zimno

jeeeessssu jak mi się marzą kanapki :-D U nas też tak zimno, że już normalnie wykręca, no ilez można! Trzymać się Dziewczęta - damy radę! Zmieniony przez - all4body w dniu 2018-03-01 18:58:59

Witam! Wczorajszy dzień dosyć ciężki, zimno dużo zamówień- wróciłem do mieszkania strasznie zziębnięty i zmęczony. Dzisiaj podobnie zimno, nieprzyjemny wiatr i do tego jeszcze wilgotno. Zamówień może nie aż tak dużo, ale w ostatnim zrobiłem ponad 20 km, bo nie dość, ze miałem daleko do restauracji to na dodatek adres pod który miałem dostarczyć [...]

[...] nie moja pora na bieganie (późne popołudnie). Chciałam trochę nogi rozruszać przed niedzielą. Ostatnie kilka dni nie wychodziłam z domu, więc nawet nie wiedziałam jak jest zimno ;-) W założeniu miało być trochę szybciej niż bieg spokojny, ale bez szaleństw. Ostatecznie wyszło dość mocno, bo miałam obawy czy mnie noc na polach nie zastanie. Nie [...]

27.02 Łyżwy.... tak dla odmiany z żoną na łyżwach bylem. Godzina jazdy, nawet nieźle mi szło. Ani jednej gleby nie bylo :-) 28.02 Bieganie. Aeroby, wolne tempo bo raz że zimno a dwa że ostatnio brak mi mocy na wszystko. 01.03 Podciaganie na drążku (1, 2, 3, 4, 5, 6) x 4 schodki. Tj robione po kolei, bez przerw najpierw jedno powtórzenie potem [...]

Ale zimno jprdl wiatr taki kurfi

moge sie mylic ale pewnie jest zimno bo jest zima xD

Ale zimno jprdl wiatr taki kurfiw samochodzie nie az tak

[...] na pewno nie większy, no i jedynie czym to wszystko się łączy to "niski" jak dla mojego ciała bf, w pewnym momencie tak jakby wszystko mi hamowało, w ogóle odczuwam takie zimno pod koniec redukcji, że śpię w 2 bluzach i 2 parach spodni teraz %-) i za każdym razem replay mniej więcej w tym samym momencie na redu, potem na wyższych kcal to wraca [...]

[...] na 1900. Zimno pewnie zniknie z czasem, ale to poważna sprawa, bo jak jest -10 to ja czuję tak -35, w sumie puls serca też mi zwalnia na redukcji i to dość mocno, może to mieć jakieś powiązanie z tarczyca, 2 lata temu robiłem to wyszła lekka niedoczynność, ale lekarz nic nie robił, mimo że było mi zimno jak na liczniku 30 stopni w lecie %-)

[...] oszczędzam. Po drugie coraz częściej łatwiej jest mi bez rękawiczek. A po trzecie muszę ćwiczyć na treningach podobne sekwencje jak na challegach, bo zwykle spadam pod koniec, kiedy chwyt puszcza. Ogólnie świetny trening, choć strasznie zimno było :-D A jutro GP Krakowa. Po długiej przerwie od biegania (choroba) czuje się zupełnie bez formy ;-)

No ja doceniam, w tylko jej pewnie zimno w stopy bo bez butów.

biała czekolada truskawka jako dodatek do sernika na zimno. serek wiejski blenduję na gładko, dodaję 30 g wpc - najlepiej komponuje się z białą czekoladą z truskawką i dokładnie miksuję. 2 płaskie łyżeczki zelatyny rozpuszczam w kilku łyżkach wrzątku i studzę. dodaję do masy i przelewam do pojemnika. wstawiam do lodówki. 7 g galaretki bez cukru od [...]

02.03 wolne, bo nie chciało mi się nic robić 03.03 bieganie. Aeroby. Wolno i niezbyt długo,niecałe 5km. Zimno było,ryj mi zmarzł stąd krócej niż zwykle. 04.03 podciąganie na drążku nachwyt cc x 11 cc x 11 cc x 8+3 cc x 8+3 cc x 8+3 cc x 7+4 martwy ciąg na prostych nogach 58kg x 12 58kg x 12 58kg x 12 szrugsy 58kg x 15 58kg x 15 58kg x 15 uginanie [...]

jezoo - krata na lato nigdy się nie kończy Na Twoją kratę będę czekać cierpliwie. Na razie pół kraty jest. Reszcie jest zimno i nie chce wyłazić ;-) Smalcu nie przybiera, 3kg do przodu więc jest jeszcze dobrze. /SFD/2018/3/5/7d6f8b1c6b594dc2a1e1cf6d7b09ce08.jpg

Takie torty zawsze jedliśmy na zimno będąc w Niemczech na wakacjach u rodziny i milo to wspominam :-) Kilka osób w rodzinie ma urodziny wtedy i kilka takich zawsze wpadało :-) A tu mój potreningowy obiad z beszamelem szpinakowym /SFD/2018/3/5/20a70ae9bba741eeb62b33981af263b8.jpg

[...] sobie równe, a warunki i sposób prowadzenia aktywności mają kolosalny wpływ na kompozycję sylwetki. Na koniec ważna informacja – niektóre badania wskazują, iż ekspozycja na zimno mobilizuje system odpornościowy, ale może też mieć negatywny wpływ na cały ustrój. Żołnierze w samej bieliźnie byli wystawieni na wodę o temperaturze 10.6° (minimalnie [...]

[...] przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, inozytol, zelazo i probiotyk Rolowanie/rozciaganie: glowa Kroki: 12687 troche pospacerowalam po pracy, nie az tak zimno a tak mi brakuje ostatnio swiezego powietrza Znowu jestem chora, juz drugi raz w tym roku. Serio juz sie nie moge doczekac az te jelita sie podreperuja bo odpornosc [...]

przeciez ci sie wor skurczyl po prostu a jaja sie cofnely, chyba kazdy tak ma jak mu zimno XD

[...] tym lepiej 2.Pompowanie ud-należy wykonać 5 supersetów : przysiady ze sztangą 10 powtórzeń + ciąg na prosstych nogach(dwugłowe) 10 powtórzeń Uda mierzymy trzy razy: -na zimno przed treningiem -po 3 super setach -po 5 super setach Oceniamy największą różnicę między udami nagrzanymi a na zimno . 3 Pompowanie ramion i przedramion Wykonujemy [...]

oczywiscie najlepiej spod smakuje na zimno, po kilku h w lodowce, ew 1-2h w zamrazarce, jak ktos nie ma czasu czekac hehe.