wieksze dawki i był zadowolony bardzo. Nie jest to pierwsza liga, ale działa. Zdr.

po antybiotykach twoja flora baktryjna jest na wymarciu - zle :( proponuje poza tabsami (a lepiej zamiast) kiszona kapuste kwaszone ogorki kefiry i maslanki - jesli trawisz tansze i zdrowsze niz actimel nie mowiac juz o tabsach na te cele

to na kregoslup tez zle dziala (bo chyba o to chodzi)

to może spróbuj robic zamiennie mc i przysiad i jak mówie zmniejsz seriie jak dalej będzie źle to pisz

był wielkim humanistą i człowiekiem, ale czy wielkim Polakiem? historia oceni... fakt, że jeszcze bardziej stracimy na znaczeniu w świecie... i o zmarłym się źle nie mówi... ale czy ja mówię źle? staram się być obiektywny z puktu widzenia Polaka - gorliwego patrioty, a nie lewaka czy liberała. swoim pontyfikatem wypełniał dyrektywy masońskie, [...]

ĆWICZENIA NA BICEPSY - NAJBARDZIEJ ROZPOWSZECHNIONE BŁEDY TRENINGOWE Wielokrotnie robiąc jakieś i można sobie pomyśleć, Tak na dobrą sprawę zbyt wiele się przy nim nie odczuwa. Faktem jest, iż jeśli wykonując jakiś ruch nie czujesz zamierzonej pracy mięśnia, to prawdopodobnie nie jest to ten ruch. Reasumując nie można ćwiczyć bicepsów [...]

sonic no juz nie przesadzaj... az tak zle to nie jest. 175cm przy 82kg...

szczerze powie3m Ci ze ani troche rzezby ani masy nie masz... wygladasz zalosnie.. kopletnie zle.. ani zarysu klatki.. kapury to Ty chyba naciagnoles sobie z pupy skore.. cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz..

Prawy bic ma chyba troche większy. Ale nie jest źle. Ja dam soga

to źle słyszałeś

[...] miesnie pracuja beztlenowo. Wtedy wytwarza sie kwas mlekowy ktory uszkadza miocyty. Jesli zas pracuja one nawet bardzo dlugi czas ale tlenowo to nic sie z nimi nie dzieje zlego (upraszczajac). Efedryna jak pewnie tez wiesz dziala rowniez na osrodkowy uklad nerwowy. Dokladnie na uklad wspolczulny ktory jest ukladem "przetrwania i [...]

fiacik Chyba coś żle patrzysz ,bo właśnie takie wyniki widnieją przy nazwisku OLECHA. Patrz dokładniej ,tabela grupa wiekowa senior u góry tej tabeli musisz zaznaczyć o jaką grupę Ci chodzi.

[...] każe jeszcze mnożyć to przez współczynnik aktywności - u mnie niski, czyli tak jak Khaine zaleca 1.4 -> 2050*1.4=2800. troche inny wynik jest gdy podstawową przemianę 1900, pomnozy sie przez wspolczynniki z postu http://www.sfd.pl/temat192621/, czyli w moim przypadku 1900*1.2= ok. 2300. roznica spora...prosze powiedzcie mi co robie zle...