zimno

[...] spać ostatnio ... w dodatku sny mam poryte . Dziś spokojnie sobie wracałem z baletów , usiadłem Naj**any na krawężniku , jakieś dwie gwiazdy wzięły mnie w obroty . Jednej zimno i tak straciłem kurtkę Nike czarno szara %-) druga chciała zadzwonic po taryfę dałem iphona oddała Nokię 3510i Haha Nie wszem skąd takie sny się biorą , nawet nie [...]

Wczoraj tak natknąłem się przypadkiem na artykuł 7 sposobów na lepszy sen i oprócz tego co piszesz czyli niebieskie swiatło tel/tv itp, zimno i ciemno w pokoju był jeszcze jeden tip żeby wziąć gorącą kąpiej przed spaniem, ale nie specjalnie chce mi się kąpać o 23 :-% "Kiedy wychodzisz z wanny twoje ciało zaczyna oddawać ogromną ilość ciepła, a [...]

Jeszcze. Acidm jak Ci zimno to przytul się do stanu zapalnego on cieplutki jest XD

Jeszcze. Acidm jak Ci zimno to przytul się do stanu zapalnego on cieplutki jest XD %-)%-)%-) Czekamy na wideo:-D

No fakt faktem zimno jak c*uj a jeszcze z tydzień temu bardzo fajna pogoda jutro trening:D

Kurva a mnie choroba dopadla zimno , gardlo boli grrrrr jednym slowem wkurviony

:-) Raz zrobiłam. Z bananem. Wnioski - banan nadaje się do jedzenia na zimno, tylko i wyłacznie. Pozostaje ksylitol. No i problem z mlekiem, gotowanie na wodzie... eee... chyba, że jakies przetworzone mleko roślinne.. bo kokosowe, to mi wszystkie tłuszcze wyżre.. to nienormalne jest, ale rano, na myśł o słodkim śnadaniu mam odruch .. niejedzenia [...]

[...] 4 x 15 + wspięcia siedząc jeśli jest maszyna 4 x 20 siedząc 4x20x30 kg stojąc 4x15x20 kg- chyba No aero - najwyżej zaraz troche poodśnieżam. Jak można lubić zimę? Jest obrzydliwie, zimno, szaro i żle się jeździ, O H Y D A. Dieta trzymana, wieczorem pewnie wrzucę, zaczyna się robic głodno:-| Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-05 16:01:21

[...] ale się sprawdza. Mimo wszystko moja ulubiona koszulka techniczna to produkt z Decathlonu. - Buty - inov-8 trailrock 255 - kiedy się tylko da. Jeśli jest już bardzo zimno, albo więcej błota Inov-8 Mudclaw 300. Inov-8 zdradzam na rzecz IceBug pytho2 bugrip - mają po kilkanaście widiowych kolców i można w nich śmigać nawet po lodowisku. [...]

u mnie póki co kazali grzejniki na 5 rozkręcić i słychać wodę bulgoczącą ... widocznie jeszcze nie jest u nas tak zimno ... czym się różnią wcześniejsze OLY od tych skoro tak tęsknicie??? Kiedyś na OLY były ciężary !!! A teraz tych ciężarów nie ma... tzn są, ale dużo mniejsze %-) Kiedyś było podejście w stylu - dopiero pod dużym ciężarem ciało [...]

[...] nos w trakcie jedzenia }:-( SFD/Images/2015/7/27/9b4947ee54224a45a432c2a46f48e8c8.jpg Na drugi posiłek zrobiłem omlet z 5 jajek, z kakao, słodzikiem. Jako "masy" użyłem 125g twarogu, dżemu malinowego, a dodatkowo jabłka i ananasa. SFD/Images/2015/7/27/1ab005d8c23446749aa130d3a18b1914.jpg W piątek postaram się dodać jakieś zdjęcia na zimno ;-)

strasznie zimno mowisz? - ja bym sie o kolana bał..

to juz niezle fruwasz, 8 miechow zapieprzania na wyskok to sporo nie bolaly cie kolana?? ja bym chyba tyle nie wytrzymal jeszce grac w kosza i skakac to co innego ale tak sobie tylko skakac to sie nudzi, niestety teraz zimno i deszcz wiec nie ma jak grac pozdro

[...] calkiem sprytny pomysl jak przyjac wiecej wegli. Suple: multiwitamina, vit. D, omega3, magnez, potas, chrom, rutinoscorbin Warzywa jak w. Isce plus salata Na fotce soba na zimno i salatka ze sledziem i kiszonkami. A w piatek robie ramen ze swiezym soba, omm /SFD/Images/2015/12/7/82e6dc67b4484509a0ed3e904f0c98a5.jpg [...]

I fotka posilku nr 2 Jogurt balkanski maluta z mlodymi buraczkami na zimno niebo w gebie. Ze tez wczesniej nigdy nie jadlam /SFD/Images/2016/6/18/c6fa465204144242a097d6dd9a9bd5d7.jpg

[...] w kuchni. Teraz codziennie dynia. Na kolację panienki dyniowe z budynkiem proteinowym czeko i że śliwka Na obiad tajskie curry z dynią i kurczakiem Jutro robię dyniowy sernik na zimno i omlet z dynią na śniadanie Zupa dyniowa już zrobiona /SFD/2016/10/15/866385b975a746c1a05fe08b3d33a1f5.jpg /SFD/2016/10/15/2b8cd0ccd6b84a53908de09d467a8cf0.jpg

[...] OFF /SFD/Images/2016/4/28/36528f907d16420caf593df64a2e67bc.jpg 1. Ryż z łososiem 100 g ryżu + 100 g łososia wędzonego na zimno /SFD/Images/2016/4/28/350ae974c9444e00a45c7236540b3e11.jpg 2-4. Gulasz wołowy z ryżem 200 g udźca wołowego + 50 g ryżu+ 10 g smalcu [...]

/SFD/2017/1/17/c0e72afa19754d438396a909862c36bd.jpg PONIEDZIAŁEK Dzień jak zwykle zawalony od rana do wieczora. Lekkie zakwasy pod wczorajszym obwodzie, ale tak to ok. Dziś zrobiony już normalny PUSH, wiadomo ciężary dziewczęce, nawet nie kobiece%-) ale o to chodzi. Technika jeszcze raz technika i czucie mięśniowe [...]

/SFD/2017/1/17/175cd3503a50431a89427be532a49a96.jpg WTOREK No nic nowego praca, potem szpital wróciłem zaraz spać i wstajemy o 5 i od nowa. Czwartek i piątek trochę luźniejszy będzie. Trening bardzo fajny, zmęczyłem się mocno, skupiając na technice,, ,na sztandze nawet nie 50 kg, jeszcze technika do poprawy. Przy Y raise max 2 kg, świetne [...]

dziś ostatni dzień 3 tygodnia treningu dla początkujących. Ogólnie dziś marnie było pogoda mnie wykańcza zimno, pada...zjadłabym czekoladę choć kaneczkę {{:-( cokolwiek słodkiego twaróg z łyżeczką miodu. Trening przez pierwsze 30 minut wlókł się bez końca zarówno rozgrzewka jak i 1 seria. 2 i 3 seria oraz rozciąganie już normalnie. Orbitrek 10 [...]