zimno

Natryski zimno-ciepłe, okłady lodem, duże dawki Vit C, wapnia, żelatyny+jakies masci ew. mozna usztywnic.

Fak macie racje z zimnem, zimą czsami jest za zimno. Lecz kolego jak zapisałes sie 1,5 miecha temu to chyba czas i pogoda ci sie pomyliłą. Co do palenie papierosów to w taki klubie-pieknym lekko dla snobów tez pala szlugi przed wejsciem,na ulicy Z..na,jeszcze sie taki nie urodził,zeby wszytkim dogodził. Co do atmosfery to przyjdz jak chłopaki [...]

olej rzepakowy tłoczony na zimno to jest odpowiedź <- kilka łyżeczek dziennie

[...] mięsień zaopatruje 20 razy więcej naczyń krwionośnych niż mięsień “zimny". Nie pozostaje to bez znaczenia dla naszych mięśni, wyobraź se ze jesteś mięśniem, jest ci zimno (mimo tmp 36,6stopni celcjusza z ogniska obok (serca)) kurczysz sie z zimna a ktoś przychodzi i karze ci pracować, Jak ty byś sie wtedy czuł a teraz wyobraź sobie [...]

zimno na dworzu jak na koszulke

[...] wlasnym, nie czesciej jak 2 razy na tydzien)jaja cale, mleko, sery twarogowe, jogurty, kefiry, odzywki bialkowe Zrodla tluszczy:oliwa z oliwek z pierwszego tloczenia na zimno(gl. zrodlo tluszczy w naszej diecie), orzechy(najlepsze wloskie, migdaly), nasiona i pestki(polecam dynie), zoltka jaj, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, [...]

[...] jeszcze dzemik i nutella, zeby tylko bylo smaczne. Co Wy tacy delikutaasni jestescie - przy wyciskaniu tez sobie kladziecie poduszeczke pod glowe zeby miekko bylo? A jak zimno na silce to kocyk na nogi przy wyciskaniu na barki? No i jeszcze czesc osob ma strasznie duzo czasu i lubi sie bawic w przygotowywanie posilkow, nawet w nocy w pewnym [...]

dawno temu analizujac zdjecia stwierdzilem ze po cyklu na kreatynie jestem taki na zimno jak w dniu rozpoczecia cyklu na pompie i to sie sprawdzalo jak chodzi o obwody teraz juz jest ciezej

Innymi słowy: Ile trzeba ćwiczyć licząc od dzisiejszego dnia - by na zimno mieć taki efekt jak dzisiaj na pompie. Trudno wyczuć i nie zawsze wykonalne. Im większy mięsień - tym mocniej puchnie, więc jak zwykle im dalej w las...

W jesień nie bo liśce z drzew spadają... A w zime bo zimno. Lol. Takie gadanie. W lecie nawet mamy wolniejszy matabolzim więc teoretycznie nie powinniśmy chudnąć. IMO dzieje się tak, że mamy więcej ruchu a dietę mamy w tyłku. Jesli masz dietę i checi to jedziesz - takie same efekty jak w zimę, lato, wiosnę, przedwiośnie, noc, dzień albo nawet o [...]

120 to jeszcze nie czestoskurcz... w zime tak mialem, siedze przy kompie az nagle zaczynam sie trzasc i robi mi sie bardzo zimno, wiec mierze tetno (120), cisnienie (135-80) i temp... 36,6... nawet nie wiecie jak sie przestraszylame ze jakas tetnica mi pekla, ale po 10 minutach juz bylo wszystko w porzadku (38') :) Zmieniony przez - .lukasar w [...]

a nie jest Ci slabo albo zimno? powodzenia. szkoda, ze nas tak malo

[...] ryż ale nie mam jak tego brać do szkoły... naprawde, a jeśli już wezme to nie zjem tego albo nie dobre albo czasu nie mam więc odpada, chyba że ktoś ma bardzo smaczny pomysł na ryż do szkoły na zimno... Zastanawiam się ile tu jest błonnika i czy to jest za mało, za dużo czy w sam raz... Czy taka dziura ( 15:30 - 22:30 ) nie jest samobójstwem?

o kurde niepamietam. ale wiem ze w wieku 16 lat moałem cos ok 40cm czyli po 4 latach treningu.obecnie teraz przywadze 86-87kg mam 44,5 cm przy dosc dobrzej rzezbie na zimno.mysle ze teraz szybko powróce do normalnego wymiaru czyli gdzies 47cm jezeli bedzie mi tak dalej dobrze szło Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2006-05-19 00:10:20

Bylem dzisiaj w sklepie i są dwie Gocco jedna z zielona etykieta i napisem z boczku cos tam rafinowana, a druga wlasnie brazowa z napisem Extra, a z boku napisane tłoczona na zimno. Czyli ta tloczona na zimno extra to ta najlepsza? Zmieniony przez - blaha w dniu 2006-05-20 19:55:47

Oliwa z oliewk?? Raczej ona nie służy do smażenia tylko do spożywania "na zimno". Chociaż znam takich co na niej frytki smażą

[...] nie wiem czy miarka przechodzi przez najszersze punkty, ale juz widze ze zalozenia wykonalem - wymiary na pompie sa bankowo takie jak zakladalem - dlatego ze mialem takie na zimno na ostatnim cyklu i pompowalem sie do takich wartosci jak w profilu - w takim razie jade teraz nadwyzke formy , zreszta nie ma co kombinowac - standardowo dopiero od 10 [...]

ja z braku czasu najczęsciej robie tak: gotuje większą ilość w wywarze z ziołami, po ostudzeniu wrzucam do zamrażalnika, a jak chce przygotować obiad...do mikrofali na kilka minut i pycha(najczęsciej wcinam z ryżem i warzywami lub z warzywmi i jogurtem na zimno) wiem nudy, ale tak jest jajłatwiej i najszybciej

Minotauro góruje pod każdym względem. i myślę, ze to ejdyna osoba, która może realnie zagrozić Fedorowi. walczy tak samo na zimno, technicznie, potarfi być wszechstronny i nie daje się ponosić emocjom. zobaczcie, jak się na siebie darli Wand i Arona ostatnio, jakie widowisko zrobili z walki.

[...] na treningu lepsza pompe i nabicie miesni, ktore jeszcze jakis czas po treningu sie utrzymuje. Wczoraj zamiast HIIT'a zrobilem 30 min zwyklych aerobow na rowerku stacjonarnym bo nie dal bym rady robic dobrze tych sprintow ze wzgledu na spoore zakwasy. Teraz spadam pod zimno-gorący przysznic. Pozdrawiam, i jutro zapodam jakies fotki jedzonka.