zimno

[...] :) Cały czas obserwuję. Po zastrzyku i na drugi dzień jest to najbardziej widoczne i odczuwalne. W lewym nic nie widać, w prawym... zależy kiedy. Wiadomo, ciepło, zimno, sutki reagują na to i zmniejszają się, zwiększają. Jedynie lewy tak jak z boku patrze jest czasami lekko szpiczasty, a z przodu nic nie widać. No nic, będę na bieżąco [...]

Dziewczyny mam pytanie Czy po treningu jest Wam zimno.Kurcze cały czas wieczorami trzęsie mnie zimno, koc i gorący sok nie pommagaja.Jakies pomysły.Dodam ze badania mam ok.

Julinka, mi jest gorąco ale czasem mam dni, że jak wrócę to mega zimno.

Ale dalem plame ..Zrobilem sobie sernik na zimno i kurde wlalem prawie caly aromat cytrynowy (niechaco) i kurde strasznie cytrynowy jest i taki troche mdly teraz :/ Ale coz musze caly zjesc, nastepnym razem bedzie lepszy :D

dzisiejszy dzien jakis taki bez napedu, spuchnieta jestem - jak zwykle po dyzurze wiecej wody w sobie nosze;-] i caly czas zimno mi (ponurosc za oknem nie pomaga). Popatrzylam dokladnie na ten tydzien i chyba zrobie trening dzis wieczorem bo inaczej nijak sie nie wyrobie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bed3ca2b894f485e98085d46be821114.png Martucca czy [...]

na szczęście nie narzekam w ostatnim czasie na jakieś choroby, nawet zwykłe osłabienia. chociaż dziwne, bo zimno się zrobiło a tu nic. no współczuję, pamiętam jak mnie łapały jakieś choroby i z bólem głowy i cieknącym nosem szło się na siłownię, masakra

No w porównaniu z tym co mamy teraz w PL to nawet bardzo :-P ale pustki tam są teraz bo ludziom za zimno jest :-> ja nie wiem, ja tam się cieszyłam z takich temperatur i że w końcu pojechałam na ten urlop po całej bonanzie w robocie :-)

Super wygląda. Lepiej oliwa z oliwek, tego z pestek nie można podgrzewać tylko na zimno

Poki co, nie po drodze mi z odwaznikami, z powodu braku czasu. By cokolwiek do aktywnosci dolozyc, musialbym z czegos zrezygnowac, a to niedopuszczalne. I tak mam o jeden trening rowerowy za malo i bede musial w styczniu zaczac dlugie wyjazdy, jak tylko tylek nieco przywyknie do siedzenia w siodle dluzej niz godzinke. Z wody zrezygnowac nie moge, [...]

Na ciepło czy na zimno?

PIĄTEK No muszę się komuś wyżalić.}:-((( Od 11 dni przyjmuję tabletki anty i chyba dziś jest ostatni dzień gdy je biorę. Mam nadzieję że nowego bobasa z tego powodu nie bedzie . @@-) Dziś stanełam na wadze i się pomierzyłam i jestem załamana. :-{ Po powrocie z rege miałam na wadze tak ok 3 kg na plusie i warzyłam 70,5 .Zwiększyłam ćwiczenia areo [...]

Ją w pracy duzo chodzę więc czuje to zimno.

ja lubię też tarte na wiórki na zimno i ze śmietaną :-)

[...] parboiled 240 Płatki owsiane 70 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Wątróbka kurczaka 500 Orzechy włoskie 50 Sernik bananowy na zimno 0,5 Trening: Tabata - tabata - dumbbell thurster (5kg) Trening w środę słaby, tak jak słabo się czułem przez całą środę. Winę za to ponosi wtorkowe wieczorne wyjście. [...]

[...] o 21 spać, z trudem zasypiam, pojawił się wzmożony głod, mam niskie ciśnienie rano (mierzyłem wyszło 100/ileś tam nie pamietam), umysł pracuje wolniej, oraz jest mi bardzo zimno - temp w domu to 222C, ręce , stopy lodowate, dreszcze czasami (nie jestem przeziebiony/chory). Deficyt mam ok -600kcal. Nie mam termometru by zmierzyć poranną [...]

[...] trudem zasypiam, boli głowa, pojawił się wzmożony głód!!!, mam niskie ciśnienie rano (mierzyłem wyszło 100/ileś tam nie pamietam), umysł pracuje wolniej, oraz jest mi bardzo zimno - temp w domu to 222C, ręce , stopy lodowate, dreszcze czasami (nie jestem przeziebiony/chory). Deficyt mam nadal ok -600kcal. Nie mam termometru by zmierzyć poranną [...]

[...] później bałam się, że jak już wrócę do domu, to zamiast przebrać się do biegania padnę na łóżko, ale jakoś się zmobilizowałam, sam bieg nawet ok, nie zwalniałam bo zimno było ;-] No i do tego ślisko dalej, miejscami aż nieprzyjemnie, każdego kroku trzeba pilnować, później jeszcze się dokładnie porozciągałam, bo jednak przez ten lód [...]

Getry podczas treningu zakładam już przy +5 st oczywiście pod spodnie, przy ujemnych temp. i silnym wietrze jest już trochę zimno. Te z ostatniego linka muszę sprawdzić, wymacać w sklepie. Dzięki !

Cisnę dalej. Trening, który obecnie wykonuje jest bardzo fajny, aczkolwiek wczoraj poszło mi strasznie słabo, główna przyczyną jest po prostu psychika. Na dworze czarno i zimno, co się odbija na nastawieniu i całej reszcie między innymi dlatego dodaje tak rzadko wpisy, ale do rzeczy: 1.PRZYSIAD ZE SZTANGĄ 30/40 KG 4x10/9/8/8 2.UGINANIE NÓG W [...]

[...] bo już mam dość kury i ryżu ale czysto i rozsądnie. Pigułki anty odstawiłam 8-) ale suple biorę,oraz od kilku dni przed treningiem polopirynę s bo jest mi strasznie zimno i nie mogę się rozgrzać witaminy dla kobiet ,cynk,magnez,tran. Piję dziś dużo wody więc i w toalecie jestem co 10 min ,do tego kawy 2 i pokrzywy 2 a na wieczór melisa i [...]